Método de acupuntura con término solar de calor Su
Hay tres días en verano. Hay tres períodos: uno es cuando la hierba podrida se convierte en luciérnagas, la otra es cuando el suelo está caliente y húmedo, y la tercera es cuando llueve mucho. Puedes ver el calor en verano.
El calor sofocante de hoy ha entrado en el día más caluroso del año, por lo que debes prestar atención a tu salud. En el cuidado de la salud en verano, debemos tomar precauciones antes de enfermarnos para evitar la invasión del calor y la humedad, proteger el bazo y el estómago y enfriar el corazón.
Regla 1 de salud en verano: Limpiar el fuego del corazón
El verano es siempre una estación calurosa, especialmente el verano, que es la época más calurosa del año, por lo que limpiar el fuego se convierte en la clave más importante.
El verano pertenece al fuego, y el centro de los cinco órganos internos del cuerpo humano también pertenece al fuego, por lo que el corazón corresponde al verano. Por eso, es especialmente importante apagar el fuego en verano.
Es más probable que el calor del verano provoque insuficiencia de líquidos corporales, excesivo fuego cardíaco y un desequilibrio entre los líquidos corporales y el calor corporal, lo que provoca malestar, insomnio, sequedad de boca, dolor de cabeza, palpitaciones, dolor de espalda, estreñimiento, dolor en la lengua y llagas en la boca y la lengua.
Por eso, en verano, debemos prestar atención a nutrir los líquidos corporales para eliminar el exceso de "fuego del corazón" y conseguir una combinación de agua y fuego, y un equilibrio del yin y el yang.
La siguiente recomendación es Sun Simiao, el rey de la medicina, una receta para eliminar el calor y los líquidos nutritivos en verano: la bebida Shenglugen.
Bebida de raíz cruda
Bebida de raíz de junco que elimina el calor, favorece los fluidos corporales y alivia los problemas estomacales.
La temporada de verano es el pico de calor entre el cielo y la tierra, y también es la estación más calurosa del año.
La medicina tradicional china cree que el calor del verano es un mal yang, que es más probable que dañe los fluidos corporales y consuma el qi. Los males del verano lastiman a las personas y es más probable que las entristezcan, lo que provoca un fuego excesivo en el corazón.
El fuego cardíaco excesivo es propenso a síntomas como malestar y sed, orina amarilla y roja, heces secas, insomnio e irritabilidad. Sin embargo, el uso ciego de medicamentos amargos y resfriados para limpiar el corazón puede dañar fácilmente el estómago.
Así que mientras limpiamos el fuego del corazón, debemos prestar atención a proteger el qi del estómago. Esta receta de Yaowang puede describirse como integral y le ayuda a despejar la mente y proteger el bazo y el estómago al mismo tiempo.
La raíz de caña es una de las recetas de la "Prescripción Qian Jin" escrita por Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, calmar el estómago y eliminar la irritabilidad, y puede curar los síntomas de malestar, sed y renuencia a comer.
Bebida de raíz de caña cruda
Composición:
Por supuesto, también puedes envolver raíz de caña cruda, raíz de bambú y jengibre en un paño y ponerlo en el sopa de arroz cocido En él, use directamente arroz japónica (si no hay arroz japónica, el arroz será suficiente) y cocine por 30 minutos, y luego podrá beber la sopa. Si quieres preparar una bebida de verano, deja que la sopa se enfríe y luego refrigérala.
Beber raíz de caña cruda tiene un sabor dulce, y esta receta tiene un sabor dulce y fresco. La sopa queda ligeramente espesa y de color brillante. La sopa es sopa de arroz mezclada con un leve aroma a bambú y sabe casi a bebida.
En el caluroso verano, este tipo de sopa se puede utilizar para preparar muchas bebidas frías como té con leche y agua con gas, independientemente de su valor o eficacia.
Entonces, ¿qué tipo de personas son aptas para beber raíz de caña cruda?
Las personas que cumplen con los requisitos para consumir bebida cruda de raíz de caña suelen tener las siguientes características: miedo al calor, malestar, boca seca y sed, no querer comer, falta de apetito, hipo, malestar estomacal, propensión a úlceras aftosas y lengua Lengua roja y seca.
