¿Ha comenzado o terminado el solsticio de verano?
El solsticio de verano es el día más septentrional del año. En este día, el hemisferio norte recibe la mayor cantidad de radiación solar, casi el doble que el hemisferio sur.
Después de que llega el solsticio de verano, el clima se vuelve muy caluroso. Debido a que hace calor, las personas sentirán mucho calor, tendrán opresión en el pecho e incluso estarán irritables y tendrán insomnio.
El cuidado de la salud durante el solsticio de verano debe cumplir con las características estacionales. Desde el largo verano, el Yang Qi del cuerpo humano se ha agotado continuamente, por lo que la atención médica de verano debe centrarse en el Yang Qi.
Aunque el verano es la época en la que la energía yang es más fuerte, la energía yin en el cuerpo también comienza a aparecer, así que mientras nutres el yang, no olvides nutrir el yin.
En verano, la gente suele sentir que no tiene apetito. Esto se debe a que la capacidad digestiva del cuerpo humano es débil en verano, por lo que la dieta en verano debe ser ligera. Debemos reducir los alimentos grasosos y difíciles de digerir y comer más frutas y verduras de temporada.
En verano la gente suda más y necesita más energía, por eso es importante no ser exigente con la comida.
El verano es propicio para los celos, que pueden ayudar a la digestión, favorecer el apetito, reducir la esterilización y eliminar la fatiga.