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El verano ya está aquí, ¿cómo mantener la salud a través de la alimentación?

¿A qué debe prestar atención durante la atención médica de verano? El verano es uno de los veinticuatro términos solares. El período solar de verano es alrededor del 23 de agosto de cada año, pero en esta época el aire frío del sur aumenta y la temperatura baja gradualmente.

1. Consejos para vestir: No te apresures a añadir ropa. "Helada de primavera y helada de otoño" significa mantener la temperatura corporal más baja en otoño, lo que favorece la convergencia del Yang Qi. Porque cuando se va el calor, entra el intercambio de frío. Sin embargo, cuando salgas por la noche, debes agregar ropa para proteger a Yang Qi.

2. Consejos para dormir por la noche: Cerrar puertas y ventanas, y cubrir el abdomen con una fina colcha para evitar la circulación del viento otoñal y el frío por el bazo y el estómago. .

Tres

3. Consejos para interiores: Mientras la temperatura ambiente no sea alta durante el día, no es recomendable encender el aire acondicionado. Puedes abrir las ventanas para que el aire circule y dejar que el aire del otoño limpie el aire húmedo y turbio que queda en la habitación durante el calor.

Cuatro

4. Consejos para la prevención de enfermedades: antes del equinoccio de otoño del 23 de septiembre, los cambios climáticos son relativamente grandes. La temperatura es cálida antes de la lluvia y fresca después de la lluvia. Es fácil que las personas se resfríen o se resfríen. Utilice la terapia dietética para restablecer el equilibrio de manera oportuna.

Cinco

5. Consejos dietéticos: Puedes comer comida caliente. Si las personas sin acné y de tez rojiza tienen la costumbre de comer comida picante, pueden comer algunos chiles, granos de pimienta de Sichuan y otros alimentos, si tienen la costumbre de beber, pueden beber menos y con moderación, y vino blanco y; el vino de arroz debe calentarse; el alimento básico es comer fideos blancos refinados para reponer el qi; aquellos a quienes les gusta comer dátiles rojos y longans pueden comer algunos por la mañana; aquellos a quienes les gustan los alimentos ácidos pueden comer algunos alimentos ácidos con moderación. y la acidez será restringida.

Seis

6. Procura no comer rábanos (excepto zanahorias) durante este periodo. Las zanahorias gobiernan el Qi. En este momento, el Qi y la sangre de las personas son insuficientes y comer rábanos puede dañar el Qi fácilmente.

