¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto en verano?
¿Por qué comer raíz de loto?
El clima se vuelve más seco en otoño. Según el principio de "la sequedad trae humedad", el alimento principal es el alimento que nutre el yin, elimina el calor, humedece la sequedad y sacia la sed, y calma la mente y la calma. Después de experimentar las precipitaciones de primavera y verano, las raíces de loto cosechadas en otoño son las más fértiles y definitivamente son un buen tónico para la temporada. Como dice el refrán, el loto es un tesoro y la raíz de loto otoñal es la más útil.
Efectos y funciones de la raíz de loto
Enfriar la sangre
La raíz de loto es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. se usa para tratar el golpe de calor; la raíz de loto tiene un sabor dulce y es particularmente beneficiosa para personas con fiebre, sed, epistaxis, hemoptisis y sangrado.
Antidiarreico, tonificante del bazo y apetecible.
La raíz de loto contiene mucina y fibra dietética, que pueden combinarse con los colatos del cuerpo humano, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos, haciendo que se excreten en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos, que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito.
Nutre la sangre y favorece el crecimiento muscular
La raíz de loto es rica en cobre, hierro, potasio, zinc, magnesio, manganeso y otros oligoelementos. También es rica en proteínas, vitaminas y. almidón y tiene efectos terapéuticos obvios. Puede reponer el qi y la sangre y mejorar la inmunidad humana. Especialmente entre los tubérculos, la raíz de loto contiene un mayor contenido de hierro, por lo que las personas con anemia por deficiencia de hierro son las más adecuadas para comer raíz de loto. El almidón de raíz de loto es un buen producto para nutrir el yin y la sangre y se absorbe fácilmente. Las personas con anemia, fatiga y pérdida de apetito pueden tomarlo. Tiene el efecto antianemia y promueve la producción de sangre. Por eso, la medicina china lo llama: "Nutre la mente, repone el qi y repone las deficiencias".
Detiene el sangrado y elimina la estasis sanguínea.
Las articulaciones de la raíz de loto contienen ácido tánico y vitamina K. que puede contraer los vasos sanguíneos. La raíz de loto fresca es de naturaleza fría y se usa principalmente para enfriar la sangre y detener el sangrado. Si tiene hemorragias nasales, hemoptisis o sangre en el esputo, puede usar raíz de loto fresca, agua fresca de raíz de Imperata o decocción de hojas crudas de Platycladus orientalis. La raíz de loto también puede enfriar y dispersar la sangre. La medicina tradicional china cree que puede detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea y es una buena terapia alimentaria para la fiebre.
Cuidado de la piel
La raíz de loto puede nutrir el estómago y el yin, y es un buen producto de belleza para las mujeres. El loto tiene valor medicinal y tiene el efecto de prolongar la vida.
Ayuda a la digestión
La raíz de loto es rica en oligoelementos, lo que resulta beneficioso para la motilidad gastrointestinal, elimina toxinas del organismo y favorece la digestión.
Enriquece la sangre y repone el qi
El hierro, A y otros oligoelementos de la raíz de loto son beneficiosos para la producción de glóbulos rojos. Los pacientes con anemia por deficiencia de hierro suelen comer raíz de loto. que tiene el efecto de reponer la sangre.
Ayuda a producir líquido y saciar la sed
La raíz de loto es dulce y húmeda, y tiene un efecto especialmente bueno sobre la sequedad de boca, el malestar, el estreñimiento, el insomnio y otros síntomas en verano. Se recomienda que las personas propensas a la sed, la garganta seca y la irritabilidad puedan utilizar raíz de loto fresca, caña de azúcar, castaña de agua, pera y Ophiopogon japonicus para preparar una bebida de cinco jugos.
¿Cuáles son los beneficios de comer raíz de loto?
Hemostasia
La parte conectora de la raíz de loto es muy nutritiva y contiene ácido tánico y vitamina K. La raíz de loto ahorra energía y encoge los vasos sanguíneos. La raíz de loto fresca es de naturaleza fría y es fría. Se utiliza principalmente para enfriar la sangre y detener el sangrado. Si tiene hemorragias nasales, hemoptisis o sangre en el esputo, puede usar raíz de loto fresca, agua fresca de raíz de Imperata o decocción de hojas crudas de Platycladus orientalis.
Reducir el estancamiento
Un libro antiguo dice: "El jugo de raíz de loto puede eliminar la estasis sanguínea. Por lo tanto, comer raíz de loto cruda o machacar el jugo en vino puede romper la sangre y eliminar la estasis sanguínea". , reduce la hinchazón y desintoxica. La medicina tradicional china cree que detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea es una buena terapia dietética.
Laxante
La raíz de loto tiene un alto valor nutricional, contiene fibra dietética y mucina, y no es rica en calorías, por lo que puede controlar el peso y ayudar a reducir el azúcar en sangre, los triglicéridos y el colesterol. niveles, favorecen la peristalsis intestinal y previenen el estreñimiento y las hemorroides. La raíz de loto fresca y el jugo de jengibre también pueden tratar la inflamación intestinal.
Nutre la sangre y favorece el crecimiento muscular
La raíz de loto contiene nutrientes como potasio, zinc, cobre, hierro, magnesio y manganeso, además de una gran cantidad de proteínas, vitaminas, y el almidón, que puede reponer el qi y la sangre, fortalece la inmunidad humana. Especialmente entre los tubérculos, la raíz de loto contiene un mayor contenido de hierro, por lo que las personas con anemia por deficiencia de hierro son las más adecuadas para comer raíz de loto. El almidón de raíz de loto es un buen producto para nutrir el yin y la sangre y se absorbe fácilmente.
Puede ser tomado por personas con anemia, fatiga y pérdida de apetito. Tiene efectos antianémicos y hematopoyéticos.
Calmar la mente
La raíz de loto contiene complejo vitamínico B (especialmente B6), que ayuda a reducir la irritabilidad, aliviar los dolores de cabeza y el estrés, mejorando así el estado de ánimo y reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Expulsar flemas y aliviar la tos
Ahora que la calidad del aire es mala, también puedes utilizar jugo de raíz de loto fresco para aliviar la tos, la flema amarilla, el asma y la inflamación traqueal. El té de raíz de loto caliente tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema.
Antienvejecimiento y anticancerígeno
La vitamina C y los polifenoles de la raíz de loto fresca pueden mejorar la inmunidad, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer.