¿Qué alimentos se deben consumir durante el período solar Cold Dew? Precauciones de salud para el rocío frío.

¿Qué alimentos son buenos para comer durante el período solar Cold Dew? 1. Sésamo: El sésamo es un alimento saludable y familiar. No sólo tiene un alto valor comestible, sino que también tiene excelentes funciones para el cuidado de la salud. Comerlo tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar la tos y el asma y suavizar el qi. Es muy adecuado para el rocío frío.

2. Cítricos: Los cítricos son una fruta que comemos a menudo. Contiene muchas vitaminas, fibra y otros nutrientes. Es una excelente fruta para la salud del rocío frío que es buena para nuestra salud.

3. Cacahuetes: Los cacahuetes son un alimento de temporada en la época de rocío frío y tienen un alto valor nutricional. Comerlo tiene funciones para la salud como hidratar los intestinos, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Es uno de los ingredientes saludables del Hanlu.

¿Cuáles son las precauciones para el cuidado de la salud durante la temporada de rocío frío? 1. Después del rocío frío, lloverá cada vez menos y el clima será cada vez más seco. Por tanto, se debe evitar el ejercicio extenuante en la vida diaria para evitar el consumo excesivo de esencias y fluidos corporales, que no es bueno para la salud.

2. En la temporada de rocío frío, debes prestar atención a comer alimentos menos picantes, ahumados y picantes en tu dieta diaria, y comer más alimentos que puedan nutrir el yin, hidratar la sequedad, nutrir el estómago y promover la producción de fluidos.

3. Después del rocío frío, el clima se volverá más seco, así que preste atención a reponer agua en la vida diaria y coma más frutas y verduras frescas, lo cual es bueno para el cuerpo.

¿Cuáles son las costumbres del rocío frío? 1. Pesca en otoño: la temporada de rocío frío es un buen momento para pescar, porque después del rocío frío, la temperatura bajará, la temperatura del agua bajará en consecuencia y los peces estarán más activos para alimentarse con más diligencia. En invierno, la pesca es fácil de pescar en esta época, por lo que en muchos lugares existe la costumbre de pescar en otoño durante la temporada de rocío frío.

2. Apreciando los crisantemos: El rocío frío se acerca al Festival del Doble Noveno, por lo que las costumbres de ambos son en realidad similares. El crisantemo es la flor más representativa de la estación del rocío frío, por lo que admirar los crisantemos también es una de las costumbres en la estación del rocío frío.