Conocimientos sobre la salud del término solar Xiaohan

1. Costumbres del término solar Xiaohan: Sacrificio de cera. El "sacrificio de cera" en el término solar Xiaohan es una actividad muy importante en la antigüedad "Cera" significa "él". Se ofrecían ofrendas de cera a todos los dioses. En la dinastía Zhou, esta costumbre se dividió en dos santuarios, "La" y "Dala", el antepasado del Festival La y el gran Festival La de los Cien Dioses. El segundo día de guarnición después del comienzo del invierno generalmente se designa como "Zhengla", que ocurre entre 13 y 35 días después del solsticio de invierno y a más tardar en la víspera de Año Nuevo. Debido a que en la mayoría de los casos cae en el término solar Xiaohan, el duodécimo mes del calendario lunar también se llama duodécimo mes lunar.

Gachas de Laba Hace mucho tiempo e incluso ahora, China tiene la tradición de comer gachas de Laba en el duodécimo mes lunar. El salto de septiembre de este año retrasó la llegada del Año Nuevo Lunar. En años anteriores, el período solar de Xiaohan básicamente caía en el duodécimo mes lunar. Aunque este año aún no ha llegado el duodécimo mes lunar, eso no nos impide intentar preparar nosotros mismos la papilla de Laba. La papilla de Laba del Norte se elabora con arroz amarillo, arroz blanco, arroz rojo, mijo, castañas de agua, frijoles rojos, pasta de azufaifa pelada, etc. , y teñido externamente con semillas de durazno rojo, almendras, semillas de melón, maní, avellanas, piñones, azúcar blanca, panela y uvas. La papilla de Laba en el sur está hecha de semillas de loto y longan mezcladas. Debido a que el clima en el norte es frío, se cree que comer semillas de loto y longan puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. La papilla de Laba en Taiwán está hecha de arroz Penglai, ciruelas de loto, longan, granos de maní, raíz de loto, pasas, papaya confitada en tiras, pasta de osmanthus y azúcar.

La producción de vinagre de Laba y ajo. En el norte de mi país, el ajo se remoja en vinagre para hacer vinagre de Laba y ajo de Laba. No sólo es delicioso, sino que no está mal después del verano. En algunas zonas de China, además del octavo día del duodécimo mes lunar, Laba también se celebra los días 18 y 28.

2 Puntos de salud: prevención de la inflamación: el clima en invierno es seco, la inmunidad del cuerpo humano es baja y la gente usa ropa pesada, lo que puede provocar fácilmente síntomas de calor interno y úlceras orales. Aquí hay tres remedios simples.

La terapia con miel consiste en lavarse la boca y luego aplicar miel en la superficie de la úlcera con un hisopo de algodón esterilizado. Después de limpiarse, no coma ni beba durante un tiempo. Después de unos 15 minutos, puedes tragarlo con miel y saliva, y luego continuar frotando. Puedes frotarlo varias veces al día.

Terapia con hongos negros: tomar 10 g de hongo blanco, hongo negro y espino blanco, decocción en agua y comer hongo negro en sopa, 1 o 2 veces al día.

Terapia con la manzana: Coge una manzana (la pera también puede ir cortada en rodajas) y ponla en un recipiente. Agrega agua fría (manzanas o peras crudas) y calienta hasta que hierva. Cuando esté un poco frío, mantén el vino en la boca un rato antes de comer. Puede mejorar su condición durante unos días.

3 Revista de salud Hanxiaomiluo Las personas mayores suelen decir: "El verano es a mediados del verano y el invierno a mediados de julio". Este es el momento clave para fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física, porque el cuerpo humano depende de ello. en el yang para resistir el frío y las enfermedades. Con suficiente energía yang, no invadirán todo tipo de venenos y no se producirán todo tipo de enfermedades. Xiaohan es cuando Yang Qi comienza a crecer, por lo que debemos hacer nuestra tarea para fortalecer gradualmente el Yang Qi anterior.

4. La mejor receta para nutrir el yang del riñón y el meridiano ligeramente frío: dar golpecitos con ambas manos hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la línea del pantalón.

Terapia dietética: Remojar las semillas de epimedium y cuscuta en vino durante 2 semanas, 1 taza al día hasta la primavera.

Yoga: Practica “Yoga Medio Puente” todos los días.