¿Puedo tomar suplementos después del comienzo de la primavera?
1. Cordyceps sinensis: comestible en todas las estaciones, pero conviene reducir la cantidad en primavera.
La función principal de Cordyceps sinensis es mejorar la inmunidad del cuerpo. También tiene buenos efectos en la nutrición de los pulmones, los riñones y la reposición del qi. Generalmente se puede tomar durante todo el año, pero si estamos sanos conviene reducirla adecuadamente a partir de la primavera. La clave del Cordyceps sinensis es prevenir la polilla. A la hora de guardarlo lo mejor es separarlos, sellarlos en bolsas de plástico y meterlos en el frigorífico o congelador. Mientras no sea demasiado viejo, generalmente no se deteriorará. El agua hervida de Cordyceps sinensis tiene una alta tasa de utilización de nutrientes. Puedes poner de 3 a 6 Cordyceps sinensis en agua, hervirlo a fuego lento y beberlo después de hervir. No beba el agua de Cordyceps cuando se vuelva clara o incluso blanca. Puedes comer cordyceps.
2. Gelatina de piel de burro-no apta para primavera.
No se recomienda tomar tónicos "grasosos" como la gelatina de piel de burro en primavera. Porque el principio de la tónica en primavera es dar prioridad a las tónicas planas y evitar las tónicas calientes. El temperamento del cuerpo humano es débil en primavera, lo que significa que la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal es deficiente. En este momento conviene ingerir algo de comida ligera. Entre los tónicos, a excepción de Cordyceps sinensis y nido de pájaro, que son relativamente suaves, los otros sabores están un poco sesgados. La suplementación a ciegas puede causar problemas gastrointestinales como hinchazón. La mayor parte de lo que comemos ahora es chicle con sésamo y nueces. La gelatina de piel de burro en sí es relativamente grasosa. Aunque el clima suele volverse más frío después del comienzo de la primavera, no podemos comer demasiado, especialmente cuando el clima es cálido.
3. Crema: puedes añadir un poco de ginseng americano.
Tradicionalmente, la finalidad de las pomadas es nutrir. Pero ahora el Dr. Shentu cree que el concepto de "tonificación" debería cambiarse por "tonificación", especialmente para las prescripciones de ungüentos, que prestan atención al "lado de una persona", que varía de persona a persona y de vez en cuando. En cuanto al yeso, es apto para tomarlo incluso en verano. Después del comienzo de la primavera, puede dejar de usar algunos ungüentos nutritivos y agregar ginseng americano y otros medicamentos refrescantes a los ungüentos de primavera.
Después del comienzo de la primavera, el Yang Qi comienza a crecer. No somos aptos para comer algunos alimentos ácidos, lo que no favorece el crecimiento del Yang Qi y la liberación del Qi del hígado. Debemos prestar atención a nutrir el hígado en nuestra dieta. El objetivo del mantenimiento de la salud en primavera es nutrir el hígado y hay que tener cuidado de no enfadarse al tomar suplementos. Espero que ayude a todos.