¿Qué alimentos no son adecuados para comer durante el período solar de Xiaoman?
Uno: Comer demasiada comida fría.
Después de ingresar a Xiaoman, la temperatura aumenta y a la gente a menudo le gusta refrescarse con bebidas frías, pero el exceso de bebidas frías puede causar dolor abdominal, diarrea y otras enfermedades. Comer alimentos crudos o fríos en este momento puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. Los niños y los ancianos son más susceptibles a esta afección porque sus sistemas digestivos están poco desarrollados y sus funciones viscerales disminuyen gradualmente. Por lo tanto, debes prestar atención para evitar comer demasiados alimentos crudos y fríos en tu dieta.
Dos: brochetas de cordero, estofado, comida para barbacoa.
Con la llegada de Xiaoman, creo que todos ya han sentido la llegada del caluroso verano. En este momento, los amigos se reúnen para comer en puestos de comida, brochetas de cordero, estofados, etc. , se puede decir que comí en pleno apogeo y estaba lleno de interés, también tomé unas cuantas botellas de cerveza fría y me emborraché. Sin embargo, esta es una forma de comer muy antihigiénica y poco saludable. Como se mencionó anteriormente, los pelos fritos, ahumados, a la parrilla, de res, de oveja, de camarones y de cangrejo son ricos en calorías y de naturaleza cálida, lo que puede causar fácilmente la acumulación de calor en el estómago. La cerveza fría puede irritar el tracto gastrointestinal y causar fácilmente falta de armonía entre ellos. el bazo y el estómago, y provocar molestias gastrointestinales, diarrea, etc. Trastornos gastrointestinales.
Por supuesto, la barbacoa y el bullicio al borde de la carretera siempre te atraerán inconscientemente. Si realmente no puedes resistir la tentación de estos alimentos llamados deliciosos, no importa si te sientas y comes algunos para satisfacer tus papilas gustativas. Pero debes prestar atención a si la carne y las verduras que comes son frescas, si tienen algún olor peculiar y, lo más importante, si realmente estás comiendo carne de res o de cordero. Ha habido informes en todas las noticias recientemente sobre carne de rata que se hace pasar por carne de res y cordero, por lo que debe prestar atención.
Tres: Comida picante, grasa y humectante.
Después de Xiaoman, llueve cada vez más, el aire es caliente y húmedo, y la piel está caliente y húmeda, lo que puede causar fácilmente rubéola, eccema, manchas de sudor, eczema, enfermedades de la piel húmeda, tinea pedis. , etc. La sección del calendario de accidentes cerebrovasculares dice: ¿Adicto al paso de malos espíritus, picazón y erupciones en el cuerpo? . Por tanto, en cuanto a la dieta, comer alimentos menos picantes, grasosos y húmedos. Por lo tanto, como grasa animal, pescado a pescado, productos calientes y picantes, productos fritos y ahumados, como cebollas crudas, ajo crudo, jengibre, mostaza, pimienta, hinojo, canela, puerros, berenjenas, champiñones, pescado marino, gambas. , cangrejos, vacas, ovejas, perros, gansos, etc. son todos deliciosos. ¿Proteger del calor y la humedad? ,?Prevención previa a la enfermedad? .
4. Alimentos para comer durante el Festival Xiaoman:
Después del Festival Xiaoman, se debe comer principalmente comida vegetariana fresca y ligera, comer más alimentos con la función de eliminar la humedad y el calor, y beba agua ligera con sal o bebidas frías, como sopa de frijol mungo, jugo, agua de madreselva, té de hierbas, etc. , logrando así el efecto de eliminar el calor y disipar el fuego. Además, frijoles adzuki, cebada, frijoles mungo, melón de invierno, esponja vegetal, pepino, azucena, berro, castaña de agua, hongo negro, raíz de loto, zanahoria, tomate, sandía, ñame, carne de serpiente, carpa cruciana, carpa herbívora y El pato también es un buen alimento para eliminar el calor y favorecer la humedad.
Además, recomiendo varias sopas para este semestre solar, como la sopa de melón de invierno y carpa herbívora, la sopa de brotes de frijol mungo y almejas, la sopa de melón amargo y carne de ceiba, el pastel de luna de frijoles rojos, calabacín y cerdo de Huaishan. sopa, bolsa de pastor, sopa de jengibre y cabeza de pescado, y sal y pimienta, sopa de panceta de cerdo, ginseng americano, dátil rojo y sopa de sashimi, etc. Estas sopas pueden eliminar el calor y nutrir el yin, eliminar la humedad, calentar el estómago, y calentar el cuerpo.
Aquí recomiendo solemnemente las hierbas amargas a todos. Amargo y astringente, astringente y dulce, fresco y refrescante, fresco y tierno, rico en nutrientes y tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. ¿Nueve bendiciones? ¿Tranquilidad mental, reponer el qi, aligerar el cuerpo y adaptarse a la vejez? En verano, la salsa amarga y dulce es algo bueno, bueno para la lengua, bueno para la vida y bueno para la vida.