¿Qué hacer con la ansiedad facial?

¿Qué debo hacer si me veo ansioso? En cualquier momento, lucir bien te dará ventaja sobre los demás. En esta sociedad amante de la belleza, la gente se está volviendo loca y es anormal ser duro consigo mismo. Aprende a aceptarte a ti mismo. ¿Qué hacer si compartes ansiedad por la apariencia?

Cómo lidiar con la ansiedad facial 1 El término ansiedad facial ha sido un concepto muy popular en los últimos dos años e incluso ha sido buscado varias veces. Muchos internautas dijeron que sufrían de ansiedad facial y se sentían preocupados y confundidos.

La llamada ansiedad por la apariencia simplemente significa que en el entorno actual que magnifica la apariencia, muchas personas no tienen la suficiente confianza en su apariencia. Bajo la presión de este tipo de apariencia, solo aplicándote maquillaje, disfrazándote e incluso cirugía plástica al extremo, como si tuvieras una apariencia real, podrás enfrentar a los demás con más confianza y calma.

Se ha realizado una encuesta a usuarios de medios propios. Entre más de 20.000 cuestionarios válidos, sólo el 1% de las personas dijeron estar muy satisfechas con su apariencia. Y el 35% está insatisfecho con su apariencia. El 4% está muy insatisfecho. Al mismo tiempo, más del 60% de las personas piensa que la apariencia es importante y sólo el 2% cree que no lo es.

De esta encuesta se desprende que los buscadores de belleza conceden gran importancia a la apariencia. Bajo la influencia de algunos factores internos y externos, si este tipo de atención no se digiere bien, puede convertirse fácilmente en ansiedad y afectar el estado psicológico del buscador de belleza.

En primer lugar, la apariencia se ha convertido en la nueva competitividad.

En la vida de estudio, laboral o amorosa actual, muchas personas han visto o sentido personalmente la existencia de "beneficios de apariencia". Poco a poco, muchos padres y amigos todavía están preocupados de que sus hijos pierdan en la línea de salida, y sus actitudes están cambiando de nunca aceptar o desaprobar a alentar a los niños a mejorar su apariencia. Según las estadísticas, cada año después del examen de ingreso a la universidad, cada vez más padres llevan a sus hijos a tratamientos de belleza o cirugía plástica.

Especialmente con el rápido desarrollo de los medios, muchos buscadores de belleza se han convertido en blogueros profesionales, por lo que la apariencia en sí es uno de los requisitos más difíciles del trabajo. Por lo tanto, muchos buscadores de belleza que enfrentarán diversas presiones de desarrollo en el futuro inevitablemente tendrán confianza en su apariencia y se preocuparán de que esto los frene, lo que puede generar ansiedad por la apariencia con el tiempo.

En segundo lugar, el entorno de la opinión pública

Todos nacemos para amar la belleza. Ahora podemos perseguir el entorno de la individualidad y el yo. Incluso si esta naturaleza se libera, también se está amplificando. . En el pasado, prevalecía el concepto estrecho de que apariencia es igual a justicia, lo que hacía que los buscadores de belleza, especialmente las mujeres, se sintieran aún más presionados.

Creo que muchas buscadoras de belleza han escuchado comentarios como "No hay más de cien mujeres buenas" y "Las niñas deben ser delicadas y hermosas". Ya sea un consejo o una broma, inevitablemente aumentará la presión psicológica del oyente.

Razón 3: Ser atacado por defectos de apariencia.

También hay una parte de ansiedad por la apariencia causada por el ridículo o la discusión debido a algunos defectos de la apariencia. Desde manchas en la piel y acné hasta obesidad, rasgos faciales deficientes e incluso defectos de nacimiento.

Este fenómeno ocurre principalmente en la infancia. Estos buscadores de belleza sienten baja autoestima porque no pueden cambiar ahora. Como adulto, es fácil desarrollar una mentalidad compensatoria para intentar compensar un ascenso, y luego se convierte en ansiedad.

La ansiedad por la apariencia, para decirlo sin rodeos, significa que no importa lo guapo que seas, sientes que eres casi aburrido. En realidad, aquí hay un efecto de foco. Significa que sin darnos cuenta magnificamos nuestros propios problemas. De hecho, los demás no nos prestan tanta atención como pensamos.

Si el buscador de belleza siente que parece estar en este tipo de dilema psicológico, también podría pensar con calma en algunas preguntas: ¿Hay algún problema obvio con su apariencia, como proporciones descoordinadas o incluso deformidades congénitas; ¿ha sido fotografiado en su carrera? ¿Exiges que te fotografíen, o eres muy exigente con tu propia imagen, o eres muy exigente contigo mismo? ¿Su propia apariencia creciente en la vida afecta su estado de ánimo normal o incluso sus interacciones normales en la vida?

