Comer pollo, sopa de pato añejo y beber té en verano también son buenos para mantenerse saludable.

Todo el mundo está familiarizado con el calor del verano, que es un término solar importante en verano. Esta época significa el final del verano, pero todavía hace mucho calor. En esta época, el clima cálido tiene un gran impacto en nuestra salud, entonces, ¿cómo debemos mantener la salud durante el período caluroso específico del verano? Echemos un vistazo a cómo mantener la salud durante el caluroso período de verano específico.

Campo de batalla desconocido para los jugadores; buena suerte, come pollo esta noche

Lo primero a tener en cuenta es que la gente quiere comer pollo a esta hora. Existe un método tónico tradicional entre la gente. , que es comer pollo en verano. El pollo de engorde contiene una cierta cantidad de hormona del crecimiento, que es beneficiosa para los niños durante el período de crecimiento y desarrollo y para las personas de mediana edad y ancianas cuyos niveles hormonales han disminuido. Cuando las personas eligen comer pollo en el caluroso verano, puede ayudarles a nutrirse bien, lo cual es bueno para mejorar nuestra condición física. Al mismo tiempo, cuando cocinamos pollo, también podríamos intentar agregar una cantidad adecuada de jengibre para ajustar la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del cuerpo humano en verano, de modo que el cuerpo humano pueda adaptarse al entorno externo. , elimina la humedad y fortalece el cuerpo, lo cual es bueno para la salud del cuerpo debido al calor.

Bebe Sopa Laoya

Ten en cuenta también que la sopa más adecuada para conservar la salud en esta época es la Sopa Laoya. Podemos cocinar a fuego lento el pato viejo, agregar raíz de loto, melón de invierno, semillas de gorgona y cebada para hacer una sopa que elimine el calor y nutrirá. Laoya es un buen tónico en verano. No sólo es rico en nutrientes, sino también muy frío porque vive en el agua todo el año. Tiene los efectos de nutrir la energía yang de los cinco órganos internos, eliminar el calor y aliviar la fatiga, nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. Esto es bueno para refrescarnos y la vieja sopa de pato también es el alimento más nutritivo en verano. No te lo pierdas.

Té Yinfu

En el caluroso verano, también debemos prestar atención a nuestra salud. Después del caluroso verano, es bueno para nosotros optar por tomar té, especialmente en lugares como Jiangxi. La gente tiene la costumbre de beber té durante los calurosos meses de verano, y mucha gente también prepara té de ébano con ciruelas secas de jardín. Estos tés saludables son buenos para nuestro cuerpo, refrescándolo e hidratándolo.

Debemos prestar atención al cuidado de la salud durante el caluroso verano. Debido a la alta temperatura en esta época, es necesario prestar atención a una dieta saludable, de lo contrario es fácil sufrir diversos problemas físicos durante el caluroso verano. Es bueno comer sopa de pollo y pato en esta época, tiene un fuerte efecto nutritivo. Al mismo tiempo, también conviene beber té durante las altas temperaturas del verano, que también es una opción muy saludable.