Red de conocimientos turísticos - Conocimiento turístico - ¿Cuáles son las precauciones para una alimentación saludable durante el período solar de Xiaoman? ¿Cuáles son los tabúes de salud relacionados con el término solar Xiaoman?

¿Cuáles son las precauciones para una alimentación saludable durante el período solar de Xiaoman? ¿Cuáles son los tabúes de salud relacionados con el término solar Xiaoman?

1. No uses ropa al azar. El clima todavía es inestable en este momento, a veces frío o calor, así que no te vistas al azar durante la temporada de Xiaoman. Debe aumentar o disminuir con los cambios de temperatura y mantener la temperatura corporal relativamente constante para que la resistencia del cuerpo no se debilite.

2. No comas alimentos fríos durante la noche. Las altas temperaturas y la humedad durante la temporada Xiaoman crean las condiciones para la reproducción de bacterias y virus. Los alimentos que se dejan durante la noche pueden deteriorarse fácilmente y los alimentos fríos pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, provocando dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos y otras enfermedades gastrointestinales. Hay muchas frutas frescas y melones en el mercado que es necesario lavar. No comas demasiado a la vez. Come moras y melocotones, nísperos y ciruelas. No vale la pena ganarlo, pero puede dañar fácilmente el estómago.

3. Pero la comida es grasosa. Xiaoman es la temporada en la que aumenta el Yang Qi, y algunas enfermedades crónicas como la presión arterial alta y la colecistitis también comenzarán a empeorar en este momento. Por lo tanto, conviene llevar una dieta ligera, comer menos alimentos grasosos, picantes y otros alimentos irritantes, especialmente alimentos dulces, grasos, grasosos y húmedos. Una dieta ligera ayuda a regular el cuerpo y la mente y a calmar el estado de ánimo. Se destaca especialmente que las verduras silvestres de temporada son indispensables en la mesa. El mundo de las verduras de temporada es el más oportuno y beneficioso para el cuerpo humano.

4. No duermas hasta tarde. Durante la temporada de Xiaoman, los días son largos y las noches cortas, y el cielo se ilumina temprano. La gente debería levantarse al amanecer para coincidir con la abundancia de Yang Qi. Puedes acostarte más tarde por la noche para adaptarte a la deficiencia de yin, pero no debe ser más tarde de las 11 en punto. La siesta es una regla que se debe seguir en todas las estaciones. El sueño meridiano ayuda a proteger el yang y nutrir el yin, equilibrando el yin y el yang en el cuerpo.

5. No hacer ejercicio en exceso. La temperatura en Xiaoman aumenta cada vez más y el cuerpo humano suda más, lo que fácilmente consume qi y daña los fluidos corporales, daña el corazón y el yin y provoca síntomas como fatiga y pereza. Especialmente los ancianos no pueden permitirse el lujo de sufrir daños. Por tanto, el ejercicio no debe ser excesivo. Al hacer ejercicio, simplemente deje que el cuerpo "peludo" sude, no sude profusamente. Simplemente camine o trote durante media hora cada tarde o noche. Después de estar sentada allí durante mucho tiempo, Yang estaba a punto de moverla.

