Big S y Angela Chang están promoviendo la tendencia "sin azúcar". ¿Puede realmente quedar bonito sin añadir azúcar?

Si no comes azúcar, no serás hermosa. El llamado abandono del azúcar es realmente un mito. De hecho, muchas personas no entienden de qué se trata dejar el azúcar y piensan que mientras no consuman azúcar, es suficiente. No comer pasteles ni pan significa dejar el azúcar. ¿En realidad? El término “dejar el azúcar” es demasiado terco. Personalmente, creo que debería cambiarse a "Evitar comer demasiada azúcar refinada". Los alimentos contienen tanta “azúcar” que es imposible eliminarla por completo. Dejar de fumar por completo también es una especie de tortura en la vida.

No te volverás bella si no comes azúcar, porque ser bella o no es básicamente una cuestión de vida. Comer o no comer azúcar no cambiará su apariencia básica, pero comer azúcar puede aumentar la felicidad de una persona. Las personas que a menudo se sienten infelices pueden sentirse felices después de comer algunos dulces.

El azúcar del que hablamos a menudo generalmente se refiere al azúcar blanco finamente procesado, caramelos y otras cosas. Comer menos de estos dulces finamente procesados ​​es bueno para el cuerpo hasta cierto punto, pero no será tan malo como para cambiar tu rostro.

Evita comer demasiada azúcar. Si quieres "dejar el azúcar" por completo y no comer nada de azúcar, será muy difícil cumplirlo. El cerebro está extremadamente insatisfecho y nuestras emociones están reprimidas y controladas negativamente. Algunos estudios han encontrado que saltarse por completo los alimentos básicos (los alimentos básicos son ricos en carbohidratos y son la principal fuente de glucosa) aumentará la probabilidad de inducir depresión y anorexia nerviosa. La razón puede ser la falta de vitamina B y la falta del mecanismo de estímulo del azúcar para el cerebro.

Por supuesto, el consumo excesivo de azúcar puede provocar obesidad y acumulación de grasa, lo que puede aumentar la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, es necesario que consumamos azúcar, pero al mismo tiempo debemos controlar nuestra ingesta de azúcar.

Dejar el azúcar se refiere principalmente a dejar el azúcar refinado. Por ejemplo, cuando vamos de compras y tenemos citas, nos gusta beber té con leche y café, comer postres y tomar algunas bebidas especialmente dulces. Debes saber que para atraer clientes y reducir costes, algunos negocios añaden una gran cantidad de sacarina a las bebidas o postres. Estas sacarinas son muy dulces, pero no son buenas para las personas. Por tanto, de nada sirve comer demasiado. El azúcar que su cuerpo necesita se puede obtener de las frutas. Cuando deje el azúcar y pierda peso, puede comer la fructosa de las frutas.

La autodisciplina no necesariamente te hace bella, pero la figura y la apariencia de una persona autodisciplinada no serán tan malas. Lo importante no es dejar el azúcar, sino la autodisciplina. Si quieres mejorar, el fitness es la mejor opción. El ejercicio regular puede aliviar el estrés y hacerte sentir feliz. Un cuerpo sano da confianza a las personas, por lo que, desde adentro hacia afuera, la persona en su totalidad mejorará y se volverá más bella de forma natural.