Actividades tradicionales y características climáticas de los términos solares de verano.
Actividades tradicionales de los términos solares de verano
1. Festival de la Pesca
Para los pescadores costeros, el período caluroso del verano es la temporada de pesca y cosecha después del caluroso verano; Las zonas costeras de Zhejiang celebrarán un gran festival de pesca anual y decidieron celebrar una gran ceremonia de pesca el día en que finalice la moratoria de pesca en el Mar de China Oriental para enviar pescadores al mar. Porque en este momento, la temperatura del agua en el mar todavía es alta, los peces aún permanecerán en el mar y los peces, camarones y conchas madurarán. Por lo tanto, a partir de este momento, la gente suele poder disfrutar de una variedad de mariscos.
2. Viajar para dar la bienvenida al otoño
Sacrificar a los ancestros para dar la bienvenida al otoño en verano está relacionado mayoritariamente con las costumbres populares anteriores y posteriores a los términos solares. Antes y después de las vacaciones de verano, se realizarán actividades folclóricas para celebrar los Llanos Centrales, comúnmente conocidas como “Medio de Julio” o “Festival de los Llanos Centrales”. En los viejos tiempos, había una ceremonia para abrir las puertas del infierno desde principios de julio, y hasta finales de julio había actividades de limosna. Se dice que la actividad de Purdue comienza abriendo las puertas de los fantasmas, luego erigiendo linternas y encendiendo linternas de río para crear fantasmas. La parte principal es construir altares de Purdue, construir cobertizos solitarios, intervenir en el robo de huérfanos, etc. , y finalmente termina cerrando la puerta del infierno. Hoy en día, se ha convertido en el principal momento de actividad para el culto a los antepasados. Además, después del verano, el otoño se hace más fuerte, lo que es un buen momento para ir a nadar al campo y dar la bienvenida al paisaje otoñal. Después del calor abrasador, incluso las nubes en el cielo parecían vacías y libres, a diferencia de las espesas nubes durante el calor abrasador. Siempre ha existido el dicho popular de "ver Qiaoyun en julio y agosto", que significa "salir a dar la bienvenida al otoño".
3. Faroles de río
Los faroles de río también se llaman “faroles de loto”. Suelen tener luces o velas colocadas en la base y se colocan en ríos y lagos durante el Medio Otoño. Festival y se le permite flotar. Las linternas de río se utilizan para purificar a los fantasmas ahogados y otros fantasmas en el agua. Un pasaje de la "Biografía del río Hulan" de Xiao Hong es la mejor nota a pie de página sobre esta costumbre: "El quince de julio es el Festival de los Fantasmas; los fantasmas muertos no pueden ser alimentados y vagar por el infierno es muy doloroso. Quieren alimentarse, pero no pueden encontrarlos." Ve a la dirección. En este día, un tonto tendrá que aferrarse a la linterna del río toda su vida."
4. >Ling, también conocido como Huang, nació en . Los colores de las castañas de agua son diferentes, ya sean verdes, rojas o moradas. Sus formas incluyen dos esquinas, triángulos, cuatro esquinas y ninguna esquina. Las castañas de agua se pueden dividir a grandes rasgos en dos tipos: castañas de agua domésticas y castañas de agua silvestres. El Jialing plantado en el estanque tiene hojas grandes y frutos grandes; el castaño de agua silvestre crece naturalmente en el lago, con hojas pequeñas y frutos pequeños, ángulos rectos y ojos punzantes. La castaña de agua tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la diarrea, desintoxicar y nutrir, calmar el cuerpo, nutrir los cinco órganos internos, satisfacer el hambre y poner a las personas en forma. Todos los ríos y estanques son productivos. Siempre que en el nuevo otoño flotan en el agua el rojo oscuro y el rojo claro, o el verde oscuro y el azul claro, las mujeres rurales suelen utilizar cubos de diamantes o agarradores azules para levantarlos y bajarlos. Brisa, risas, agua gorgoteante, diversión sin fin. La sombra del lago y la horquilla envuelta en nubes y niebla y densamente repleta de templos es un lugar pintoresco. El emperador Wu de la dinastía Liang escribió un poema: "Las niñas del sur del río Yangtze se atan los brazaletes con perlas y joyas, y los laureles han perdido todo su talento para el canto. Li Bai también escribió un poema: "Ling Ge". No se puede cantar en primavera ". Se puede ver que desde las Seis Dinastías, la tendencia de recoger perlas y cantar ha sido muy popular, y los literatos han recitado poemas. Fu también es muy común.