Ahora que todo el mundo conoce el método de decocción y los grupos adecuados de bebida de raíz de junco cruda, echemos un vistazo a las características de compatibilidad y receta de la bebida de raíz de junco cruda para analizar esta receta en profundidad.
La raíz de caña de la receta es de naturaleza dulce y fría, y puede eliminar el calor y promover la producción de líquido. El rizoma de bambú puede eliminar el calor y calmar el estómago, aliviar la irritabilidad y los vómitos. se usa junto con la raíz de caña cruda para fortalecer el poder de eliminación del calor y reducir las reacciones adversas;
El jengibre y el estómago pueden detener los vómitos y es una medicina sagrada para los vómitos. Puede ayudar a los brotes de bambú a reducir las reacciones adversas. y detener los vómitos; como alimento, el arroz japonica puede reponer el qi, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, y proteger el bazo y el estómago de los productos fríos, proteger los intestinos y el estómago.
La combinación de cuatro medicamentos puede eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, calmar el estómago y aliviar la irritabilidad. Es más adecuada para los síntomas de sed, irritabilidad y aversión a la comida en verano.
La investigación moderna cree que la bebida Shenglugen tiene efectos antipiréticos, sedantes, reduce la presión arterial y el azúcar en sangre, y es más adecuada para pacientes con hipertensión, diabetes e irritabilidad.
En verano, además de las recetas, la dietoterapia también es parte indispensable. "Huangdi Neijing" dice que "se deben quitar los medicamentos y luego la comida" y "comer frutas y verduras", lo que demuestra la importancia de la alimentación y la nutrición.
La dulce y deliciosa sopa de lufa y la dulce y suave sopa de semillas de loto son buenas opciones en este momento.
Alimento dietético de verano
Sopa de lufa
Composición: una esponja vegetal, goji, carne magra y un poco de jengibre.
Eficacia: alivia el calor del verano, alivia el estreñimiento, disipa el viento y reduce la flema. La luffa es de naturaleza fría, fresca y dulce. Tiene los efectos de aliviar el calor del verano y tonificar los intestinos, disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar, estimular la menstruación y activar las colaterales. Además, la esponja vegetal también tiene los efectos de eliminar pecas, blanquear y eliminar arrugas. Es un vegetal de belleza natural que los amantes de la belleza deben conocer.
Gachas de semillas de loto
Composición: semillas de loto con corazón,
frijoles mungos, un poco de azúcar de roca
Efectos: aclarar el corazón y eliminando problemas, fortaleciendo el bazo y calmando la mente. Las semillas de loto son dulces y de sabor ligero, lo que puede fortalecer el bazo y reducir la humedad; el núcleo de la semilla de loto puede eliminar el fuego del corazón; puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano; Durante la temporada de verano, las semillas de loto están maduras y son un alimento de temporada. Puedes comer más semillas de loto para aclarar tu mente, aliviar la ansiedad y darle un descanso.
Por supuesto, además de la dieta, también tenemos cuidados de salud sencillos con puntos de acupuntura adecuados para el verano.
Atención sanitaria del punto Dashu
Punto Weizhong
Ubicación El punto Weizhong está situado en el centro de la fosa poplítea.
El meridiano pertenece al meridiano de la vejiga de Foot Taiyang.
En acupuntura existe un dicho que dice que “la zona lumbar está en el centro de la mente”, lo que significa que las enfermedades de la zona lumbar, como fatiga, malestar, etc., pueden aliviarse mediante masaje.
Además, el meridiano completo de la vejiga Taiyang es el sistema de drenaje más grande del cuerpo humano, y el punto Weizhong es una salida de este sistema. Si el centro aquí no es liso, la humedad del cuerpo no puede ser descargada, lo que puede provocar artritis, dolor lumbar y otras enfermedades. Así que puedes seguir presionando este punto durante 5 a 10 minutos seguidos.
¡El verano es la época más calurosa del año! ¡Todos deben prestar atención a prevenir el golpe de calor y enfriarse! ¿Has recordado los consejos y precauciones recomendados para orinar hoy? ¿Has aprendido todas las deliciosas comidas del verano? Date prisa y enséñaselo a tu familia~