Coma más frutas en el caluroso verano. Se recomiendan varias frutas de temporada.

El verano ya está aquí y hay muchas frutas en esta época. Hay muchos tipos de frutas entre las que podemos elegir. Comer más frutas puede aportarnos muchos beneficios y puede ayudarnos a aliviar el calor y reponer agua. Entonces, ¿qué frutas deberías elegir comer en verano? Echemos un vistazo.

Sandía

La pulpa de la sandía es crujiente y tierna, dulce y jugosa. Es rica en glucosa, fructosa, sacarosa, oligoelementos y vitaminas. La cáscara también se puede encurtir y convertir en conservas. La cáscara de sandía también se puede utilizar como medicamento para tratar la nefritis, el edema, las enfermedades hepáticas, la ictericia y la diabetes. Cuando hace calor durante el calor del verano, la sandía es una fruta muy recomendable para refrescarse. Por supuesto, la sandía es buena, pero hace frío y no conviene comer demasiada. Solo come un poco de sandía con moderación.

A la hora de elegir sandías en verano hay que distinguir si están maduras o de maduración natural. En términos generales, primero observe las semillas de sandía. Las sandías naturalmente maduras son negras. Aunque la pulpa de la sandía madura es roja, las semillas son relativamente blancas y muy fáciles de distinguir. Puedes probar una pieza primero cuando la compres. Si el sabor es simplemente dulce y tiene buen sabor, es una sandía de madurez normal. La sandía madura no es dulce y tiene un sabor muy duro.

Fruta del dragón; fruta del dragón

La fruta del dragón es una fruta de temporada en mayo y junio. Puede desintoxicar, resistir el envejecimiento, nutrir la piel, enriquecer la sangre y reducir los lípidos en sangre. Se debe cultivar en temporada y puede ayudarnos a prevenir y solucionar muchos problemas provocados por la humedad y el calor. La fruta del dragón es la primera opción para adelgazar en verano. No sólo puede eliminar el calor, sino que también es muy eficaz para prevenir el estreñimiento. Muy bueno para nuestra salud gastrointestinal. Los amigos con mal estómago a menudo pueden comer fruta del dragón.

A la hora de elegir pitahaya, pesa más, elige algunas para comparar y elige la pitahaya más pesada. Esta fruta es jugosa, regordeta y muy sabrosa. Elija pitayas cortas y gorditas, no delgadas y largas, que generalmente no son dulces y no sabrán bien si son menos acuosas. Esta fruta del dragón es mejor. Elegir comer este tipo de fruta del dragón puede ayudarnos a todos a eliminar mejor el calor y el sabor también es excelente.

Lo anterior presenta varias frutas de temporada de verano, que podemos comprar y comer fácilmente en verano. Nos beneficiamos mucho al comer estas frutas, que pueden ayudarnos a reponer nutrientes. Al mismo tiempo, el efecto nutritivo también es muy bueno y son indispensables para todos.