Marca de términos solares Xiaoxia
El llamado solsticio de verano hace referencia a la llegada oficial del verano. Aunque esta no es la estación más calurosa del año, los chinos suelen decir que "el solsticio de verano no hace calor" y "el solsticio de verano es el tercer día de vigilia". Se puede observar que el solsticio de verano significa que ha llegado el verano caluroso, la temperatura es muy alta y poco a poco van madurando aquellas frutas que pueden aliviar el calor del verano y saciar la sed, como el melocotón, la ciruela, etc. , estos son muy beneficiosos para la salud en estos momentos. Para aquellos que aman el té, también pueden elegir uno o dos de ellos y preparar su propio té, como el té de sandía y ébano. La receta concreta del té es la siguiente:
La receta del té consta de 250 gramos de corteza de sandía, 5 rodajas de ciruela negra y una cantidad adecuada de azúcar blanca o azúcar de roca.
Preparación: Picar la corteza de la sandía y triturar la ciruela negra. Pon los dos juntos en la olla y agrega unos 10000 ml de agua. Luego hierve el agua a fuego lento durante 3-5 minutos, luego apaga el fuego. Después de agregar azúcar al gusto, se puede consumir el té. 1 dosis al día.
Este té es agridulce y puede disipar el calor y calmar la sed, es antibacteriano y desintoxicante, mejora la función gastrointestinal, favorece la defecación y elimina los edemas. No sólo es un buen complemento para la salud durante el solsticio de verano, sino que también se puede utilizar para tratar el malestar estomacal, la sed, las llagas en la boca y la lengua, la orina corta y roja, las heces secas y los edemas.
La corteza de sandía de la receta también se llama "sandía Cui Yi". De sabor dulce y de naturaleza fresca, pertenece a los meridianos del corazón, el estómago y la vejiga. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y aliviar la inquietud, y ser diurético. Es más adecuado como alimento saludable para aliviar el calor durante el solsticio de verano. La ciruela negra tiene una naturaleza neutra y un sabor amargo, y está asociada con los cuatro meridianos del hígado, el bazo, los pulmones y el intestino grueso. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, astringir los pulmones y los intestinos, y efectos antibacterianos y desinfectantes. La medicina moderna también muestra que el ébano contiene una gran cantidad de ácido málico, que puede guiar una cantidad adecuada de agua hacia el intestino grueso, lo que es beneficioso para la formación y descarga de las heces.
Si tienes miedo a la acidez, puedes tirar las ciruelas de ave o sustituirlas por 3 a 5 gramos de té verde. La cáscara de sandía no sólo se puede utilizar para hacer té, sino que también se puede comer como plato. Por ejemplo, tomar 250 g de costillas, lavarlas y trocearlas, blanquearlas en agua hirviendo, ponerlas en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de jengibre picado y cebolla verde picada, añadir unos 800 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto. y cocine a fuego lento, al mismo tiempo, lave 250 g de cáscara de sandía. Retire la piel verde, córtela en trozos y cocine juntos en una olla; Cuando las costillas estén cocidas, agrega sal al gusto.
Aunque la cáscara de sandía es buena, no es adecuada para personas con deficiencia de bazo y estómago o constitución fría-húmeda, porque su frescura promoverá la frío-humedad y agravará el síndrome del resfriado. Además, el ébano no es apto para todo el mundo porque tiene propiedades astringentes. Por ejemplo, durante períodos especiales como resfriado y fiebre, tos con flema, opresión en el pecho y abdomen, aparición temprana de disentería, menstruación normal y antes y después del parto, se debe evitar comer, de lo contrario agravará los síntomas o provocará otras consecuencias adversas. . Además, para la mayoría de las personas es mejor comer aves y ciruelas, y lo mejor es utilizar de 3 a 5 por persona al día.
