¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando viajan? ¿Qué debo preparar antes de salir?
1. Las mujeres embarazadas deben prestar atención cuando viajan.
1. Las madres embarazadas deben comprobar su salud antes de salir.
Si una mujer embarazada presenta molestias físicas evidentes, como sangrado prematuro, resfriado, mareos, embarazo de alto riesgo o parto prematuro de su último hijo, etc., lo mejor es consultar a un obstetra y ginecólogo. Primero y considere su situación personal para evitar no poder ver el programa, causando peligro y causando más daño que ganancia.
En segundo lugar, haz un plan de viaje razonable.
No te canses demasiado durante el viaje y deja que tu cuerpo descanse por completo. Por lo tanto, los grupos turísticos con horarios ajustados no son adecuados para las mujeres embarazadas; los viajes de punto fijo y los viajes semiautoguiados son más adecuados para las mujeres embarazadas. Además, también debe comprender las condiciones climáticas, de transporte, médicas, de seguridad social y otras de la zona turística antes de la salida. Si sientes que no puedes entenderlo, es mejor no ir.
En tercer lugar, elija la ubicación con cuidado y planifique la ubicación.
Para las mujeres embarazadas, la elección del lugar es muy importante. Aunque muchas áreas remotas tienen entornos hermosos, no son adecuadas para que las mujeres embarazadas las visiten debido al transporte inconveniente y las condiciones médicas limitadas.
1. Grandes ciudades
El verano es la temporada alta de turismo. Muchas ciudades turísticas famosas (nacionales y extranjeras) lanzarán algunas actividades promocionales a gran escala para enriquecer y enriquecer el contenido turístico. Estas ciudades turísticas suelen tener un entorno hermoso, instalaciones habitables completas y buenas condiciones médicas. Las mujeres embarazadas se sentirán más cómodas cuando viajen a esos lugares.
2. Zonas turísticas suburbanas cercanas
En este tipo de zonas turísticas, normalmente los atractivos y servicios están relativamente bien desarrollados, no están lejos del área urbana donde se vive, y de las carreteras. Son llanos en toda la carretera, evitando los baches del camino. Las mujeres embarazadas pueden tomar cómodos autobuses locales o viajar en coche con su familia.
En los últimos años se han construido muchas villas de vacaciones en los alrededores de las principales ciudades, ideales para que toda la familia o un grupo de amigos se relajen. Tienen un entorno hermoso, un paisaje agradable, tranquilo y confortable, y son un buen lugar para que las mujeres embarazadas se recuperen y se relajen. También está muy cerca de la ciudad, por lo que si hay una emergencia, te pueden enviar al hospital a tiempo.
2. Artículos necesarios antes de viajar
1. Lleve consigo los medicamentos básicos.
Antes de la salida, las mujeres embarazadas deben pedir ayuda a su obstetra según su situación real. Prepare alguna medicina segura. Además, prepare algunos medicamentos antidiarreicos seguros para el embarazo, medicamentos gastrointestinales orales y toallitas con alcohol tópico, antieméticos, yodo, ungüentos para traumatismos, ungüentos para picaduras de mosquitos, etc.
2. Elaborar los datos, certificados y demás documentos de la gestante.
Si la futura madre viaja a China deberá traer su manual de control prenatal y su tarjeta sanitaria. También debes anotar los datos de contacto del hospital y del médico donde realizas habitualmente los controles prenatales para que puedas contactar con tu médico cuando sea necesario. Si la futura madre viaja al extranjero, debe pedirle al médico que escriba con anticipación una carta o un resumen del historial médico para registrar el embarazo y el examen prenatal, que puede usarse como referencia cuando consulte a un médico en el extranjero si es necesario.
3. Se deben preparar útiles de higiene.
Las mujeres embarazadas también deben preparar los productos de higiene que necesita la mujer embarazada, como medias elásticas, fajas abdominales, compresas, spray desinfectante que pueda limpiar los asientos de los baños públicos, etc.
4. Vitaminas para mujeres embarazadas y leche en polvo para mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas también deben preparar vitaminas para mujeres embarazadas y tomarlas todos los días. Y llevar una lata pequeña de leche en polvo para mujeres embarazadas, que se puede utilizar cuando no hay leche fresca para beber.
