¿Qué deben comer las mujeres para mantenerse saludables durante el comienzo del Festival de Primavera?
El qi del hígado es fuerte en primavera. Comer más alimentos ácidos provocará un exceso de qi del hígado y dañará el bazo y el estómago, así que coma menos alimentos ácidos. En primavera la gente realiza más actividades al aire libre que en invierno, lo que consume más energía física y requiere más calorías. Pero en este momento, el bazo y el estómago están débiles y la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal es deficiente, por lo que no es adecuado comer carne grasosa. Por lo tanto, los dulces pueden aportar calorías de forma adecuada. Los dátiles rojos son una buena manera de reponer el bazo en primavera.
2. Miel
La miel tiene un sabor dulce y entra en el bazo y el estómago. Puede reponer el ardor medio, reponer el qi, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. El clima en primavera es cambiante, el clima es cálido y frío y la gente es propensa a resfriarse. Debido a que la miel contiene una variedad de minerales y vitaminas, tiene el efecto de limpiar los pulmones y desintoxicar, y puede mejorar la inmunidad humana, es el tónico más ideal en primavera.
3. Puerros
Los puerros contienen aceites esenciales, proteínas, grasas y vitaminas, que pueden fortalecer el estómago, refrescar la mente y fortalecer los riñones.
Brotes de bambú en primavera