¿Cuáles son los tabúes de Xiaoman?

1. El tabú sobre Xiaomanri es Jiazi o Chengeng.

La gente suele creer que si Xiaoman se encuentra con Jiazi o Chen Gengri, habrá una plaga de langostas durante la cosecha de otoño, que se comerá todos los cultivos que los agricultores han trabajado duro para cultivar durante un año. Por lo tanto, también hay un registro en el "Viejo Huangli": "En el día de Xiaoman Jiazi y Chen Geng, las langostas destruirán la paja".

2.

Hay un dicho popular que dice que no lloverá cuando termine la temporada de cosecha. Señaló que si no hay suficiente agua en los campos de arroz cuando la temporada de cosecha está completa, las crestas de los campos pueden agrietarse e incluso no se puede plantar arroz durante el período de cosecha. Como suele decir la gente: "Si estás lleno de insatisfacción, no te importará". Esto demuestra que existe una correlación positiva entre las precipitaciones de Xiaoman y el término solar de Mango. Si hay menos precipitaciones durante el período solar de Xiaoman, significa que habrá menos precipitaciones durante el período solar de Mango.

3. Xiaoman después de "No te sientes sobre leña en verano".

Tras la entrada de la temporada Xiaoman, la mayoría de zonas de nuestro país entra en verano. Hay un dicho popular que dice: "No te sientes en un árbol en verano". Después de Xiaoman, la temperatura aumenta, las precipitaciones aumentan y la humedad del aire es alta. La madera que ha estado al aire libre durante mucho tiempo contiene más humedad y parece seca en la superficie después de haber estado expuesta a la lluvia. Sin embargo, cuando la temperatura aumenta después de haber estado expuesta al sol, la humedad se irradiará hacia afuera. Si permanece sentado sobre él durante mucho tiempo, la humedad entrará en el cuerpo y provocará fácilmente indigestión. A menudo provoca enfermedades de la piel, hemorroides, artritis y otras enfermedades. Así que trate de no sentarse sobre los productos de madera al aire libre después de estar lleno.

Xiaoman debe prestar atención a estos cuatro tabúes de salud:

Evitar vestirse indiscriminadamente.

El clima todavía es inestable en esta época, con clima cálido y frío, así que no te vistas al azar durante la temporada de Xiaoman. No te vistas según tu estado de ánimo y ignores tu salud. No te abrigues demasiado cuando hace calor. No te congeles demasiado cuando hace frío. En cambio, debes aumentar o disminuir el tiempo con los cambios de temperatura para mantenerte. La temperatura de su cuerpo es relativamente constante, para que el cuerpo humano la resistencia no se debilite.

En segundo lugar, evita comer alimentos fríos durante la noche

La alta temperatura y humedad durante la temporada Xiaoman crean las condiciones para la reproducción de bacterias y virus. Los alimentos que se dejan durante la noche pueden deteriorarse fácilmente y los alimentos fríos pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, provocando dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos y otras enfermedades gastrointestinales. Durante la temporada de cosecha, hay muchas frutas y verduras frescas en el mercado, por lo que es necesario que la gente las pruebe temprano, pero las frutas y verduras deben lavarse. No coma demasiado a la vez, ya que puede dañar fácilmente el tracto gastrointestinal y causar enfermedades.

Tres tabúes: la gula y la gordura.

Xiaoman es la estación en la que aumenta el Yang Qi, y algunas enfermedades crónicas como hipertensión, colecistitis, enfermedades mentales, etc. también empeorarán en este momento. Por lo tanto, conviene llevar una dieta ligera y comer menos alimentos grasosos, picantes y otros alimentos irritantes. Se deben evitar especialmente los alimentos dulces, grasosos y húmedos. Una dieta ligera ayuda a regular el cuerpo y la mente y a calmar el estado de ánimo. Se destaca especialmente que las verduras silvestres de temporada son indispensables en la mesa. El mundo de las verduras de temporada es el más oportuno y beneficioso para el cuerpo humano.

Cuatro cosas que se deben evitar incluyen el ejercicio excesivo.

“El sudor es un fluido corporal”. Cuando la temperatura aumenta cada vez más, el cuerpo humano sudará más, lo que fácilmente consumirá qi y dañará los fluidos corporales, dañará el corazón y el yin y provocará síntomas como fatiga y pereza. Especialmente los ancianos no pueden permitirse el lujo de sufrir daños. Por tanto, el ejercicio durante la temporada de Xiaoman no debe ser excesivo. Simplemente deje que su cuerpo se vuelva "esponjoso" mientras hace ejercicio, no sude. "¿Su Wen? Este es el significado de "incansable" en la antigua teoría simple. Por lo tanto, es muy importante elegir una forma adecuada de ejercicio. Durante la temporada de Xiaoman, es recomendable caminar a paso ligero, trotar y practicar artes marciales. instrucción como método de ejercicio Salga a caminar o trote durante medio día todas las tardes o noches. Solo una hora después de estar sentado allí durante mucho tiempo, Yang estaba a punto de moverse.