¿A qué debes prestar atención al comer rocío frío? ¿Qué comer durante el Festival del Rocío Frío?

La dieta solar de rocío frío debe nutrir el yin e hidratar la sequedad. Consuma más alimentos blandos como sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, castañas y productos lácteos. Al mismo tiempo, aumente la cantidad de pollo. , pato, ternera, hígado de cerdo, pescado, camarones, ñame, etc., para aumentar la constitución.

Durante el periodo solar de Rocío Frío, el clima es relativamente seco y el estómago y los intestinos de las personas tienden a volverse más sensibles. Por lo tanto, si no come o come alimentos asados ​​menos picantes, como pimientos, jengibre, cebolla, ajo, etc., es fácil dañar la esencia yin del cuerpo debido al exceso de comida picante y es fácil enojarse.

Además, el clima es seco durante el período solar Cold Dew, y es fácil sentir la garganta seca. Así que presta atención a hidratar tu cuerpo. Beber más agua no sólo puede mejorar los síntomas de la boca seca, sino también nutrir e hidratar los pulmones. A menudo se dice que la gente bebe agua con miel después de beber agua salada. Esta es la verdad. ¿Qué comer durante el Festival del Rocío Frío?

1. Cangrejos

Después del Festival del Medio Otoño, el rocío frío se acerca al Festival del Doble Noveno, que es el período más fértil para las hembras de cangrejo, por lo que comer cangrejos durante el rocío frío También es muy popular. Sin embargo, no es aconsejable comer cangrejos en exceso, y se debe prestar atención a que estén frescos para evitar molestias gastrointestinales.

2. Crisantemos

El rocío frío se acerca al Doble Noveno Festival, que es un buen momento para que florezcan los crisantemos. Por lo tanto, varios alimentos elaborados con crisantemo, como el té de crisantemo, el vino de crisantemo, los pasteles de crisantemo, etc., también son muy populares durante el período de rocío frío. No solo son hermosos, sino que también pueden eliminar eficazmente la sequedad del otoño.

3. Pastel de flores

El clima es cada vez más frío y las flores, plantas y árboles pronto morirán, por eso la gente llama a esto resignación al destino. Cuando escalaba montañas en 1999, todavía tenía que comer pasteles de flores. Debido a que pastel y efecto son homofónicos, deberías comer pastel en lugar de escalar una montaña. Espero que usted o sus familiares y amigos puedan estar seguros y felices.

4. Caqui

El período de rocío frío es también la estación en la que maduran los caquis. El caqui es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones. El contenido de vitaminas y azúcares que contiene es de una a dos veces mayor que el de las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor.

5. Semillas de sésamo

Después del rocío frío, el clima cambia de fresco a frío, por lo que durante el período de rocío frío, es necesario nutrir el yin, prevenir la sequedad, humedecer el yin. pulmones y beneficia al estómago. Las semillas de sésamo tienen un buen efecto en esto, por eso la gente tiene la costumbre de comer semillas de sésamo en el rocío frío. En Beijing, los alimentos relacionados con el sésamo se han vuelto populares antes y después del rocío frío, como las patatas fritas de sésamo, los pasteles de frijol mungo y los pasteles de sésamo, etc.