¿A qué debemos prestar atención en verano?

1. Cuida bien tu ombligo. Después del calor abrasador, significa que el verano ha terminado por completo. El clima ya no será caluroso y gradualmente se volverá más frío. Entonces, cuando el clima se vuelve más frío, los métodos de atención médica de las personas también cambian desde la prevención del golpe de calor y el enfriamiento hasta la forma de mantenerse abrigados. Todos sabemos que el frío viene de los pies. Por eso, cuando hace calor en verano, hay que poner los pies en alto primero. Sin embargo, muchas personas ignoran la importancia del ombligo a la hora de cuidar sus pies. De hecho, el ombligo también es más susceptible al frío. La epidermis del ombligo es la más delgada y no hay tejido graso debajo de la piel, pero hay abundantes terminaciones nerviosas y plexos nerviosos, por lo que es particularmente sensible a la estimulación externa y es más probable que penetre y se extienda. Si la protección no es adecuada, por ejemplo, si el abdomen está expuesto al dormir por la noche, o si una joven amante de la belleza usa ropa que deja al descubierto el ombligo, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo a través del ombligo. Si el aire frío penetra directamente en los intestinos y el estómago, provocará dolor abdominal agudo, diarrea y vómitos. Si el aire frío se acumula gradualmente en la parte inferior del abdomen durante mucho tiempo, también provocará enfermedades del sistema genitourinario, como prostatitis crónica, hiperplasia prostática e impotencia en los hombres, dismenorrea y menstruación irregular en las mujeres, e incluso amenorrea e infertilidad en las mujeres. casos severos.

2. Abre más ventanas y enciende menos el aire acondicionado. Después del intenso calor, las temperaturas son más bajas por la mañana y por la noche, pero todavía ligeramente más altas durante el día. Algunas personas todavía encienden el aire acondicionado en casa durante el día, pero tengan en cuenta que hace calor en verano y no pueden encender el aire acondicionado incluso si las ventanas están abiertas durante el día. En otoño, debe abrir más ventanas para permitir la circulación del aire interior, dejar que el aire del otoño se lleve el interior y ahuyentar los sofocos del verano y el aire húmedo y turbio que queda en el interior. Las plantas de interior, como los cítricos en macetas, las plantas araña, los árboles de caucho con hojas de cebra, los espárragos y otras plantas verdes, pueden regular el aire interior y aumentar el contenido de oxígeno. También puedes tener en el dormitorio algunas plantas de hojas grandes y plantas amantes del agua, como los potos, para mantener la humedad del aire en un estado óptimo. El salón es apto para plantar hiedra, higueras y plantas carnívoras.

3. Comer más para quitar el calor y calmar los nervios. "La enfermedad entra por la boca", la dieta y la enfermedad se "vinculan" fácilmente. Después del calor del verano, la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche comienza a cambiar significativamente. El estómago no puede aceptar la estimulación del frío y el calor, la secreción de ácido gástrico aumenta, la contracción espasmódica gastrointestinal y la resistencia y adaptabilidad disminuirán. Algunas enfermedades gastrointestinales son propensas a ocurrir en este momento y los pacientes con enfermedades gastrointestinales crónicas a menudo experimentan síntomas como reflujo ácido, hinchazón, diarrea y dolor abdominal. Sumado a una dieta inadecuada, este malestar se agravará aún más, así que tenga cuidado con su alimentación.