上篇: 下篇: ¿Son las mujeres la maldición o los hombres la maldición? ! ——"La biografía de Murong Xiaotao (Parte 2)") Murong Xiaoqing se aclaró la garganta y cantó una canción gruesa al principio: El pasado y el presente están ocultos, y la causa y el efecto se conservan. ¡Si las mujeres son un desastre, los hombres son un desastre! Damas y caballeros, el tema de hoy es: “¿Son las mujeres la pesadilla o los hombres la pesadilla?”. A pedido de la empresa "Wives and Beauties", hoy me centro en la historia y las bellezas, en lugar de las famosas, como las cuatro bellezas, son demasiado parciales y se estima que a los aficionados les resultará difícil pagar; para ellos. Entonces, las dos personas elegidas hoy son lo suficientemente conocidas como para ser de "segundo y tercer nivel", pero su índice de belleza es definitivamente de cinco estrellas. Dos chicas, una es Luzhu; la otra es Feng Xiaolian. Del último episodio, los lectores deben saber que tengo un historial de hacerme amigo de más de dos personas a la vez, y las dos personas deben tener algo en común. Hoy estos dos *** tienen una cosa en común: ¡hermosos! Cualquiera que lo ponga ahora para comentar sobre una chica de Hong Kong, una asiática o una fashionista tendrá la misma seguridad que pedir en un buffet. En la historia, estas dos hermosas niñas a menudo han sido maldecidas como "desastres" porque provocaron la muerte de sus hombres y la destrucción de sus países. Mucha gente los puso en fila con el "príncipe guerrero" y yo dibujé un cartel de protesta. Todos, siéntanse libres de comentar :) Primero, hablemos de Luzhu Meimei, cuyo nombre real es Liang. Nació en la dinastía Jin occidental (alrededor del 275 d.C.) durante el reinado Taishi del emperador Wu de la dinastía Jin. Ella era originaria de la aldea Luluo, condado de Bobai, Baizhou (ahora Guangxi) en la dinastía Jin Occidental. Nació con una belleza excepcional. Cuando era niña, era el "hombre más rico" de la dinastía Song del Sur y fue a Vietnam en un viaje de negocios. Usó tres tipos de perlas (algunos dicen que diez tipos). Conviértete en la corista de Shi Chong. Shi Chong tiene mucho talento y tiene muchos amigos famosos. Le enseñó a Luzhu piano, ajedrez, caligrafía y pintura, y Luzhu lo siguió. Bajo la influencia de las celebridades más famosas de China, como los "Siete Sabios del Bosque de Bambú" y los "Veinticuatro Amigos del Valle Dorado", Luzhu tiene un conocimiento asombroso. Combinando su propia inteligencia y la gran publicidad de Shi Chong, se convirtió en un. éxito instantáneo y apareció en la "Lista de popularidad". Su belleza, su canto y su baile alcanzaron gradualmente la cima en Luoyang, especialmente Luzhu, que tocaba la flauta y bailaba bien. Desafortunadamente, la belleza de Luzhu y la riqueza de Shi Chong eventualmente despertaron celos. En el primer año de Yongkang (300 d.C.), el patrocinador de Shi Chong, Sun Xiu (el nieto del hermano menor de Sun Ce, Sun Kuang), aprovechó la "Rebelión de los Ocho Reyes" y fue a "Jinguyuan" para pedirle dignatarios a Shi Chong. . Shi Chong enumeró docenas de impresionantes rosas frente a Sun Xiu, y Sun Xiu negó con la cabeza. Mientras se necesite a Lvzhu, Shi Chong está decidido. Pronto, Sun Xiujiao reclutó a los ayudantes de Shi Chong, incluido el apuesto Pan Yue, que era famoso en Pan'an y equivalente a Takeshi Kaneshiro en la dinastía Jin Occidental. Era tan guapo que una vez arrastró una "camioneta" de la dinastía Jin Occidental por la calle, y la mujer que era buena con él era negra y negra y seguía arrojándole frutas. Cuando llegué a casa, cariño, esa "camioneta" estaba cargada y lista para partir. Se dice que Zuo Si también lo imitó, pero la fruta fue reemplazada por ladrillos y saliva. Por desgracia, él también es un año masculino, no hay nada que pueda hacer :) Hablemos de Sun Xiu. Una vez más rodeó a Jinguyuan y Shi Chong se estaba reuniendo en la Torre Baizhang. Esta vez, su expresión se desvaneció por completo, se volvió hacia Luzhu con cara triste y le dijo: "Hoy cometí un crimen contra ti (gracias a ti, ahora soy un pájaro del desastre ~)". Según la gente de Luluo Village, Luzhu sabía que iba a morir ese día. A propósito llevaba una prenda hecha jirones que se rompería si alguien la tiraba, y no podía quitársela. Es fácil adivinar el final. Sun Xiuqi mató a Shi Chong enojado y, a su vez, se apropió de su riqueza. Es una pena que las generaciones futuras sean todas cuentas verdes. Du Mu, un gran poeta de colores sesgados, escribió una vez un poema miserable "Golden Valley Garden": "La prosperidad esparce fragancia y polvo, y el agua que fluye es despiadada. El viento del este se queja de los pájaros al atardecer, y las flores que caen son como flores caídas. ". Las generaciones posteriores se lamentaron, pero aun así les pusieron el sombrero de "desastre" en la cabeza de Lvzhu. ¿Es ella un desastre? No me apresuraré a responder. Hablemos de Feng Xiaolian. Feng Meimei nació en la dinastía Qi del Norte durante las dinastías del Norte y del Sur. Nació unos 2560 años después que Lu Zhumeimei. Originalmente era una doncella de la reina Muying, pero luego se sintió atraída por el "emperador sin preocupaciones" del emperador, Gao Wei. Ella no podía dejarlo. Incluso cuando hablaba con los ministros, abrazó con fuerza a la corte de Feng Xiaolian, lo que a menudo hacía que los cortesanos se sonrojaran y sangraran por la nariz. O quiere olvidar lo que dijo o empieza a disimularlo. Sui Shu registra que Feng Xiaolian era inteligente y hermosa, podía tocar la pipa, era buena cantando y bailando, y su nivel de talento probablemente estaba a la par del de la señorita Luzhu. Más tarde, Gao Wei la llamó Shu Fei y la decoración de su cuerpo costó miles de dólares. Cuando Gao Wei tenía 20 años, el ejército de Zhou del Norte invadió Jinzhou y Gao Wei estaba cazando en Sandui, cerca. Cuando escuchó la noticia, quiso liderar un ejército para apagar el fuego. Sin embargo, Feng Xiaolian es muy interesante e insiste en que Gao Wei "mate un círculo más", lo que equivale al "robo" actual. Es una pena que el campo de batalla no sea tan bueno como la mesa de mahjong. Cuando terminó este "círculo", Jinzhou había sido "silenciado".