Alrededor del pleno verano, cuando las castañas de agua están en plena floración, las mujeres con sus túnicas y faldas cantan mientras la brisa sopla suavemente y los barcos azules se balancean levemente, lo que es la alegría de la vida.
5. Plantar castañas de agua
Son muchos los beneficios de plantar castañas de agua en verano. Los cuernos de girasol frescos son dulces y dulces, y los cocidos son dulces y pueden usarse como sustituto de los alimentos para saciar el hambre. Los rizomas de las castañas de agua se pueden comer como verdura y las cáscaras de las castañas de agua se pueden utilizar como medicina. La vieja y dura cáscara de diamante negro se puede quemar hasta convertirla en cenizas y aplicar con aceite de sésamo para tratar el cuero cabelludo y la cara amarillentos, las llagas de agua, la hinchazón sin nombre, etc.
Si las castañas de agua se trituran y se remojan, el polvo se aclarará. Después de comer, puede nutrir el bazo y el estómago, fortalecer los pies y las rodillas, reponer el qi y resistir el hambre, fortalecer la humedad y eliminar el calor. y desintoxicar. Cocinar gachas con castañas de agua en polvo y arroz puede beneficiar al estómago y aliviar el calor interno. La población rural suele hervir castañas de agua y secarlas al sol. Se pueden almacenar arroz frito partido, gachas y frutas en lugar de granos, y las castañas de agua tiernas se pueden vender directamente en el mercado. Ling no sólo puede aumentar los beneficios económicos de los agricultores, sino también prepararse para la hambruna. Es fácil de cultivar y no requiere mucho capital. Cuando Su Dongpo era prefecto de Hangzhou durante la dinastía Song, reclutó personas para plantar maruca en el Lago del Oeste y las ganancias se utilizaron para construir terraplenes del lago.
6. Comer pato
Existe la costumbre popular de comer pato en verano, porque el pato viejo es dulce y fresco. Hay muchas formas de prepararlo, incluido pato hervido, pato al limón, pato al jengibre, pato asado, pato con hojas de loto, pato con nueces, etc. Beijing todavía conserva esta costumbre.
Por lo general, en ese día de verano, los habitantes de Beijing van a la tienda a comprar patos lirios y demás.
7. Echar agua para refrescarse
La costumbre de echar agua no sólo se encuentra en China, sino también en Japón. Durante el mes que va del sofocante al abrasador verano, varios lugares organizan la costumbre de salpicar agua para refrescarse.
Características climáticas de los términos solares del verano
El otoño es alto y el aire es fresco.
Después del verano, cuando el aire frío afecta a nuestro país, si el aire es seco, a menudo traerá un clima ventoso. Si hay un flujo de aire cálido y húmedo en la atmósfera, a menudo se formará una lluvia de otoño decente. Después de cada tormenta, especialmente después de la lluvia, la gente sentirá un enfriamiento más evidente.
Por eso hay un dicho: “Un otoño lluvia (viento) y otro frío”. En las áreas norte y sur de Jianghuai, puede haber un gran proceso de precipitación. La temperatura bajó significativamente y la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumentó. El sol brilla intensamente después de la lluvia y la gente a menudo no está acostumbrada a los cambios de calor y frío entre el verano y el otoño. Si no se tiene cuidado, fácilmente puede provocar enfermedades respiratorias, gastroenteritis, resfriados y otras enfermedades, por eso se le llama "otoño turbulento".
Diferencia de temperatura
No basta con describir los términos solares de verano desde finales de agosto hasta principios de septiembre simplemente utilizando el inicio del descenso de temperatura. La caída de temperatura es sólo uno de los fenómenos. Las razones detrás de este fenómeno son: primero, el punto directo del sol continúa moviéndose hacia el sur y la radiación solar se debilita; segundo, la alta presión subtropical retrocede rápidamente hacia el sur y la alta presión fría de Mongolia comienza a mostrar su borde.
El "Tigre de Otoño" en el Sur
Aunque la alta presión subtropical dominante en verano avanza hacia el sur, nunca cederá fácilmente su ventaja y se retirará al mar del Pacífico Occidental. En las zonas del sur bajo su control, las personas que se sienten un poco frescas en otoño a menudo vuelven a experimentar un clima cálido a finales del verano. Son verdaderos "tigres de otoño". En el caso de las zonas con graves sequías de verano después de los días caninos del verano, si continúan controladas por la alta presión subtropical, a menudo son propensas a sequías continuas en verano y otoño, lo que adelantará en gran medida el período de prevención de incendios en otoño, por lo que necesitamos estar alerta. Hay que decir que los tramos medio y bajo del río Yangtze a menudo marcan el comienzo de un clima primaveral fresco después del clima otoñal, pero hay que esperar hasta después de octubre.