Los días 7 y 8 de julio de cada año, cuando el sol alcanza los 105 grados, es un verano templado. El calor del verano significa calor y Xiaoshu significa que el clima se vuelve un poco caluroso. El calor también se divide en tres etapas. El almanaque registra: "Cuando el viento es cálido; el segundo es igual al crisantemo; el tercer águila que espera comienza a llorar". Es decir, llega el término solar de verano, el viento pierde su frescor y lleva una corriente cálida. , y los grillos tienen miedo del calor. Salió del campo y se escondió en un rincón para escapar del calor. El águila también pensó que la temperatura del suelo era demasiado alta, por lo que solo voló en el cielo; Hace calor, la gente no puede comer bien ni dormir. Su estado de ánimo también se vuelve irritable a medida que aumenta la temperatura y sus cuerpos se sienten como si estuvieran ardiendo en fuego. ¿Cómo calmar el fuego, eliminar problemas y quitar el calor? Los amigos que aman el té tal vez quieran tomar una taza de semillas de loto.
Las semillas de loto, especialmente las semillas de loto con corazones, pueden limpiar el corazón y aliviar el fuego, fortalecer el bazo y los pulmones. Debido a que las semillas de loto tienen un sabor amargo, la medicina china cree que tienen un sabor amargo y frío por naturaleza, y pueden ingresar a los meridianos del corazón y los riñones. Tiene los efectos de eliminar el calor y eliminar la irritabilidad, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el corazón y calmar los nervios y reducir la presión arterial. Es adecuado para la irritabilidad causada por fiebre alta. También está el regaliz, aquí está el regaliz crudo. La medicina tradicional china cree que es mejor para apagar el fuego y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es más adecuado para tomar en verano. ¿Cómo preparar té de regaliz con semillas de loto? Déjame darte una receta.
La receta del té consta de 20 gramos de semillas de loto con corazón, 3 gramos de regaliz y 5 gramos de té verde.
Método de preparación: Lavar el penengzi y ponerlo en la olla, añadir unos 800 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos; y té verde en la taza, y vierta el cocido. Cubra la sopa de semillas de loto y la carne de semillas de loto y déjela reposar durante 5 minutos para servir como té. Bebe té y come carne de semilla de loto.
Esta receta puede eliminar el calor, aliviar los problemas y calmar la mente. También tiene las funciones de producir fluidos corporales y saciar la sed, tonificar el bazo y los riñones y tonificar el qi pulmonar. No sólo es una bebida saludable en verano, sino también un alimento ideal para tratar la anorexia, el insomnio, el olvido, la confusión y otras enfermedades provocadas por la fiebre o la fiebre alta.
Pero no olvides que este té puede eliminar el calor y el frío, calmar la mente y reducir el qi. Las personas con resfriado, deficiencia de qi y depresión deben comer con precaución para evitar resultados contraproducentes u otras consecuencias adversas.
Si crees que el efecto de esta prescripción no es satisfactorio, también puedes añadir 10g de rehmannia cruda. Por supuesto, también podemos utilizar algunos de estos ingredientes para cocinar gachas. Por ejemplo, 30 gramos de semillas de loto con corazón, 5 gramos de regaliz, se lavan brevemente y luego se hierven con 100 gramos de arroz y 1000 ml de agua.
En la mayoría de las estaciones, el clima es muy caluroso y hay muchas tormentas eléctricas. Eliminar la humedad y aliviar el calor es la máxima prioridad en el cuidado de la salud. En esta época, también puedes tomar una taza de té de pachulí, que es fragante y puede disipar la humedad y aliviar el calor del verano.
Como dice el refrán: "El verano pequeño no es caluroso, pero el verano grande dura tres días". Se puede ver que el verano caluroso es la estación más calurosa del año y, a menudo, alcanza temperaturas altas de 40 ℃. ocurren en muchas zonas de nuestro país. El verano caluroso también se divide en tres fases, es decir, "un trozo de hierba podrida es una luciérnaga; segunda, esperar a que se humedezca la tierra para aliviar el calor; tres veces de lluvia serán suficientes". Durante el período de altas temperaturas del verano, las luciérnagas ponen huevos, la tierra es muy húmeda y, a menudo, hay grandes tormentas. En general, esta temporada se caracteriza por un calor intenso y una alta humedad. Por lo tanto, eliminar la humedad y aliviar el calor es la máxima prioridad del cuidado de la salud en este momento.
