Técnicas estándar de entrenamiento en masaje de próstata de Big Health.
El paciente se coloca en decúbito prono. El masajista usa guantes de goma en la mano derecha, aplica aceite de parafina lubricante en el dedo índice derecho y masajea suavemente el ano. Luego insertó lentamente su dedo índice derecho en su recto. Después de palpar la próstata, presionó la próstata en secuencia desde afuera hacia arriba, hacia adentro y hacia abajo, es decir, presionó la próstata desde ambos lados de la glándula 3-4 veces y luego exprimió el líquido prostático del surco central de arriba a abajo. abajo hacia la abertura uretral externa. Suele masajear la próstata durante 60 días.
Después del masaje se debe orinar inmediatamente para que las secreciones inflamatorias acumuladas en la uretra puedan ser evacuadas con la orina.
Masaje de espalda
1. Empuje al ancho de los hombros, párese derecho, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante, coloque el dorso de las manos en la parte baja de la espalda y mueva las manos. desde la mitad de las nalgas a lo largo de ambos lados de la columna hasta la parte inferior de los omóplatos. Deslice alternativamente 5-6 veces.
2. Junte los diez dedos de ambas manos, presione firmemente los músculos de la espalda con la parte anterior del pulgar y la parte exterior del dedo índice y masajee suavemente hacia arriba y hacia abajo 4-5 veces.
Masaje lumbosacro
1. Empuje al ancho de los hombros, párese erguido, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante, con las palmas ligeramente cóncavas, presione suavemente el cóccix, el sacro y la cintura en secuencia, luego mueva. hasta la cintura, repetir 5-6 veces.
2.Coloca los pulgares en la parte delantera de los glúteos y mueve los cuatro dedos en forma de espiral para masajear, desde el cóccix y el sacro hasta la cintura, y luego hacia ambos lados de la cintura. El masaje debe ser un poco más intenso y tener una ligera sensación de presión, y debe repetirse 5-6 veces.
3. Junte los cinco dedos y presione suavemente los lados de la cintura de afuera hacia adentro con las palmas, presionando 6-8 filas hacia arriba y hacia abajo por la cintura, repita 5-6 veces cada una.
Masaje de Glúteos
1. Párese erguido, con el centro de gravedad en la pierna izquierda, el talón derecho ligeramente hacia afuera y la pierna derecha ligeramente flexionada. Pellizque el músculo glúteo derecho de abajo hacia arriba con la palma de su mano derecha, repita 5-6 veces y luego cambie al lado izquierdo.
2. Colóquese erguido, con el centro de gravedad en la pierna izquierda, el talón derecho ligeramente hacia afuera y la pierna derecha ligeramente flexionada. Use cinco dedos para agarrar el músculo de abajo hacia arriba y sacúdalo suavemente, agitándolo del lado derecho 5-6 veces y lo mismo del lado izquierdo.
Masaje abdominal
1. Acuéstese boca arriba con las piernas ligeramente flexionadas. Utilice las yemas de los dedos de la extremidad derecha para presionar y masajear en el sentido de las agujas del reloj a lo largo del ombligo y las extremidades, extendiéndose gradualmente hacia afuera. todo el abdomen y luego, gradualmente, estrechelo hasta el ombligo. Preste atención a no presionar demasiado la parte inferior del abdomen suprapúbico, presione y amase continuamente durante 1 minuto.
2. Acuéstese boca arriba, con las piernas estiradas, los pulgares hacia arriba y los cuatro dedos juntos formando una pinza. Inserte ligeramente las costillas a lo largo del borde inferior de las costillas y apriete con fuerza. borde inferior de las costillas y repita desde adentro hacia afuera 5-6 veces.
3. Acuéstate boca arriba, con las piernas ligeramente flexionadas y los dedos cruzados. Utilice las yemas de los dedos para presionar y amasar en forma de espiral desde la periferia de la pared abdominal hacia el ombligo sin deslizarse, y luego expandirse hacia afuera después de llegar al ombligo. Se deben masajear todas las zonas abdominales. Del mismo modo, cuando el hueso púbico en la parte inferior del abdomen se desliza hacia abajo, la técnica debe ser suave y masajear durante 1 minuto.