Beba dos sorbos de grasa condensada durante la temporada de fuertes nevadas para nutrir el estómago, el qi y la sangre.

El invierno es una estación que requiere alimento. En este momento, debe prestar atención al sentido común del cuidado de la salud y prestar atención a la combinación razonable de alimentos. ¿Cómo reponer las condiciones solares en un día nevado? Es mejor tomar algunos remedios caseros que nutran el estómago. ¿Qué comer? La siguiente papilla saludable adecuada para el período solar con fuertes nevadas es una buena opción.

Gachas de osmanto y goji

Ingredientes: 10g de goji y osmanto, 10g de arroz, 15g de azúcar.

Preparación: Primero lavamos el osmanto perfumado y el arroz. Luego retira los tallos de la baya de goji para eliminar impurezas y lávala. Finalmente, ponga el osmanthus perfumado, la baya de goji y el arroz en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 35 minutos. Agregue azúcar cuando quiera comer. ¡Sabe más delicioso!

Eficacia: Osmanthus fragrans tiene los efectos de disipar el resfriado, reducir la flema y aliviar la tos. Agregar osmanthus al cocinar gachas no solo hace que las gachas sean más fragantes, sino que también alivia la sequedad en invierno. Lycium barbarum tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Cocinar gachas con baya de goji y osmanthus perfumado puede nutrir el yin, el qi y la sangre, y nutrir el hígado. Es un buen remedio para nutrir los riñones y también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad. Es un buen remedio para disipar el resfriado y aliviar la tos.

Gachas de batata

Las personas de mediana edad y mayores con bazo y estómago débiles deberían beber más gachas de batata, porque la papilla de batata es fácil de digerir, protege el tracto gastrointestinal y promueve motilidad gastrointestinal, facilita la defecación y elimina la diarrea. Al comer batatas, es mejor combinarlas con algunos encurtidos, que pueden suprimir eficazmente el ácido gástrico. Comer gachas de camote en invierno puede proteger los intestinos y el estómago, promover el apetito y prevenir el estreñimiento.

¿Qué comer durante la temporada de nieve? Beba los dos tipos anteriores de gachas que preservan la salud durante el período solar nevado para nutrir el estómago y reponer el qi y la sangre. Todas las recetas anteriores son buenas opciones, adecuadas para el período solar con fuertes nevadas y pueden nutrir el yin. Es bueno para regular el qi y la sangre y también puede disipar el frío. Las gachas de camote y las gachas de osmanthus son buenas opciones. Prueba estas recetas.