¿Qué mes es el calendario lunar de Xia Meng?

Xiameng se refiere al cuarto mes del calendario lunar, incluidos los términos solares de Changxia y Xiaoman. Del "Libro de los Ritos · Yue Ling": "El mes de Mengxia ha pasado". Las cuatro estaciones del calendario lunar tienen sus propios arreglos "Meng, Zhong y Ji". "Meng" es el más largo y "Ji" es el más pequeño. Summer Dream, Midsummer y Late Summer corresponden a abril, mayo y junio del calendario lunar respectivamente. Abril en el calendario lunar también se llama: mes Yu, mes Yu, mes de principios de verano, mes de principios de verano, etc.

Consejos fitness de verano: 1. Acuéstate por las noches y levántate temprano. Debido a que los días son largos y las noches cortas en verano, eso significa que hay suficiente Yang Qi e insuficiente Yin Qi. El qi y la sangre humanos se movilizan de adentro hacia afuera, lo que requiere la movilización total del qi yang. Si duermes demasiado durante el día, el Yang Qi no podrá brotar por completo.

2. Comer más alimentos amargos y ácidos. En verano, se pueden comer más alimentos amargos, ácidos y salados y menos dulces. Debido a que el clima en verano es cálido y húmedo, el sabor amargo puede eliminar el calor y purgar el fuego, fortalecer el bazo y el estómago y eliminar la humedad. Tomates, limones, ciruelas, uvas y otros alimentos ácidos. Puede frenar el sudor y promover la producción de líquidos, fortalecer el estómago y la digestión y prevenir la sudoración excesiva, que consume qi y daña el yin. El vinagre no sólo puede estimular el apetito, sino también matar gérmenes y prevenir enfermedades gastrointestinales.

3. Bebe más té caliente. El té es rico en potasio (el contenido medio de potasio por 100 g de té es de 10,7 mg en el té verde y 24,1 mg en el té negro), que puede calmar la sed y aliviar la fatiga. Según experimentos de expertos británicos, el té caliente tiene una capacidad refrescante mucho mayor que el de las bebidas frías, lo que lo convierte en la mejor bebida del verano.