¿Cómo prevenir un golpe de calor durante las temporadas solares de verano?

Deberías salir con menos frecuencia para escapar del calor. La forma popular de pasar los días caninos del verano es comer frutas frescas, como sandía y ensalada. Acuéstate tarde y levántate temprano, sé feliz pero no enojado, haz algunas actividades apropiadas para ventilar la energía yang en tu cuerpo, como nadar en el mundo submarino, sostener una caja de música y tocar música agradable para los jugadores que te rodean.

Durante el caluroso verano, el clima es caluroso y el apetito de las personas disminuye, lo que provoca falta de apetito y malestar gastrointestinal. Algunas personas dicen: "Cuando hace calor en verano, la gente es demasiado perezosa para cocinar". Esto significa que cuando hace demasiado calor, la gente se vuelve descuidada y demasiado perezosa para preparar tres comidas. De hecho, por el contrario, los expertos médicos dicen que las personas deberían mejorar su malestar en climas cálidos mediante una "terapia dietética" adecuada en el caluroso verano, como sandía, pepino, melón de invierno, berenjena, frijol mungo, etc. Estos alimentos son de sabor dulce y de naturaleza fresca, y tienen la función de eliminar el calor, aliviar el calor y desintoxicar.

Sandía: No sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, sino que también es diurética y favorece la digestión. Por ello, las personas deben comer algo de sandía, especialmente aquellas que trabajan al aire libre o en interiores en ambientes de alta temperatura. El jugo de sandía también es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, como sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, ácido propiónico, alanina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, ácido málico, sales, caroteno y vitamina C, etc.