¿Qué significa cuando las urracas empiezan a construir nidos después de un ligero resfriado? Las urracas sienten la energía yang y comienzan a construir nidos.
¿Qué significa cuando las urracas levantan sus nidos durante el período Xiaohan?
La urraca es un ave residente ampliamente distribuida en China. Las urracas tienen respuestas obvias a los cambios regulares en términos solares. Cada invierno hay un ligero frío, el clima es frío y el viento del norte sopla más, pero en esta época el sol se ha movido y las urracas instintivamente giran la puerta del nido en el árbol hacia el sur. Por lo tanto, en la antigüedad, la gente resumía la respuesta de las urracas a los cambios regulares en el clima natural como el primer nido de urracas.
Estrategia de salud para el resfriado menor
1. Mantener el calor en la vida diaria
El microfrío es uno de los 24 términos solares más fríos del año. En este momento, debes prestar atención a mantener el calor en tu vida diaria. ¿Qué piensa la medicina china? ¿Estancamiento frío, respiración fría? El clima frío es propenso a sufrir dolores articulares, espondilosis cervical e incluso enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Mantener el calor es la primera prioridad, especialmente los hombros, el cuello, los pies y otras zonas propensas al frío. Las personas mayores deben prestar atención a la ventilación mientras se mantienen calientes y prevenir estrictamente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Haz ejercicio adecuadamente
Como dice el refrán, cuanto más te muevas en invierno, menos probabilidades tendrás de enfermarte. Si eres perezoso en invierno, simplemente bebe un plato de medicina. Esto muestra la importancia del ejercicio invernal. En estos días secos y fríos, conviene hacer más deportes al aire libre, como trotar, saltar la cuerda y patear volantes por la mañana.
3. Dieta y riñones
En épocas de frío los principales complementos deben ser nutrir los riñones y disipar el frío.
4. Remojar los pies para ahuyentar el frío
La medicina tradicional china cree que la sangre se condensa cuando se expone al frío, por lo que es muy importante fortalecer el organismo y ahuyentar el frío.