¿Cuándo es el término solar de Xiaoman? ¿Qué debe comer Xiaoman para mantener la salud y los suplementos?

Xiaoman es uno de los veinticuatro términos solares y el segundo término solar en verano. Xiaoman: se refiere a las semillas de cultivos de verano que están llenas pero aún no maduras, simplemente pequeñas pero aún no llenas. Del 20 al 22 de mayo de cada año, cuando el sol alcanza los 60 grados de longitud de la eclíptica, se encuentra en su punto máximo.

Cuando el término solar es pequeño la dieta debe ser ligera para facilitar la digestión. Consuma más alimentos que eliminen el calor y la humedad, como gachas de frijol mungo, gachas de hojas de loto, gachas de judías adzuki, etc. , para facilitar la excreción de los males húmedos y térmicos del organismo. Al mismo tiempo, también se puede comer maíz, sorgo, melón y otros alimentos.

Además, también es importante reponer la sopa al máximo durante la temporada de Xiaoman. Los alimentos adecuados para cocinar en este momento incluyen sopa de brotes de frijol mungo y almejas, sopa de melón amargo y carne de ceiba, sopa de frijoles rojos de Huaishan, calabacín y corral de cerdo, bolsa de pastor, sopa de jengibre y cabeza de pescado, sopa de gallina vieja con sal y pimienta y panceta de cerdo. , ginseng americano, dátiles rojos y sopa de sashimi, sopa de patas de pollo Qianjin, etc. Estas sopas tienen la función de eliminar el calor, nutrir el yin, eliminar la humedad, calentar el estómago y calentar el cuerpo.

Sin embargo, no es aconsejable comer alimentos grasosos, húmedos y húmedos en este momento, como grasa animal y pescado a pescado. Trate de comer alimentos menos ácidos y picantes, como cebollas y ajos crudos. , jengibre, mostaza, granos de pimienta de Sichuan, pimienta, hinojo, canela, puerros, berenjenas, champiñones, pescado de mar, camarones, cangrejos y otros mariscos, ternera, oveja, perro, ganso, etc.