¿Cuáles son las prácticas para preservar la salud que se deben realizar durante el tiempo de nieve?

Conforme va pasando el tiempo podemos encontrarnos con que se acerca la temporada de nieve. En este momento, nuestro cuerpo encontrará que debido a que el clima es más frío, es más probable que nieva, por lo que debemos prestar atención a la higiene cuando nieva, de lo contrario somos propensos a sentir molestias. Entonces, qué hacer con fuertes nevadas es más saludable. vamos a ver.

Todos sabemos que hace mucho frío en invierno, y lo sentiremos aún más en la temporada de nieve, por eso es muy necesario que hagamos un buen trabajo para prevenir el frío en esta época. . En términos solares fríos y nevados, primero debes agregar o quitar ropa de acuerdo con los cambios climáticos, usar un sombrero, una bufanda y un par de zapatos abrigados son las mejores opciones para protegerte del frío, por lo que es especialmente importante mantenerte abrigado cuando vayas. afuera. En segundo lugar, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, artritis y enfermedades del sistema digestivo deben prestar más atención a protegerse del frío y usar menos abrigos al salir. Cuando no se sienta bien, tome la iniciativa de ir al hospital para que lo examinen. Pero no entres en calor repentina y violentamente, especialmente evita usar ropa y pieles gruesas, emborracharte con el fuego, asarte el vientre y la espalda o sudar cuando entres en calor de repente.

Asegúrate de mantener la cabeza abrigada durante las fuertes nevadas. En primer lugar, para las personas sin sombrero, cuando la temperatura ambiente es de 15°C, el calor perdido por la cabeza representa el 30% del calor corporal total. Si la temperatura es de 4°C, la pérdida total de calor del cabezal representa el 60%. El clima frío puede contraer los vasos sanguíneos y provocar dolores de cabeza y mareos. Para las personas con enfermedades cerebrovasculares, el frío puede inducir fácilmente enfermedades cerebrovasculares. Se puede observar que mantener la cabeza caliente es muy importante. De lo contrario, será más fácil que el aire frío del invierno invada el cuerpo humano, provocando muchas molestias en el cuerpo. Además de la cabeza, conviene mantener calientes el pecho y el abdomen. Después de que el pecho y el abdomen se resfrían, es fácil destruir el Yang Qi en el cuerpo, lo que puede provocar un ataque cardíaco. Además, el frío también puede inducir enfermedades gastrointestinales, por lo que no se puede ignorar mantener calientes el pecho y el abdomen, por lo que hay que prestar atención a mantener el calor en los días de nieve.

Las fuertes nevadas son un término solar muy frío y seco, por lo que el cuerpo humano debe prestar atención a mantenerse caliente en esta época, especialmente al salir, debemos prestar atención a mantener una temperatura suficiente, especialmente la cabeza. pecho y abdomen. Estos deben mantenerse calientes, así que asegúrese de prestar atención a la temperatura.