¿Cuáles son las recetas saludables y nutritivas para el término solar Nevado?
Té de Naranja, Canela y Jengibre
Ingredientes: hojas de té, piel de naranja, canela, hinojo, jengibre fresco.
Método: Tomar cantidades adecuadas de los primeros cuatro sabores, de 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, agregar agua y hervir, o remojar en agua hirviendo para extraer el jugo.
Eficacia: Calienta y dispersa el frío, favorece el qi y fortalece el bazo. Si preparas té con cáscara de naranja y jengibre juntos, puede disipar el frío y ser bueno para fortalecer el bazo y el estómago. Adecuado para beber durante fuertes nevadas y períodos solares, puede nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Papilla caliente
Ingredientes: 50 gramos de harina de maíz, 100 gramos de arroz japónica.
Preparación: Lavar el arroz japónica y ponerlo en la olla; poner la harina de maíz en un bol grande, diluirla con agua fría, verterla en la olla de arroz japónica y agregar una cantidad adecuada de agua. . Coloque la olla llena de arroz japónica y harina de maíz a fuego alto y deje hervir mientras cocina para evitar que la olla se pegue hasta que la papilla de arroz se espese.
Eficacia: Beneficiando los pulmones, calmando el corazón y armonizando el estómago. La polenta puede regular los intestinos y el estómago, es buena para proteger los intestinos y el estómago y es adecuada para condiciones solares con fuertes nevadas.
Té negro con leche
En Rusia, la gente está acostumbrada a preparar una taza de té negro después de cada comida todos los días. Generalmente se añaden al té dos terrones de azúcar o un poco de leche, lo que se cree que tiene el efecto de repeler el frío.
El té con leche y el té negro se parecen un poco al té con leche que tomamos habitualmente. Se informa que beber té negro y leche en invierno puede disipar el frío y calentar el cuerpo, y también tiene ciertos efectos curativos sobre las úlceras. Si no hay leche, también puedes añadir dos terrones de azúcar y quedará bien. La combinación de té negro y leche puede disipar el frío, ayudar a calentar el cuerpo y también aliviar las úlceras.
¿Cómo mantener la salud en un día de nieve? Recetas nutritivas recomendadas.
Estas nutritivas recetas son una buena opción para mantenerte saludable en los días de nieve. Estas recetas pueden desempeñar un muy buen papel en el acondicionamiento del cuerpo. Es bueno para disipar el frío. Puedes probar estas recetas saludables, que pueden nutrir y fortalecer tu cuerpo. Adecuado para fuertes nevadas y condiciones solares.