¿Qué tipo de ejercicio es el adecuado para las épocas solares de verano?
Jogging
Jogging también es un ejercicio ideal para el otoño, que puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la función cardíaca. Mejore el suministro de sangre al cerebro y el suministro de oxígeno a las células cerebrales, reduzca la arteriosclerosis cerebral y permita que el cerebro funcione normalmente. Correr también puede estimular eficazmente el metabolismo, aumentar el consumo de energía y ayudar a perder peso y mantenerse en forma. Para las personas mayores, correr puede reducir en gran medida la atrofia muscular y la obesidad causadas por la inactividad; reducir el envejecimiento de la función cardiopulmonar, reducir el colesterol, reducir la arteriosclerosis y ayudar a prolongar la vida; Recientemente, los científicos también han descubierto que las personas que siguen haciendo jogging tienen menos probabilidades de contraer cáncer. Por supuesto, el proceso de correr es en realidad un "baño de aire". Si las personas están expuestas con frecuencia al aire contaminado, se sentirán cansadas, sus extremidades estarán débiles y su eficiencia laboral se reducirá. Por lo tanto, tanto las personas sanas como las enfermas deberían participar en más actividades al aire libre y respirar más aire fresco. El otoño es un buen momento para salir a la naturaleza y hacer ejercicio. Si las personas pasan de 1 a 2 horas al aire libre respirando aire fresco y trotando durante unos 40 minutos al día, no sólo no se enfermarán, sino que también podrán mejorar su condición física y su energía.
Baño de agua fría
El llamado baño de agua fría consiste en tomar un baño con agua fría entre 5-20℃. La temperatura natural del agua en otoño está dentro de este rango. El efecto del baño de agua fría en el cuidado de la salud es muy obvio. En primer lugar, puede fortalecer la función excitadora de los nervios, dejándote fresco y con la mente despejada después del baño. En segundo lugar, los baños de agua fría pueden mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, lo que se denomina "gimnasia vascular"; en tercer lugar, los baños de agua fría también pueden ayudar a mejorar la función digestiva y tener ciertos efectos terapéuticos auxiliares sobre la gastritis crónica, la gastroptosis y el estreñimiento. El ejercicio del baño de agua fría debe realizarse paso a paso: la temperatura desciende gradualmente en otoño y el cuerpo humano se adapta gradualmente al agua helada, de modo que a finales de otoño e invierno, los baños de agua fría no se sentirán demasiado fríos. Los baños de agua fría deben tomarse paso a paso, incluyendo bañar partes del cuerpo desde local hasta todo el cuerpo, la temperatura del agua de mayor a menor y el tiempo de baño de corto a largo.
Escalar la cima
El montañismo generalmente se refiere al montañismo popular. Como tipo de deporte, los efectos de la escalada en roca para el cuidado de la salud son: puede aumentar la ventilación pulmonar y la capacidad vital, mejorar la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo cerebral y aumentar la acidez de la orina. Escalar en otoño tiene algunos beneficios especiales para las funciones fisiológicas humanas debido al clima único y a los cambios en los elementos meteorológicos.
Al escalar una montaña, a medida que la altitud aumenta dentro de un cierto rango, aumenta el contenido de iones de hidrógeno e iones de oxígeno negativos en la atmósfera, conocidos como "vitaminas del aire". La reducción de la presión del aire puede promover una serie de cambios en la fisiología humana. funciona y también puede desempeñar un papel auxiliar en el tratamiento del asma y otras enfermedades, reduce el azúcar en sangre y aumenta la hemoglobina y el recuento de glóbulos rojos en pacientes con anemia. El montañismo en otoño tiene los cambios de temperatura más frecuentes, lo que es beneficioso para la salud humana: pone el mecanismo de regulación de la temperatura del cuerpo en un estado de tensión constante, mejorando así la capacidad del cuerpo para adaptarse a los cambios ambientales ("helada de otoño en la medicina tradicional china "también incluye este significado). Por supuesto, en el caso de los ancianos y los enfermos, no se puede enfatizar ciegamente esta función de atención médica. Evite las mañanas y las tardes cuando la temperatura sea baja y suba lentamente. Al subir y bajar la montaña, puedes adaptarte a la temperatura añadiendo o quitando ropa. Pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias, etc. Se debe hacer todo lo posible para evitar que ocurran accidentes.