Coma estos alimentos durante el verano y los períodos solares para humedecer los pulmones y nutrir el yin.

Cualquier alimento que comas tiene el efecto de nutrir tus pulmones. Muchas personas presentan síntomas de tos y flemas, especialmente durante los períodos solares de verano. En esta época, los resfriados suelen provocar enfermedades pulmonares. Por ello, algunos alimentos saludables en términos solares de verano son imprescindibles. Se recomiendan a todos los alimentos que pueden nutrir los pulmones y nutrir el yin. Sólo lo sabes después de mirar la comida.

El ñame humedece los pulmones

Principio: la mucina es una mezcla de proteínas polisacáridas que tiene efectos especiales para el cuidado de la salud del cuerpo humano y puede nutrir el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones.

Gachas de ñame y cebada

Tomar 50 gramos de semilla de coix una vez al día para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y 50 gramos de ñame para nutrir los pulmones y nutrir la esencia de ambos. y las mujeres pueden mejorar las enfermedades pulmonares y también pueden eliminar La humedad es buena para fortalecer el bazo y el estómago, y también puede hidratar los pulmones.

El rábano blanco humedece los pulmones

Principio: Hay un dicho popular que dice que "el rábano de invierno es mejor que el ginseng". El aceite de mostaza, la amilasa y la fibra cruda del rábano blanco pueden promover la digestión, aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema. Tiene un efecto muy bueno para humedecer los pulmones y aliviar la tos, y tiene un efecto muy bueno para mejorar la irritabilidad, la tos y la flema.

Sopa de rábano guisada en sopa de leche: Después de agregar agua a la cebolla y el jengibre, poner los cubos de rábano ligeramente fritos y la leche en la misma olla, agregar sal después de que esté cocido, puede tener una buena nutrición. Efecto, y también puede hidratar los pulmones y es beneficioso para la salud.

La toronja hidrata los pulmones

Principio: De naturaleza dulce y fría, rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, puede fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre y limpiar. los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puedes elegir té de pomelo, que puede desempeñar un muy buen papel en la nutrición del yin. Al mismo tiempo, el pomelo es un alimento frío y debe consumirse con precaución.

Lo anterior presenta algunos ingredientes que son más adecuados para nutrir los pulmones y nutrir el yin durante el período solar de verano. Estos alimentos tienen un buen efecto en el fortalecimiento del bazo y el estómago, promueven el apetito y también son beneficiosos para hidratar los pulmones. Si tose y expectora con frecuencia, estos alimentos deben ser imprescindibles en verano y son la primera opción.