En el reino de la medicina herbaria china, existe un tipo de medicina herbaria llamada "Xia Yao", que es aromática y reduce la humedad.
Huoxiang disipa el calor del verano y alivia los síntomas. . Según la medicina tradicional china, el pachulí es de naturaleza picante y cálida. Puede ingresar a los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y tiene muchas funciones, como humedad aromática, disipar el calor y aliviar los síntomas externos, armonizar el estómago y aliviar los vómitos. También es rico en aceites aromáticos volátiles y tiene una fragancia fuerte. No solo puede calmar y refrescar la mente, sino que también promueve la secreción de jugo gástrico, desempeña un papel apetitoso y digestivo y ayuda a reducir los problemas causados por el calor. y humedad en verano, y prevenir y tratar golpes de calor, náuseas, vómitos, diarreas, etc. Algunas enfermedades estacionales. Ahora déjame darte una receta.
La receta del té consta de 10 gramos de pachulí seco (20 gramos de pachulí fresco), 3 gramos de yeso, 3 gramos de regaliz, 3 gramos de té verde y una cantidad adecuada de miel.
El método de preparación es el siguiente: muela el agastache, el yeso y el regaliz hasta obtener un polvo grueso, use té verde para hacer una bolsita de té, póngalo en un termo seco, vierta una cantidad adecuada de agua hirviendo, cúbralo y déjelo reposar durante 20-30 minutos y agregue miel antes de beber. 1 dosis al día.
Esta prescripción tiene múltiples funciones como eliminar el calor y aliviar la superficie, diuresis y fortalecer el bazo, calmar la sed y aliviar la irritabilidad, detener los vómitos y la diarrea, etc. Puede utilizarse como producto sanitario en verano y también puede utilizarse para tratar la fiebre, los mareos, la opresión en el pecho, las náuseas y la diarrea provocadas por la humedad, el calor y la turbidez.
El yeso de la prescripción es de naturaleza fría, puede calmar la sed y aliviar la irritabilidad, eliminar el calor y desintoxicar, desintoxicar y purgar el fuego. La compatibilidad del pachulí y el pachulí es más propicia para aliviar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar y, por lo tanto, puede desempeñar un mejor papel en el cuidado de la salud.
Si no quieres utilizar yeso, regaliz, té verde o incluso miel, el exclusivo té de pachulí también es ideal. Muchos libros de medicina registran ese uso. Además de preparar té, también puedes utilizar pachulí para cocinar gachas. Según consta en el "Compendio de Materia Médica", Xiang "es una papilla que se utiliza para tratar las náuseas y los vómitos en el bazo y el estómago". El método específico es: tomar 10 gramos de pachulí seco, agregar agua a hervir para obtener el jugo, ponerlo en una olla con 50 gramos de arroz, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla. Por supuesto, también puedes añadir una cantidad adecuada de miel para darle sabor.
Aunque el pachulí es bueno, hay que controlar la dosis. En términos generales, es apropiado entre 5 y 10 g de alimento seco por persona al día y el doble de comida fresca. Además, las personas con deficiencia de yin y calor estomacal no deben tomar pachulí, de lo contrario los síntomas se agravarán. Al mismo tiempo, la cantidad de yeso no debe exceder los 15 g, ya que también tiene características frías. Aquellos con bazo y estómago débiles, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y fiebre no deben tomarlo.
A principios de otoño, el clima es cálido y seco. Es más probable que las personas tengan sequedad de garganta, dolor de garganta, piel agrietada e irritabilidad, como si sufrieran el "castigo de otoño" en este momento. Si puedes beber un poco de té crudo, puedes calmar tu estado de ánimo y aliviar el "castigo de otoño".
