¿Por qué Xiaohan es tan bueno?

1. Zhou

Hay un festival importante en el término solar de Xiaohan, que es la papilla de Laba. La principal costumbre del Festival Laba es beber gachas de Laba, que se elaboran con ocho tipos de ingredientes.

2. Cordero

Después del solsticio de invierno, el punto directo del sol comienza a volver al norte y los días se hacen más largos. La energía yang del sol todavía es muy frágil durante el período solar Xiaohan, por lo que debe protegerse. Hablando de Xiaohan, puedes usar un poco de carne yang para aumentar la energía yang del sol, como cordero y pollo. Beber sopa de cordero en Xiaohan no solo puede calentar el estómago sino también proteger a Yang.

En tercer lugar, la carne de res

Desde Xiaohan, hemos entrado en el mes Xin Chou, es decir, el año Xin Chou. Entre las doce ramas terrestres, Chou corresponde al Buey. El campo magnético formado por la posición de la estrella en el Año del Buey es el más adecuado para el crecimiento del Buey. En el Año del Buey, comer carne de res también se adaptará a este campo magnético.

2. Tres comidas de Xiaohan

1. Cordero

La llegada del término solar Xiaohan significa el comienzo del día más frío. A partir del frío suave, es necesario prestar atención a mantener el calor. El cordero es uno de los productos cárnicos, especialmente en el frío invierno, tiene la función de nutrir el qi y calentar el bazo y los riñones. Comer cordero en invierno puede mejorar las manos y los pies fríos, el bazo y el estómago fríos, etc.

2. Los cinco rojos

Los cinco rojos son frijoles rojos, maní, dátiles rojos, bayas de goji y azúcar moreno. Estos cinco alimentos son todos rojos, por eso se les llama los cinco rojos. Excepto el color rojo, estos cinco ingredientes tienen una característica común: son ricos en calorías y tienen un efecto de calentamiento. Por lo tanto, Han Xiao comió la papilla cocinada con estos cinco ingredientes, que le calentaron el corazón y el estómago.

3. Arroz glutinoso

En muchos lugares existe la costumbre de comer arroz glutinoso para protegerse del frío. El arroz glutinoso tiene más calorías que el arroz. Al cocinar, agregue algunos alimentos calientes, como maní, champiñones, tocino, salchichas, etc. , todo el cuerpo está caliente, especialmente indicado para resfriados y resfriados leves.

3. Tres cosas que no debes hacer durante Osamu

1. No quedarte despierto hasta tarde

Quedarse despierto hasta tarde después de Osamu es perjudicial para el cuerpo. Dañará la energía yang del cuerpo y causará enfermedades. Deberíamos desarrollar el hábito de acostarnos temprano y levantarnos temprano después del frío.

2. Quédese adentro por un tiempo.

Cada día hace más frío después de Xiaohan. A la mayoría de la gente no le gusta salir. Permanecer en interiores sin ventilación durante mucho tiempo reducirá su inmunidad. Aunque el clima se está volviendo más frío después del resfriado menor, aún es necesario salir al aire libre con frecuencia para mejorar su inmunidad.

3. No comas alimentos grasosos y picantes.

Aunque el término solar Xiaohan es un suplemento dietético, cuantos más suplementos, mejor. También debes tener cuidado de no comer alimentos demasiado picantes o grasosos. Comer más frutas y verduras puede ayudar a tu salud.