上篇: ¿Cómo decorar el escenario de la boda de Nochebuena? El coste principal de la decoración del lugar de la boda se utilizará para la decoración del lugar del banquete. Sin embargo, debido a diferencias regionales y culturales, algunas parejas no prestan suficiente atención al diseño del lugar de la boda. Estamos trabajando duro para promover este concepto. La decoración creativa de la escena del banquete agregará mucho color a su boda. 2. ¿Qué tipos de arreglos de boda existen? 1. Boda china (boda Han, boda tradicional china): la boda Han es solemne y grandiosa, con una rica atmósfera cultural. La boda tradicional china es una ceremonia de boda antigua en China; Durante un tiempo, la ceremonia fue animada y alegre. Sin embargo, las bodas chinas que celebramos ahora son animadas, grandiosas, de estilo occidental y festivas. Aunque se trata de una boda nueva, aún hay que destacar las características chinas. 2. Boda en el césped al aire libre: La decoración y el diseño del lugar de la boda en el césped al aire libre es un vínculo clave para el éxito o el fracaso de la boda. Decoración necesaria de escenario y fondo, disposición de escena para aumentar la atmósfera y el contraste, arreglos de sonido e iluminación. Combinando las características ambientales y la decoración de estilo especial, * * * creó una escena de boda cálida, romántica, fresca, natural y única. El estilo básico de una boda en el césped debe ser principalmente el estilo occidental. Por supuesto, todo el diseño de la boda debe adaptarse a las condiciones del lugar y a las características de los novios. 3. Boda de estilo occidental en un hotel: El diseño del escenario de una boda de estilo occidental en un hotel es particularmente importante. El espacio del hotel es relativamente pequeño y un buen diseño de escenario puede hacer que toda la boda sea cálida y romántica. Este tipo de boda también es el más común hoy en día. Cómo destacar entre las muchas bodas depende en gran medida del diseño del lugar de celebración de la boda. 4. Boda en la iglesia: La boda en la iglesia es sagrada y romántica. Es un método de boda que muchos jóvenes están felices de elegir. La iglesia le da a la gente un sentimiento solemne y solemne. La distribución de la iglesia en sí ya es muy buena. Lo estamos decorando para hacerlo más romántico y sagrado. 5. Boda en villa: La decoración del lugar de la boda en villa es muy importante. El escenario donde se celebra la ceremonia y la decoración del escenario son la clave para aumentar el ambiente de la boda. La disposición razonable del diseño de la escena, el sonido y la iluminación, combinada con las características del entorno natural, puede crear de forma natural una atmósfera nupcial cálida y romántica. 3. Alcance de los arreglos de la boda 1. Área de bienvenida: El lugar donde los recién casados reciben a los invitados. Distintos arreglos de diseño tendrán diferentes efectos. Arreglo floral simple, flores refrescantes, sensación romántica; área de recepción azul, adecuada para bodas de cuento de hadas y bodas en el océano, el rojo festivo le da a la gente una sensación animada y festiva. El área de recepción es la primera área que entra a la vista del huésped y su diseño único será refrescante. 2. Zona de check-in: donde se registran los huéspedes. Los huéspedes dejan sus nombres aquí para presenciar el feliz amor de la pareja. La exquisita área de check-in brindará a las personas una sensación cómoda y cálida. En general, la distribución de la zona de check-in va acorde con el estilo de toda la boda. 3. Zona de paso: donde los novios caminan lentamente hacia la zona de ceremonia. Por lo general, colocaremos una alegre alfombra roja con guías de carreteras a ambos lados de la alfombra roja. Si las condiciones del lugar lo permiten, lanzaremos fuegos artificiales fríos para sorprender a la gente y aumentar el ambiente animado cuando pasen los recién casados. 4. Área de ceremonia: El escenario para la celebración de una gran boda. Ya sea una boda tradicional china o una boda en una iglesia occidental, la ceremonia es una parte fundamental de una boda normal. Aquí la pareja les cuenta a todos sobre su feliz amor, intercambian muestras de amor, brindan y finalmente anuncian a los invitados que se van a casar. 5. Un buen arreglo de boda es indispensable para un buen equipo mecánico y accesorios, como focos, máquinas de burbujas, máquinas de humo, candelabros de cristal, torres de champán, etc. 4. Proceso básico de diseño del sitio de la boda 1. Los requisitos para la boda son relativamente simples. Para los clientes que saben qué tipo de diseño de escena necesitan para su boda, haremos una propuesta de diseño del sitio basada en los requisitos del cliente y realizaremos el sitio. Diseño basado en la propuesta de diseño del sitio. 2. Para los clientes que tienen altos requisitos para bodas y no saben cómo hacerlo, comprenderemos los requisitos del cliente y organizaremos la escena de acuerdo con el plan final según el efecto de boda que desea y el plan de producción de la escena. Cuatro puntos clave de la decoración característica del lugar de una boda La escalera de una escena de boda característica es el pasaje más romántico que conduce a la escena de la boda. Caminar por las escaleras, ya sea de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba, a menudo da a la gente una sensación muy extraña. La disposición distintiva de ambos lados puede dar fácilmente a la gente una sensación de integración. Muchos lugares grandes para celebrar bodas tendrán escaleras únicas. También puede hacer un buen uso de estas escaleras para agregar un toque final al lugar de su boda. El plano de referencia 1, de color violeta claro cálido con escaleras ligeramente curvadas y pequeñas flores al lado, parece un camino feliz. Plan de referencia 2: el tul violeta claro y bolas de flores únicas llevan a los invitados a un escenario cuidadosamente elaborado. Cálido recordatorio: elija sus fotografías de boda favoritas y colóquelas en la puerta del edificio para ampliarlas. Además de envidiarlos a ustedes dos por su talento y buena apariencia, lo más importante es recordarles a los invitados que no vayan al lugar equivocado. 下篇: Cómo equilibrar con las manos, sencillo y cómodo.