¿Qué pueden comer las mujeres para mantener la salud durante los cuidados de belleza? Estas tres sopas nutricionales pueden mejorar el Qi y la deficiencia de sangre.

¿Qué pueden comer las mujeres para embellecer su piel y mejorar su qi y su deficiencia sanguínea? La belleza es un derecho de todas las mujeres. De hecho, existen ciertas habilidades en el cuidado o blanqueamiento de la piel. En realidad, a las mujeres les resulta muy incómodo estar deshidratadas. Las mujeres nacen con derecho a ser bellas. ¿Qué pueden comer las mujeres para embellecer su piel y mejorar su qi y su deficiencia sanguínea?

¿Qué pueden comer las mujeres para mantener la salud durante los cuidados de belleza? Estos tres tipos de sopas nutritivas tienen un efecto en la mejora del Qi y la deficiencia sanguínea. 1 Primero, sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos.

En la vida diaria, los hongos negros, los dátiles rojos y la sopa de carne magra tienen buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. El hongo negro no sólo puede ayudarnos a fortalecer el bazo y los pulmones, sino que también tiene un buen efecto humedeciendo los intestinos y ayudando a eliminar toxinas. Los dátiles rojos y la carne magra pueden tener el efecto mágico de nutrir la sangre, fortalecer el bazo y nutrir los pulmones. Por lo tanto, beber más de esta sopa no solo puede ayudarnos a reponer y nutrir la sangre, sino también a embellecer y eliminar las pecas, lo que tiene un importante efecto en el cuidado de la piel.

En segundo lugar, la sopa de pollo desmenuzada con espárragos

En la vida, los espárragos son ricos en aminoácidos, proteínas y vitaminas. Estos nutrientes no sólo pueden complementar eficazmente los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también nos ayudan a acondicionar nuestra piel desde adentro hacia afuera. Además, los espárragos también contienen selenio muy preciado, que puede ayudarnos a combatir eficazmente el envejecimiento cutáneo e hidratarla. La combinación de espárragos y pollo desmenuzado no solo es deliciosa, sino también rica en nutrientes. Se puede decir que es un buen producto de belleza y nutritivo.

En tercer lugar, la sopa de champiñones

En la vida diaria, la sopa de champiñones se refiere a la sopa hecha con Hericium erinaceus, champiñones del árbol del té, hongos y costillas de cerdo. Como todos sabemos, los hongos tienen un valor terapéutico altísimo. El consumo a largo plazo puede ayudarnos a mejorar la resistencia del cuerpo y desempeñar un papel en la belleza y la belleza, y las costillas de cerdo pueden ayudarnos a complementar eficazmente los nutrientes esenciales del cuerpo. Cuando estos ingredientes se combinan, sus funciones sólo se complementarán entre sí.

¿Qué pueden comer las mujeres para mantener la salud durante los cuidados de belleza? Estas tres sopas nutricionales pueden mejorar el Qi y la deficiencia de sangre. 2 15 a 25 años.

Este período es cuando la mujer tiene su menstruación y sus órganos reproductivos se desarrollan y maduran. A medida que los ovarios se desarrollan y se producen hormonas, también aumenta la secreción de las glándulas sebáceas. Por lo tanto, para que la piel quede brillante, sonrosada y elástica, es necesario absorber suficientes proteínas, ácidos grasos y diversas vitaminas, como col china, puerros, brotes de soja, carne magra, frijoles, etc. Al mismo tiempo, preste atención a comer menos sal y beber más agua. Esto no solo puede prevenir la piel seca, sino también aumentar el flujo de orina, ayudar al metabolismo de los lípidos y reducir la exudación de grasa en la cara.

De los 25 a los 30 años

En esta época, las arrugas aparecerán gradualmente en la frente y los ojos de la mujer, la secreción de las glándulas sebáceas subcutáneas disminuirá, el brillo de la piel se debilitará y La rugosidad aumentará. Por ello, en cuanto a la alimentación, además de seguir unos buenos hábitos alimentarios de comer alimentos ligeros y beber mucha agua, es especialmente importante ingerir más alimentos ricos en vitamina C y vitamina B, como bolsa de pastor, zanahorias, tomates, pepinos, guisantes, hongos, leche, etc.

30 a 40 años

En esta época las funciones endocrinas y ováricas de la mujer se debilitan paulatinamente, la piel es propensa a la sequedad, comienzan a aparecer patas de gallo al final de los ojos, los músculos de la mandíbula comienzan a relajarse y las líneas de la risa se vuelven más evidentes. Esto se debe principalmente a la falta de agua y vitaminas en el cuerpo. Durante este período hay que insistir en beber más agua. Lo mejor es beber un vaso (200-300 ml) de agua fría después de levantarse por la mañana. Además de insistir en comer más verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, también conviene prestar atención a suplementar proteínas, animales ricos en colágeno, y comer algunas manitas de cerdo, piel, pescado, carnes magras, etc.

40 a 50 años

Cuando las mujeres entran en la menopausia, su función ovárica disminuye y la función de la glándula pituitaria anterior se vuelve temporalmente hiperactiva, lo que produce disfunción del nervio autónomo y fácil excitación o depresión y párpados oscuros, la piel está seca y menos brillante. El remedio dietético es comer más alimentos que puedan promover la excreción de colesterol y reponer el qi, como batatas, champiñones, limones, nueces, repollo, coliflor, aceite de maní, etc.

Métodos para la belleza y la belleza:

1. Al lavarte la cara todos los días, añade un poco de propóleo al limpiador facial, lava suavemente tu cara y masajea para conseguir efectos blanqueadores e hidratantes. .

2. Prepara yogur natural y fresas. La fresa tiene un excelente efecto blanqueador. Colocar en una licuadora y mezclar bien, luego colocar en el refrigerador.

Sácalo y aplícalo en tu rostro por la noche. Después de unos 10 a 15 minutos, lávelo y su piel quedará blanca.

3. Mezcla la yema de huevo, el pepino y una cucharada de leche fresca hasta formar una pasta y aplícala en tu rostro, o exprime zanahorias en tu rostro.

4. Pela los tomates y tritúralos, añade una pequeña cantidad de miel y media cucharada de harina de soja, mezcla bien y aplícalo en el rostro, luego lávalo durante unos 5 minutos. Es una excelente manera de blanquear tu piel.

5. Agrega yogur y frijol mungo en polvo, revuelve hasta obtener una pasta, haz una mascarilla y aplícala en el rostro, al aplicarlo en el rostro, puedes cortar algunos pepinos y aplicarlos en los ojos; mejora la hidratación y la hidratación alrededor de los ojos.

6. Utiliza crema facial o BB cream para cubrir la piel apagada. Además de iluminar, no es tan espeso como la base. Además, tiene ingredientes para el cuidado de la piel, por lo que se puede maquillar y cuidar la piel al mismo tiempo.