Si no puedes alcanzar el nivel anterior, entonces los buscadores de belleza no necesitan preocuparse en absoluto, porque la apariencia en realidad no afecta tu vida. Si sientes que cumples con los tres puntos anteriores, no debes preocuparte, porque dependiendo de los diferentes problemas, desde el maquillaje hasta la cirugía estética, debe haber formas de mejorarla. La ansiedad ciega hará que los buscadores de belleza pierdan el rumbo.

Pero cabe destacar que si decides someterte a una cirugía plástica o cirugía plástica, debes acudir a un hospital habitual y elegir un médico profesional para su tratamiento.

¿Qué hacer si tienes ansiedad por la apariencia? 2 La ansiedad por la apariencia significa que muchas personas no confían en su apariencia en un entorno donde la apariencia se magnifica.

Con la aparición de conceptos como "maquillaje no válido" y "vestirse no válido", han surgido uno tras otro una serie de los llamados estándares. Los jóvenes de hoy suelen estar rodeados de señales psicológicas incorrectas y poco a poco desarrollan ansiedad por la apariencia.

En febrero de 2021, China Youth School Media realizó una encuesta de "apariencia" a 2063 estudiantes universitarios de todo el país. Los resultados muestran que casi el 60% de las personas tienen cierto grado de ansiedad por la apariencia.

Es cierto que todo el mundo quiere ser bello y perfecto.

Pero también tenemos que admitir que nacemos imperfectos, e incluso los cristales de alta pureza tendrán defectos.

El acné en la cara, la grasa en la cintura y la falta de refinamiento de los rasgos faciales magnifican constantemente los defectos de uno, haciéndolo cada vez menos seguro. Sólo se puede mejorar su imagen mediante productos costosos para el cuidado de la piel, el uso de fajas, dietas interminables y cirugía plástica frecuente, y caer constantemente en el ciclo de buscar la apariencia. Algunas personas incluso colocan una pancarta que dice "No mueras, no mueras" y luchan contra la imperfección hasta el final.

Entonces, ¿qué provocó exactamente la formación de este extraño fenómeno?

Echemos un vistazo a sus historias.

El naranja es ligeramente regordete y tiene unas lindas mejillas carnosas. Pero su experiencia infantil hizo que una niña tan encantadora se suicidara varias veces debido a la depresión.

Como no soy lo suficientemente delgado, soy blanco de burlas en las clases de la escuela primaria, secundaria y preparatoria. "¿Por qué tienes las piernas tan gruesas?" "Jajaja, mírala, está tan gorda y se atreve a usar falda". Estas palabras frías y viciosas la apuñalaron como un puñal. Corrió a casa, sacó las tijeras y rompió en pedazos su amada falda floral mientras lloraba.

Mientras hablaba con ella, no pude evitar querer abrazarla. Afortunadamente, el amor ha curado su mala experiencia infantil y ahora es muy feliz.

Creo que la mayoría de las mujeres están ansiosas por su apariencia porque es un estándar importante para que el sistema social evalúe a las mujeres, y este estándar se está volviendo cada vez más estricto. La belleza parece haberse convertido en el único criterio para un trato preferencial, e incluso las imperfecciones en la apariencia se han convertido en el pecado original.

YOYO pasa unas 2 horas y 37 minutos mirándose al espejo cada día. Pasa mucho tiempo "decorándose" sólo para recibir elogios de sus amigos.

Una vez, se maquilló durante tres horas y se robó el show en una reunión de clase. Cuando llegó a casa, descubrió que las pegatinas de sus párpados dobles se habían caído en algún momento. Al ver esta escena, la expresión de YOYO gradualmente perdió el control y finalmente colapsó emocionalmente.

Le pidió al médico que le abriera los ojos, le tapara la nariz y le llenara la barbilla, pero el médico miró más de cerca su rostro y le dijo: "Eres hermosa y no necesitas cirugía plástica. "Simplemente no tienes confianza."

El estado mental de YOYO no es infrecuente. Desde la perspectiva de la teoría de la consistencia cognitiva, es una manifestación de "disonancia cognitiva". La llamada disonancia cognitiva significa que después de verse afectada por el entorno, innumerables personas intentarán revertir sus valores existentes y aceptar la llegada de cosas nuevas. Sin embargo, es probable que en este proceso se produzcan diferencias y contradicciones cognitivas. Para paliar esta contradicción, atribuiremos la razón a "no soy lo suficientemente bella".

