¿Qué comer durante el verano para prevenir un golpe de calor?

El efecto de comer solo es limitado, por lo que es necesario prestar atención a muchos aspectos:

1. Trate de reducir las actividades al aire libre alrededor del mediodía, beba más agua y preste atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento. p>

2. Evite la exposición al sol abrasador. Lo mejor es usar paraguas y sombrero cuando salga durante el día.

3. pequeña cantidad de sal para reponer la sal en el cuerpo;

4. Evite el esfuerzo excesivo y asegure un descanso y un sueño adecuados

5.

6. Trate activamente varias enfermedades primarias, aumente la resistencia y reduzca los factores que inducen el golpe de calor;

7. Puede llevar cualquier pastilla, diez gotas de agua, agua de Huoxiang Zhengqi, aceite refrescante, etc. . ;

8. Preste atención a comer más alimentos que contengan potasio.