Después del caluroso verano, llega el primer período solar del otoño: el comienzo del otoño.
El comienzo del otoño también significa el comienzo del otoño. Hay un dicho que dice que "el sol hace fresco al comienzo del otoño" también significa que se acerca la estación cálida y la estación fría. A partir de este día, el viento otoñal sopla fresco y la temperatura desciende, mostrando las características climáticas de cielos altos y nubes ligeras. Sin embargo, debido a que el calor del verano no ha disminuido y el viento y el sol del otoño arden, se le conoce como el "Tigre del Otoño". En otoño, cuando el aire frío lo destruye todo, los cuerpos y las emociones de las personas se vuelven inquietos. A menudo sufren de "sequedad otoñal" y son propensos a la irritabilidad, sequedad de garganta, sed y piel agrietada. En la antigüedad, la gente lo comparaba con el "castigo de otoño".
¿Cómo aliviar este “castigo otoñal” para que tu estado de ánimo sea tranquilo y tu cuerpo esté nutrido y sano? Se recomienda que los amigos beban té crudo con regularidad. Porque Rehmannia glutinosa es un buen material medicinal para nutrir la sangre, promover los fluidos corporales, eliminar el calor, reducir el fuego y eliminar el calor. Como se registra en "Propiedades de la medicina": "Tiene un sabor dulce, amargo, frío por naturaleza, no tóxico. Shen Ye, Yin Ye. Tiene los cuatro efectos principales de enfriar el corazón y calentar la sangre, purgar el bazo y la tierra húmeda. Calor, alivia el calor nasal y elimina los cinco calores molestos". "El libro "Compendio de Materia Médica" también registra que puede "enfriar la sangre y nutrirla, y nutrir el agua de los riñones debido a la deficiencia del verdadero yin. "
La receta del té consta de 10 gramos de rehmannia cruda y 3 gramos de té verde.
Método de preparación: muela la rehmannia glutinosa cruda hasta obtener un polvo grueso, use té verde para hacer una bolsita de té, póngala en un termo, vierta agua casi hirviendo, tápelo y déjelo reposar durante unos 30 minutos. , entonces puedes prepararlo. 1 dosis al día.
Esta receta tiene los efectos de producir líquido y calmar la sed, nutrir el yin y nutrir la sangre, reducir el fuego y los problemas, enfriar la sangre y disminuir la presión arterial, diurético y protector del hígado, antibacteriano y desintoxicante. No solo es un producto para el cuidado de la piel a principios de otoño, sino que también es adecuado para tratar enfermedades de la piel como deficiencia de yin, calor corporal, sequedad de boca y sed, sudoración, estreñimiento, piel seca, eczema, sarampión, neurodermatitis y artritis reumatoide.
Si no quieres añadir té verde, puedes hacerlo. Si te gusta el dulzor o el ruido, también puedes agregar un poco de azúcar de roca. Pero recuerde también que mientras toma rehmannia cruda, no coma alimentos calientes y saludables como rábanos, cebollas, no vegetales, salvia, etc., para no destruir su efecto medicinal. Evite el uso de utensilios de bronce al cocinar, de lo contrario se producirán sustancias nocivas que afectarán la circulación sanguínea. Además, las personas con resfriado y Rehmannia glutinosa resfriada, pies vacíos, poca comida en el estómago y exceso de flema no deben tomarlo para evitar que los síntomas se agraven.
Además, en otoño seco, comer gachas puede nutrir mejor el bazo y el estómago. En este momento, si usa rehmannia cruda para cocinar gachas, el efecto para el cuidado de la salud será mejor. El método específico es: tomar 20 gramos de rehmannia glutinosa cruda y 50 gramos de arroz, agregar unos 80 ml de agua, cocinar la papilla, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, mezclar bien y disolver, luego apagar el fuego y esperar hasta que La rehmannia glutinosa cruda se vuelve amarilla antes de comer papilla.