“Resulta que existe un atajo en la vida”. Esto es lo que dijo Zhou, una chica de 15 años, cuando compartió su primera experiencia con la cirugía plástica en el escenario de “Super Speaker”. ”en palabras de “Cuando la juventud”.

Por su apariencia, los chicos siempre le asignan el trabajo más sucio y agotador a la hora de limpiar, mientras que las chicas guapas siempre reciben un trato preferencial. No solo eso, Chu también recibió muchos apodos desagradables, como "niña negra", "niña con dientes de conejo" y "ojos rasgados y nariz chata". Entonces, cuando solo tenía 13 años, se le ocurrió la idea de la cirugía plástica.

Cuando yacía en la mesa de operaciones, no tenía miedo, sino que se llenaba de alegría y emoción. Después de la cirugía plástica, la actitud de las personas que la rodeaban cambió en un 180%. "El patito feo finalmente puede darse la vuelta. Resulta que hay un atajo en la vida". A partir de entonces, ella "disfrutó" el camino hacia la cirugía plástica y se obsesionó cada vez más con ella.

Visualmente hablando, la belleza y la buena apariencia brindarán a las personas una experiencia más cómoda, y la buena apariencia se convertirá naturalmente en un recurso ventajoso. Las personas guapas parecen ser las favorecidas naturalmente. Demasiadas apariencias han creado una era en la que "la apariencia es justicia". La ansiedad por la apariencia se está volviendo cada vez más joven y se está extendiendo a los jóvenes e incluso a los menores.

El sol brilla mucho. Algunas personas dicen que hace mucho calor, mientras que otras dicen que es muy deslumbrante. El sol no puede gustarle a todo el mundo, y mucho menos a nosotros.

De hecho, todos somos iguales. Nos preocuparemos por el acné ocasional, nos preocuparemos por la forma de nuestro cuerpo y nos deprimiremos por nuestros delicados rasgos faciales. Pero esto no nos impide hacer lo que nos gusta y tomar de la mano a las personas que nos gustan.

Los seres humanos somos multifacéticos. Tenemos defectos, pero también tenemos características brillantes. No es necesario que te conviertas en una rosa. Puedes ser un jazmín, una margarita, un girasol y mil mil si quieres. Como socia fundadora de CreditEase Entertainment, la Sra. Yang Tianzhen dijo: "Creo que soy una persona guapa y me he sentido así desde que era niña. No importa cuánto pese, me vestiré con cuidado". "

No quiero ser un monstruo abnegado, quiero ser mi propio artista.

Cómo afrontar la ansiedad por la apariencia 3 ¿Cómo afrontar correctamente la ansiedad por la apariencia?

La ansiedad por la apariencia es un estado inevitable para la mayoría de nosotros y, en ocasiones, caemos en esta trampa de forma inconsciente. Entonces, ¿cómo abordamos correctamente la ansiedad por la apariencia?

El tema de la ansiedad antiapariencia también surgió y continuó durante algún tiempo. En este tema, muchas mujeres revelaron algunos de los comportamientos que adoptaron debido a la ansiedad por la apariencia. Estos comportamientos no solo no lograron aliviar su ansiedad por la apariencia, sino que también las pusieron en una crisis de deuda.

Y hay una cuenta especial en Weibo que publica algunas fotografías de estrellas femeninas colapsando para combatir la ansiedad por la apariencia. Para ser honesto, esto no alivia la ansiedad por las apariencias, solo hace que la gente vea la malicia de las mujeres hacia las mujeres.

Entonces, ¿cómo podemos resistir correctamente la ansiedad por las apariencias?

Primero: Desarrolla buenos hábitos de vida y no trasnoches. Ya sea la piel o la condición personal, tiene un gran impacto en nuestros hábitos de vida. Para las personas con horarios normales, quienes se quedan despiertos hasta tarde tendrán la piel mucho más áspera y su estado mental no será mucho mejor. Quédate despierto hasta tarde durante una semana y descubrirás que te volverás mucho más bella.

Segundo: Sigue haciendo ejercicio. El ejercicio constante tiene muchos beneficios. No sólo tu cuerpo se verá mejor, sino que tu energía será diferente a la de antes.

Tercero: Felicítate más. He visto un experimento de programa japonés antes.

Una estrella amateur y una estrella masculina participaron en un programa de variedades. Todos los días de este mes, la celebridad masculina le dirá que hoy tú también eres hermosa. Después de que terminó el programa de variedades, la apariencia de esta chica amateur realmente se volvió más hermosa. Por eso, a todo el mundo le gusta escuchar elogios, así que no seas tacaño con tus elogios.