¿Qué debes comer durante el período solar de Xiaoman para deshacerte de la humedad?
Primero distinguimos los ejemplares de términos solares Xiaoman y alimentos deshumidificadores. Si la humedad y el calor son superficiales y la deficiencia de yin es el factor principal, el tratamiento debe basarse en eliminar el calor y secar la humedad. Coma más semillas de loto, cebada y otros alimentos que tengan el efecto de eliminar el calor y secar la humedad. La verdolaga se puede beber como té cuando hace calor, y las peras, los lirios y el melón de invierno son más eficaces para nutrir el yin. También puedes utilizar gallinas viejas y huesos grandes para nutrir el yin y eliminar el calor. Los cocos de ñame y Poria son recetas dietéticas de uso común para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
En segundo lugar, calentar el bazo y el estómago. Cuando hay deficiencia del bazo y humedad, el exceso de agua debe excretarse del cuerpo, como la orina y la sudoración, a tiempo para eliminar las sustancias que provocan la respuesta inmune del cuerpo. Calentar el bazo y el estómago es la mejor manera de eliminar la humedad. Tales como: carpa cruciana, zanahorias, manzanas, panceta de cerdo, pato, etc. ¿Con qué se asocia frecuentemente la humedad? ¿frío? Juntos, especialmente en los días de lluvia, manténganse abrigados, eviten resfriarse y eviten comer alimentos demasiado fríos para evitar indigestiones y diarreas.
Por lo tanto, durante el período solar Xiaoman, a menudo se deben comer alimentos con la función de eliminar la humedad y el calor, como frijoles adzuki, semillas de coix, frijoles mungo, melón de invierno, esponja vegetal, hongos negros, tomates. , etc. Consuma más frutas y verduras frescas y evite los alimentos dulces, grasos, grasosos, húmedos y beneficiosos, como la grasa animal, el pescado, los productos agridulces, fritos y asados, especialmente los alimentos crudos y fríos.
1. Sorgo: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los riñones, secar la humedad y detener la disentería. Es adecuado para los vómitos y diarreas por calor húmedo, indigestión y diarrea en niños.
2. Maíz: Tiene efectos reguladores del apetito, reduciendo la turbidez y la diuresis, y es adecuado para cálculos en el tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión arterial y pérdida de apetito.
3. Semilla de Coix: beneficiosa para la penetración del agua, fortaleciendo el bazo y deteniendo la diarrea, etc. , Adecuado para orina roja corta, edema, pie de atleta, deficiencia de bazo y diarrea, reumatismo, verrugas planas y otras enfermedades.
4. Lentejas: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y neutralizar el calor, aliviando el calor del verano y reduciendo la humedad. Es adecuado para los vómitos y diarreas provocados por la humedad del calor del verano, comer menos y las heces blandas, el bazo. deficiencia y vómitos, diarrea y edema, y leucorrea roja y blanca.
5. Berro: Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la humedad, y es adecuado para síntomas como dolor al orinar, sangrado en la orina y aumento de la leucorrea.
6. Abulón: Tiene los efectos de nutrir la sangre y suavizar el hígado, nutrir el yin y eliminar el calor, reponer la esencia y mejorar la vista, y diluir el agua y aliviar la parálisis. Es adecuado para enfermedades como deficiencia de yin y calor interno, deficiencia de sangre, amenorrea, leche insuficiente, deficiencia de yin e hiperactividad yang, ceguera nocturna, cataratas y estranguria por calor húmedo.
7. Melón de invierno: Tiene las funciones de eliminar el calor y favorecer la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, favorecer la producción de líquidos y aliviar las molestias. Es adecuado para síntomas como polidipsia durante el calor del verano, dificultad para orinar, sed y polidipsia, edema por vapor de agua y disnea.
8. Cebollas: Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuada para la opresión en el pecho, la tos excesiva y la dificultad para orinar.
9. Carpa cruciana: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, falta de comida, debilidad física y edema, sed y dificultad para orinar.
10. Verdolaga: Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, micción caliente, hematuria, ictericia, gingivitis y otras enfermedades. .
Receta 1 de deshumidificación del término solar Xiaoman, carpa cruciana frita con huevos escalfados
500 gramos de carpa cruciana blanca, 3 huevos, 3 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de pimienta. Matar y lavar el carpín blanco, retirar de la sartén con aceite caliente, añadir el carpín, sofreír hasta que esté ligeramente amarillo, añadir un poco de agua y poner el carpín en un plato, sofreír los huevos en huevos escalfados y ponerlos; la placa para su uso posterior. Vuelva a hervir el aceite caliente, agregue las rodajas de jengibre y saltee hasta que esté fragante, luego agregue 1250 ml de agua, aproximadamente 5 tazones, deje hervir a fuego alto, agregue la carpa cruciana, hierva por un tiempo, agregue los huevos escalfados, hierva nuevamente, agregue sal y pimienta. Es bueno para apetecer y quitar la humedad.
2. Carpa herbívora y melón de invierno
250 gramos de carpa herbívora, 500 gramos de melón de invierno, sal, glutamato monosódico, aceite vegetal, etc. Pelar el melón de invierno y cortarlo en trozos triangulares; sacrificar la carpa herbívora, lavar la cola y reservar en un wok, agregar aceite vegetal a calentar un rato, luego agregar la carpa herbívora con cola y sofreír hasta que se dore; Prepare una cazuela, agregue una cantidad adecuada de agua, vierta el pescado y los trozos de melón de invierno, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. Cuando la sopa adquiera un color blanco lechoso, agregue sal al gusto y sirva. Puede calmar el hígado y disipar el viento, eliminar el calor y promover la humedad.
Supongo que te interesa:
1. Costumbres del término solar Xiaoman
2. Té saludable del término solar Xiaoman
2. Sopa de salud Xiaoman
4. El eccema es más común durante la temporada de Xiaoman.
5. Atención sanitaria a término solar de Xiaoman