¿Qué plato de sopa beber después del rocío frío es dulce, nutritivo e hidratante, especialmente indicado para mujeres?

"El viento del otoño susurra y el agua azucarada y los frijoles rojos son dulces". El otoño es la estación para beber agua azucarada, ¡que es nutritiva, saludable y deliciosa! Las castañas, los dátiles y el hongo blanco son las mejores opciones para esta temporada. Tremella tiene fibras gruesas de colágeno, que son pegajosas, dulces y suaves. Combinado con castañas y dátiles, no sólo queda delicioso, sino que también duplica su valor nutricional. Ahora que las castañas están en el mercado, ¡asegúrate de comerlas mientras estén calientes! Deliciosa sopa de castañas, dátiles rojos y hongos blancos. Por muy ocupada que esté una mujer, debe darse un capricho bebiendo un plato de vez en cuando para mantener su cutis en buen estado. Amigos a los que les guste, ¡venid a echar un vistazo!

-Sopa de castañas, azufaifa y hongos blancos-Comida: 1 hongo negro, 1 castaña, 1 plato pequeño, 8 azufaifas, 10g de baya de goji, 15g de azúcar moreno añejo.

Pelar directamente la cáscara de la castaña. Todo el mundo piensa que las castañas son deliciosas pero difíciles de pelar. Creo firmemente que la mayoría de la gente tiene esta experiencia. Cada vez que comes castañas, necesitas pelarlas durante mucho tiempo y te lastimarás las uñas al pelarlas. Hoy compartiré contigo una buena forma de pelar castañas, que no dañará tus uñas y podrás pelar castañas fácilmente. Utilice un cuchillo para hacer un pequeño agujero en el fondo de la castaña, póngala en agua limpia durante 5 minutos, sáquela y déjela enfriar, luego pélela suavemente a lo largo de la herida. La castaña se pelará junto con la cáscara. . Cada una es casi perfecta y lo suficientemente bonita como para pelar un plato grande de castañas.

Remojar el hongo blanco temprano y romperlo en pequeñas flores. Corta los dátiles por la mitad y pélalos. Vierta el hongo blanco en la olla a presión de la arrocera y agregue la cantidad adecuada de agua fría. Ejecute el programa "Gachas integrales" y cocine durante 30 minutos. Después de 30 minutos, agote el tubo y abra la tapa del reloj. Agregue la azufaifa, las castañas, el azúcar moreno y la baya de goji, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. La deliciosa sopa de castañas, dátiles rojos y hongos blancos ya está lista, pegajosa y tierna, ¡súper deliciosa! Para el desayuno, un plato humeante de sopa de castañas, dátiles rojos y hongos blancos con dos trozos de pastel o unas cuantas rebanadas de pan tostado integral te mantendrán con energía durante el día. Si estoy ansioso por la mañana, puedo llevarlo al trabajo y beberlo. ¡Creo que sería más fuerte si se dejara enfriar!

Consejo: Si no tienes tiempo para cocinar por la mañana, puedes limpiar todos los ingredientes el primer día, meterlos en la olla a presión de la arrocera y reservar un horario adecuado. Habrá gachas de hongos blancos fragantes para beber por la mañana, ahorrando tiempo y esfuerzo.