El término solar Xiaoman se utiliza para regular los intestinos y el estómago. ¿Cuáles son los ajustes dietéticos?

En esta época de Xiaoman, debido a que el clima es caluroso, la temperatura circundante es relativamente alta y llueve mucho, hay más humedad en el aire. Para evitar el golpe de calor y las quemaduras solares bajo la luz solar intensa, debemos comer más verduras y frutas y prestar más atención al acondicionamiento gastrointestinal en el cuidado de la salud.

¿Cómo se ajusta el término solar de Xiaoman?

Cuando termina la temporada, lo más importante es seguir el régimen de salud de los Cinco Elementos y reducir la cantidad de ejercicio para humedecer los pulmones. En circunstancias normales, los ajustes de la vida deberían cambiar según el tiempo y los cambios climáticos. Acuéstese y levántese temprano para evitar la ansiedad y la impaciencia, evitar aumentar la carga sobre la función pulmonar, reducir la cantidad de ejercicio y prevenir la deshidratación después de un ejercicio intenso. Durante el acondicionamiento de Xiaoman en este momento, debemos prestar atención al mantenimiento del tracto gastrointestinal y respiratorio. Además del trabajo y el descanso regulares, el principal método de acondicionamiento es el control de la dieta.

La costumbre de Xiaoman

Xiaoman es el mejor momento para criar gusanos de seda. Como período agrícola tradicional en el sur de mi país, durante la temporada de Xiaoman, no solo los cultivos crecen mejor, sino que también. También daremos la bienvenida a la llegada de un período pico de sericultura. En este punto podemos probar la seda. Debido a que los artículos hechos de seda son muy hermosos, también pensamos que son regalos de la naturaleza y también aprobamos la actividad sacrificial de la cría de gusanos de seda. Esta es una especie de agradecimiento a la naturaleza.

Xiaoman debe prestar atención al cuidado de su salud durante la temporada.

En este momento, Xiaoman necesita controlar sus emociones porque la temperatura siempre es inquietante; de ​​lo contrario, fácilmente provocará presión arterial alta. y otras enfermedades vasculares. Si es posible, asegúrate de remojar tus pies antes de acostarte por la noche, o hazte un masaje en los pies, que puede ayudarnos a abrir los meridianos y las arterias. Haz que tu sangre fluya más suavemente. Una vez que la sangre esté más suave, será menos probable que se enferme en verano. Es precisamente por el clima cálido que nuestros vasos sanguíneos son relativamente frágiles, por lo que debemos prestar atención a nuestro estado de ánimo, mantener la calma y desarrollar ciertas reglas en nuestros hábitos diarios de alimentación, trabajo y descanso.

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