El cuidado de la salud importa durante el período solar de rocío frío
El rocío frío es el quinto período solar del otoño y marca el inicio oficial del otoño. En este momento, la temperatura desciende gradualmente, el aire se vuelve seco y la gente siente frío e incomodidad fácilmente. Por lo tanto, mantenerse caliente se ha convertido en un aspecto importante del cuidado de la salud durante el período solar de rocío frío.
En primer lugar, mantente abrigado. Durante la temporada de rocío frío, la temperatura disminuye gradualmente, especialmente por la mañana y por la noche, y la temperatura puede ser relativamente baja. Por lo tanto, conviene añadir más ropa a tiempo, especialmente ropa abrigada como chaquetas y suéteres para mantener el cuerpo abrigado. Al mismo tiempo, preste atención a mantener los pies calientes y use calcetines y zapatos abrigados para evitar los pies fríos.
En segundo lugar, preste atención a mantener una dieta cálida. Durante la temporada de rocío frío, conviene elegir alimentos calientes como jengibre, cebolla, ajo, espino, dátiles rojos, longan, etc. Estos alimentos pueden aumentar el calor corporal y ayudar al cuerpo a mantenerse caliente. Además, beba mucha agua para mantener el equilibrio hídrico de su cuerpo, lo que también ayudará a mantener su cuerpo caliente.
Por último, preste atención a mantener cálido el ambiente de vida. Durante la temporada de rocío frío, mantenga la temperatura interior adecuada y no permita que la temperatura interior sea demasiado baja para no afectar el efecto de aislamiento térmico del cuerpo. Al mismo tiempo, mantenga la circulación del aire interior. Al acostarse por la noche, preste atención a mantener la habitación caliente para no afectar la calidad del sueño.
Costumbres de Rocío Frío:
1. Escalada:
El montañismo es una costumbre durante el término solar de Rocío Frío, que significa “acampar paso a paso”. . Por un lado, escalar montañas permite apreciar la belleza del otoño y sentir el magnífico paisaje de la naturaleza. Por otro lado, también puede simbolizar el deseo de las personas de perseguir el éxito y el progreso. La costumbre de escalar montañas se ha convertido en un nuevo punto de partida para que la gente dé la bienvenida al Año Nuevo y a los nuevos desafíos después del frío período solar.
2. Bebe té de crisantemo:
Cada estación tiene una flor que se adapta a su temperamento espiritual. El noveno mes del calendario lunar, también conocido como mes del crisantemo, es el mes del crisantemo. A diferencia de la mayoría de las flores que florecen en primavera y verano, los crisantemos son flores fuera de temporada. Cuanto más intensa es la escarcha y el rocío, más hermosas florecen las flores. "Los crisantemos comienzan a florecer" en la tercera fase de Cold Dew significa que los crisantemos generalmente florecen en este momento. El crisantemo es la flor más representativa de la estación del rocío frío y se puede ver en todas partes. Además, dado que se acerca el Festival del Doble Noveno, algunas zonas todavía tienen la costumbre de beber "vino de crisantemo", por lo que el Festival del Doble Noveno también se llama "Festival del Crisantemo".
El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-Hanlu.