En el verano, durante el solsticio, es bueno comer sandía y raíz de loto.
Sandía
La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, la diuresis y aliviar los problemas. Comer un poco de sandía con regularidad puede eliminar y aliviar el calor, por lo que comer sandía en el solsticio de verano es una buena opción, que puede eliminar y aliviar el calor. Además, todo el mundo debe saber que el efecto estimulante del cuerpo de la sandía en realidad se refiere no sólo a la pulpa del melón, sino también a la piel más verde y blanca de la sandía. Pele la cáscara dura de la sandía, póngala en agua hirviendo y déjela reposar durante 5 minutos. Agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca para convertirla en un excelente producto para prevenir el golpe de calor. Cortar la piel del melón blanco en tiras, añadir un poco de vinagre de arroz, sal y azúcar y sofreír hasta que esté cocido. Se convierte en un aperitivo que calma el hígado y favorece la vesícula biliar, y es más adecuado para proteger el hígado después de beber. Puedes comer esto también. Durante el solsticio de verano, deberíamos comer más sandía.
Raíz de loto
Más importante aún, la raíz de loto es algo que podemos comer en el solsticio de verano. La raíz de loto es rica en mucina y fibra dietética, que pueden unirse a los colatos del cuerpo humano, al colesterol y a los triacilgliceroles de los alimentos, lo que hace que se excreten en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y contiene taninos que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea. Puede aumentar el apetito, promover la digestión, estimular el apetito y fortalecer el cuerpo. Puede comer raíz de loto para ayudar a todos a protegerse el estómago. La raíz de loto es rica en hierro, calcio, proteínas, vitaminas, almidón y otros oligoelementos que pueden reponer el qi y la sangre y mejorar la función inmunológica humana. La raíz de loto es rica en ácido tánico, que puede contraer los vasos sanguíneos y puede usarse para detener el sangrado. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto puede enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea, detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea y es una buena terapia dietética para las enfermedades febriles y el síndrome sanguíneo. Es muy adecuado comer raíz de loto durante el solsticio de verano.
Hay mucho que comer durante el solsticio de verano. Los alimentos recomendados son todos muy buenos. Comer estos alimentos durante el solsticio de verano tendrá cierto impacto en nuestra salud mejorando nuestra salud. Durante el solsticio de verano, los alimentos presentados anteriormente resultan familiares para todos. Si puedes comerlo con regularidad, naturalmente será bueno para tu cuerpo.