Cuidado con nueve enfermedades durante el período solar de rocío frío. ¿Cuáles son las nueve enfermedades?
A medida que el clima se vuelve más fresco, el apetito de las personas aumentará, lo que aumentará la carga sobre la función gastrointestinal y provocará la aparición de úlcera duodenal. Por lo tanto, las personas que han tenido este tipo de antecedentes médicos deben intentar comer menos alimentos como pescados grandes y carne, y su dieta debe ser ligera.
2. Resfriados
Después del rocío frío, a medida que la temperatura sigue bajando, es más probable que se produzcan resfriados en esta época. Los resfriados son una causa importante de resfriados. Debes cambiarte de ropa a tiempo, fortalecer el ejercicio y fortalecer tu condición física.
Especialmente en las personas mayores, su función metabólica disminuye, su circulación sanguínea se ralentiza, tienen miedo al frío y al calor y son muy sensibles a los cambios climáticos, por lo que pueden espesar su ropa con el tiempo. En otoño hace frío por la mañana y por la noche, así que asegúrese de no dejar que su espalda y su corazón se enfríen. Si es necesario, puedes ponerte primero un chaleco o un chaleco.
3. Sequedad otoñal
Después del rocío frío, a medida que la temperatura sigue bajando, cada vez llueve menos, el tiempo es seco y los días son calurosos y las noches. son geniales. Por ello, las personas suelen sufrir piel seca, aumento de las arrugas, sequedad de boca y garganta, tos seca con menos flema e incluso caída del cabello y estreñimiento. Desde la perspectiva del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, el objetivo de la temporada del "rocío frío" es nutrir el yin y prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago. Es aconsejable comer más alimentos que puedan nutrir el yin e hidratar y beneficiar. el estómago y promover la producción de líquidos.
4. Depresión
Debido a que el clima es cada vez más frío, la luz del sol es cada vez menor, el viento sopla las hojas y cae, todo poco a poco se deprime, lo que muchas veces provoca. una sensación de desolación en el corazón de algunas personas. La inestabilidad emocional puede fácilmente producir melancolía sentimental. Por lo tanto, mantener una buena actitud y cultivar una actitud optimista y de mente abierta son componentes indispensables de la atención médica.
5. Estreñimiento habitual
Cuando el clima es seco en otoño, será difícil evacuar las heces, lo que se manifiesta en menos heces y heces duras. Los pacientes suelen tener distensión abdominal en la parte inferior izquierda del abdomen y falta de deseo de defecar. En la estación seca del otoño, los expertos médicos recomiendan que las personas con estreñimiento habitual beban al menos entre 2000 y 3000 ml de agua tibia todos los días.
6. Picazón en la piel
La picazón en la piel es una enfermedad común. Por lo general, la picazón en la piel ocurre principalmente en el tronco, pero también es común en la parte interna de los muslos y en los lados flexionados de las pantorrillas y alrededor de las articulaciones. La picazón es paroxística, con intensidad y duración variables. Puede inducirse o agravarse fácilmente al ingerir alimentos irritantes o al aumentar la temperatura.
A mucha gente le gusta darse un baño todos los días, ya sea verano u otoño. Los expertos señalan que esto no es científico. No te bañes con demasiada frecuencia durante esta temporada y no uses ingredientes alcalinos en jabones y geles de ducha. Mantener las heces suaves puede eliminar los alérgenos acumulados en el cuerpo y evitar causar picazón. Al mismo tiempo, una suplementación adecuada con colágeno puede disminuir la picazón de la piel.
7. Viejo soporte lento
"La estación dorada del otoño es seca". En este momento, la sequedad maligna puede invadir fácilmente el cuerpo humano y consumir la esencia Yin en los pulmones. A finales de otoño, los síntomas de deficiencia de qi pulmonar y bronquitis crónica en los ancianos empeorarán. Coma más peras, ginkgo, cebollas, gachas de rábano ginkgo, etc. La dieta es muy eficaz para prevenir estas enfermedades respiratorias. Los pacientes ancianos con bronquitis crónica deben aumentar su concienciación sobre la prevención en todos los aspectos para prevenir los ataques después del invierno.
8. Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
El otoño es cambiante, a veces frío y cálido, cálido y frío, lo que dificulta la protección. Durante esta temporada, la incidencia de infarto de miocardio aumenta significativamente. A principios de otoño e invierno, la presión arterial de los pacientes con hipertensión suele ser 20 mm Hg más alta que en verano, lo que puede provocar fácilmente trastornos de la circulación sanguínea cardiovascular y cerebrovascular. Prevenir los resfriados en otoño es muy importante para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
9. Gota
A medida que el aire se vuelve más frío a finales de otoño, el centro alimentario del cuerpo se ve estimulado por el frío, provocando un aumento del apetito y el apetito. Comer más carnes grasas y dulces producirá demasiado ácido úrico en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar gota. Se recuerda especialmente a los pacientes con gota que, para evitar la concentración de orina durante la noche, pueden aumentar la ingesta de agua antes de acostarse o a medianoche.