3. Presta atención a tu alimentación cuando viajas
El mayor temor al viajar al extranjero es el mal estómago. No solo las mujeres embarazadas deben estar atentas, sino también las personas comunes y corrientes que buscan constantemente el baño durante el viaje.
1. Lo mejor es preparar tú mismo agua hervida y no beber demasiadas bebidas frías.
2. Preste atención a la frescura de los alimentos, y es mejor evitar los alimentos crudos (como ensaladas, sashimi, etc.).
3. Cuando te encuentres con algunos alimentos especiales que nunca antes hayas probado, lo mejor es no comerlos para evitar problemas provocados por molestias gastrointestinales.
6. Ropa de viaje
1. Las mujeres embarazadas deben usar ropa holgada, transpirable y que absorba el sudor. Lo mejor es elegir pantalones que favorezcan el movimiento. Aunque haga calor, no olvides llevar una camiseta fina de manga larga. Además de la protección solar, también puedes usarla al entrar en habitaciones con aire acondicionado para evitar las molestias provocadas por las diferencias excesivas de temperatura.
2. Elija un par de zapatos cómodos para caminar. Es mejor no usar zapatos nuevos para viajar, en caso de que los zapatos nuevos no se ajusten a sus pies y no pueda comprar zapatos de repuesto. mientras. Las madres embarazadas con una barriga más grande pueden preparar un cinturón abdominal para reducir la carga sobre el abdomen.
3. En el caluroso verano, las madres embarazadas deben preparar productos de protección solar.
4. Alojamiento cuando viajes
1. Procura elegir un hotel cómodo y limpio para evitar el insomnio por la noche. Además, las madres embarazadas caminan mucho durante el día y cuando regresan al hotel por la noche pueden utilizar una colcha para levantar ligeramente las piernas o remojar los pies en agua tibia, lo que puede favorecer la circulación sanguínea y eliminar la fatiga de las piernas.
2. Procura elegir un hotel cómodo y limpio para evitar el insomnio por las noches.
3. Salga a caminar durante el día y remoje los pies en agua tibia después de regresar al hotel por la noche, lo que puede promover la circulación sanguínea y eliminar la fatiga de las piernas.
5. Problemas de tráfico al viajar
1. Si la familia conduce sola, lo mejor es parar de vez en cuando y dejar que la madre embarazada salga del coche y camine para hacer ejercicio. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen el problema de orinar con frecuencia, por lo que cuando hay un baño, deben bajarse del coche e ir al baño a tiempo.
2. Tomar un avión. Si viaja en avión, cuando pueda desabrocharse el cinturón de seguridad, lo mejor es que la madre embarazada se ponga de pie, estire la cintura y mueva las piernas y los pies para mantenerse cómoda.
3. En las atracciones turísticas, algunos lugares pueden proporcionar algún medio de transporte, pero es mejor que las mujeres embarazadas no anden precipitadamente en motocicletas, lanchas rápidas o bicicletas. Preferirían jugar menos y buscar primero la seguridad.
4. Levántate y haz ejercicio de vez en cuando durante el viaje.
5. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen el problema de orinar con frecuencia. Deben orinar a tiempo cuando sienten la necesidad de orinar.
6. No intentes paseos peligrosos fácilmente. Seguridad ante todo.
9. Otras precauciones
Las mujeres embarazadas deben ir acompañadas de alguien que pueda asistirlas en cualquier momento si fuera necesario. Además, el equipaje o los objetos más pesados también se pueden entregar al marido o a los amigos que le acompañen. El propósito de viajar es hacer que las personas se sientan felices y relajadas. Las mujeres embarazadas no deben ser insistentes cuando viajan y no insistir en visitar algunos lugares pintorescos. Si se sienten incómodos, deben quedarse en la cama o ajustar su horario lo antes posible.
X. Atención Especial
Presta atención a tu condición física en todo momento durante el viaje. Si se siente cansado durante el viaje, deberá realizar un descanso adecuado. Si no se siente bien, como sangrado en la parte inferior del cuerpo, dolor abdominal, hinchazón, irrupción de agua, etc., debe dejar de viajar y buscar atención médica de inmediato. Además, si la futura madre presenta síntomas como resfriado y fiebre, también debe buscar tratamiento médico lo antes posible. En definitiva, no ignores ningún cambio físico y continúa viajando para evitar una tragedia irreversible.