¿Cuáles son las precauciones para el cuidado de la salud durante el solsticio de verano?
La costumbre del solsticio de verano es que el sol brille arriba y las sombras brillen abajo. ¿Cómo se llama? ¿Yin y Yang luchan a vida o muerte? Durante las estaciones, las criaturas amantes de la sombra comienzan a reproducirse, mientras que las criaturas amantes del sol mueren gradualmente.
Se dice en "Summer 99 Weather Songs": 1929, Fan nunca abandonó su mano; 3927, el agua de la nieve es tan dulce como la miel, sudando como la lluvia 5945, bailando con las hojas de otoño; , no ir al templo a disfrutar del aire fresco; 7963, irse a la cama y buscar sábanas; 8972, considerar cubrirse con una colcha 9981, todos juegan con palitos de carbón; ? Durante el solsticio de verano anterior a la dinastía Qing, los funcionarios civiles y militares tenían que tomarse tres días libres para volver a casa y reunirse con sus familiares y beber para escapar del calor. vacaciones de verano? .
¿Eh? ¿verano? Es una enfermedad estacional causada principalmente por el calor del verano y la debilidad física. La prevención de las enfermedades causadas por el calor del verano en la antigüedad se dividía generalmente en dos etapas: la primera etapa comenzaba en el largo verano y había muchas costumbres durante este período. Por ejemplo, los habitantes de Shanghai tienen la costumbre de comer huevos de té durante el largo día de verano; la segunda etapa comienza en el solsticio de verano, ¿verdad? ¿Albóndigas Solstice en invierno o fideos Solstice en verano? declaración. Cuando se comen fideos en verano, Solstice generalmente se refiere a los fideos. En el norte, los principales son los fideos Dalu y los fideos Zhajiang.
Vivir en la teoría de la salud de Ji Kang dice:? El pranayama y la meditación son más adecuados y, a menudo, el corazón se siente como hielo y nieve y el calor disminuye o disminuye. No se puede convertir el calor en calor y viceversa. ? Si tienes hielo y nieve en la cabeza, no sentirás el calor. Para adaptarse al ascenso y caída del yin y el yang en la naturaleza, generalmente es aconsejable acostarse tarde y levantarse temprano en verano, y tratar de mantener unas 7 horas de sueño todos los días.
La dieta en verano es calurosa y la función digestiva de las personas es relativamente débil. Por tanto, la dieta debe ser ligera pero no grasa, dulce y espesa, comer más cereales para evitar que el cuerpo se resfríe y no comer en exceso alimentos calientes para evitar calentarse, comer frutas con moderación para las personas resfriadas y no comer en exceso para evitar el calentamiento; evite dañar el bazo y el estómago; el sabor es fuerte. Los productos grasos se deben comer menos y no en exceso, para no provocar calor y estimular los forúnculos.