Términos solares de verano y vino
El verano ya está aquí y el clima es extremadamente caluroso. Debido a la falta de apetito, muchas personas no saben qué comer. Cuando estaba en casa, el anciano me dijo que con este clima caluroso, sólo una dieta razonable puede hacer que la gente se sienta más cómoda. De lo contrario, comer algún alimento irritante o grasoso en un día caluroso provocará falta de energía.
Para evitar que esto suceda, primero deberíamos averiguar qué alimentos se deben comer menos y cuáles se deben evitar por ahora. Cuando llega el caluroso verano, el anciano dice: "5 Come menos, 5 evita la comida". ¿Qué quieres decir? Aprenda a decírselo a su familia.
1. Come menos dulces
Todos sabemos que comer dulces es muy agradable en la boca, pero también es fácil enfadarse y el metabolismo no es especialmente bueno. En verano conviene ingerir algunos alimentos tónicos y alejarse de los dulces para evitar desperdiciar tu organismo y agravar tu irritabilidad.
Dulces comunes: tartas, helados, sandía, etc. Coma menos de estos y controle su ingesta.
2. Come menos frituras
La comida frita en sí no es saludable, por eso debes recordar comer menos en verano. Es muy fácil que los alimentos fritos provoquen calor interno y el calor del verano es severo. Demasiada comida frita también puede provocar mareos y estreñimiento, así que recuerda comer menos cantidad de este tipo de alimentos.
Fritos habituales: patatas fritas, palitos de masa fritos, alitas de pollo fritas, etc. En los días calurosos de verano, trate de comer lo menos posible.
3. Come comida menos picante
Aunque los pimientos de verano son verduras de temporada, no conviene comer demasiado. En esta época, el clima es tan seco como el norte. Si come chiles con regularidad, sin duda agregará más leña al fuego y provocará fácilmente acné en la cara, así como irritabilidad y aumento de la sudoración.
Alimentos picantes habituales: pimientos, cebollas, jengibre, etc. Se pueden comer de vez en cuando, pero no en exceso.
4. Come menos barbacoa
En verano, como hace calor durante el día, todo el mundo está dispuesto a comer cerveza y barbacoa por la noche. Lo que quiero decir aquí es que el verano es la época más calurosa del año. La cerveza y la barbacoa son realmente adictivas, pero cuando te despiertes al día siguiente, descubrirás que no te sientes tan cómodo.
Por eso, todo el mundo debe seguir la naturaleza, comer menos comida a la parrilla y desarrollar buenos hábitos de limpieza.
5. Comer menos helado
¿Es más agradable comer helado en un día caluroso? Los alimentos congelados pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago y, junto con la combinación de frío y calor, pueden causar fácilmente molestias gastrointestinales, por lo que incluso si eres codicioso, recuerda comer menos helado para evitar molestias gastrointestinales.
Está registrado en "Qian Jin Prescription": "No comas puerros, mareará a la gente. No comas cordero, patos salvajes, pájaros salvajes, gansos salvajes, cornejo, te dolerá". gente. No comas bazo, es la hora y la luna. Si la tierra es fuerte en el bazo, es aconsejable evitar comer puerros."
(1) Evite comer puerros.
Sin olvidar que el sabor de los puerros en julio no es bueno y su valor nutricional también se reduce mucho. Generalmente la primera y segunda cosecha de puerros son las de mejor calidad. En julio, los puerros son casi no comestibles. Son relativamente duros y es fácil enfadarse después de comerlos. Comer demasiado puede provocar que te desmayes fácilmente.
(2) Evita comer cordero
El cordero es un tónico, como acabamos de decir. Es adecuado como aclarante y tónico en verano, pero evidentemente no es un aclarante y tónico, especialmente para personas con constitución calurosa. Comer cordero realmente añade más leña al fuego y fácilmente puede provocar malestar físico. Además, el cordero tiene un olor fuerte y tarda mucho en cocinarse.
(3) Evite comer hígado de animal.
De hecho, conviene comer menos o incluso ningún alimento en cualquier momento, porque el colesterol que contiene es relativamente alto y una parte también es el órgano de desintoxicación de los animales. La resistencia del cuerpo es relativamente débil en los días calurosos. Comer algunos alimentos diversos no será fácil de metabolizar y supondrá una gran carga para el cuerpo.
(4) Evite comer corazones de cerdo
La "Sinopsis de la Cámara Dorada" escribe: "No se pueden comer corazones de cerdo en verano y marzo, por miedo a ofenderme". " Por tanto, los términos solares de verano son los más importantes. Es mejor no comer este tipo de corazón de cerdo. Sería mejor comer más durante la temporada.
(5) Evita comer sangre de oveja
Seguimos el dicho en "Cloud Seven Lots": "No comas sangre de oveja, dañará tu mente y te hará olvidar menos". ." En otras palabras, si estás en Es fácil olvidarse de comer sangre de oveja en pleno verano. Para decirlo sin rodeos, es una especie de trance. No seas codicioso cuando llegue el caluroso verano.
Shi Ke dijo:
¿Qué significa cuando los ancianos dicen "5 comen menos y 5 evitan comer" en verano? Al ver esto, todo el mundo debería saber que comer más alimentos de temporada, más verduras y frutas de temporada y seguir la naturaleza será más beneficioso para el organismo.