¿Cómo cambiar tu apariencia y temperamento a partir de tus hábitos de vida?
? En primer lugar, siempre debes estar de buen humor y sonreír más, lo que te hará lucir alegre y enérgico. En nuestra vida diaria debemos comer menos cosas frías, picantes y grasosas, porque estas cosas no son buenas para nuestra salud y pueden causar fácilmente enfermedades de la piel, acné y grasa, etc. Debes comer más frutas y verduras, mantener tu ingesta de vitaminas, mejorar y acondicionar tu piel, eliminar las pecas y el acné, quedarte despierto hasta tarde todos los días, dejar de mirar el teléfono a las diez y acostarte temprano. Trate de comer menos ejercicios de masticación, como chicle, que agrandará los músculos mandibulares. Puede usar cápsulas de vitamina E para aplicar en las pestañas, lo que ayudará a alargarlas. Beba más rodajas de limón para aumentar la vitamina C y eliminar las manchas; y blanquear, y puedes insistir en hacer ejercicios oculares todos los días para eliminar eficazmente las bolsas debajo de los ojos, puedes lavarte la cara con agua de arroz y tu cara quedará más suave al hacer gárgaras, puedes abrir la boca y levantar las mejillas. para que puedas mover la lengua hacia adentro y empujarla de abajo hacia arriba hacia las mejillas, lo que puede prevenir y mejorar la indigestión. Empuja tus manos a lo largo del arco de abajo hacia arriba sobre tus mejillas para ajustar la forma de tu rostro; también debes prestar atención a tu dieta, correr, saltar la cuerda y hacer abdominales todos los días para mantenerte en forma.
? Para los cambios de temperamento, puedes ponerte contra la pared todos los días durante 20 minutos al día para mejorar tu temperamento. También puedes darte consejos psicológicos habituales, diciéndote a ti mismo que en realidad eres el mejor, para que puedas irradiar confianza y confianza; temperamento de adentro hacia afuera; también puedes aprender yoga, ballet, jazz, etc. para coordinar tu cuerpo y cultivar tu temperamento.