Red de conocimientos turísticos - Conocimiento turístico - ¿Cuáles son los alimentos que son buenos para el estómago?

¿Cuáles son los alimentos que son buenos para el estómago?

¿Cuáles son los alimentos que son malos para el estómago?

1. La menta puede relajar el esfínter esofágico, aumentando la posibilidad de que se produzca ácido pantoténico. Tenga cuidado con cualquier cosa que contenga menta, como el té de menta, los caramelos de menta y el chicle de menta. 2. Refrescos y jugos. Ambas bebidas contienen grandes cantidades de fructosa. Alrededor del 30% de los adultos no pueden absorber bien la fructosa, lo que provoca molestias gastrointestinales. 3. Frijoles. Los frijoles contienen oligosacáridos, que son difíciles de digerir para el cuerpo y pueden provocar gases en los intestinos. Consuma adecuadamente productos de soya fermentados, como tofu fermentado, natto, tempeh, etc. , se puede mejorar. 4. Café. El café puede alterar el estómago y provocar una secreción excesiva de ácido gástrico, lo que provoca indigestión y ácido pantoténico. Especialmente las personas con síntomas de úlceras gástricas y acidez de estómago deberían beber menos café. Beba menos bebidas con cafeína. 5. Brócoli. El brócoli contiene mucha fibra dietética soluble. Esta fibra sólo puede descomponerse en el intestino grueso y producir una gran cantidad de gases. El brócoli también contiene azúcares que producen gases similares a los que se encuentran en los frijoles. 6. Tomates. Los tomates son muy ácidos y pueden producir más ácido en el estómago. Por lo tanto, comer demasiados tomates puede provocar síntomas como ácido pantoténico y acidez de estómago. Lo mismo ocurre con el ketchup elaborado con tomates. 7. Productos lácteos. Las personas intolerantes a la lactosa pueden experimentar malestar estomacal después de consumir productos lácteos. Puedes elegir yogur, queso duro o leche baja en lactosa. 8. Comida grasosa. Los alimentos ricos en grasas, como los fritos, aumentarán la posibilidad de sufrir ácido pantoténico y síndrome del intestino irritable. Debido a que los alimentos ricos en grasas son difíciles de digerir, el cuerpo automáticamente secreta más ácido estomacal. Asimismo, comer demasiado puede provocar un exceso de secreción de ácido gástrico. 9. Bebidas frías. El exceso de bebidas frías reducirá la temperatura del estómago y afectará la secreción de ácido gástrico y la función de las enzimas digestivas. Por lo tanto, lo mejor es beber bebidas calientes como té y agua caliente con limón durante las comidas. Las bebidas frías se consumen mejor entre comidas. 10 bombones. El chocolate contiene una gran cantidad de teobromina, que relaja el esfínter esofágico y facilita que el ácido del estómago regrese al esófago.

¿Qué alimentos son buenos para el estómago?

Lo más nutritivo son los fideos. El arroz contiene más ácido, así que coma menos arroz.

Si cocinas gachas, añade menos agua con gas, lo que es bueno para el estómago.

Las gachas de mijo son bollos cocidos al vapor, que pueden nutrir el estómago.

Bebe menos leche grasosa porque está fría.

Si tienes mal estómago, debes comer cada vez menos.

Los cacahuetes se comen mejor crudos. Tomar de 4 a 6 cápsulas antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago.

La siguiente es una prescripción dietética

■Sopa de papaya, palometa y cola de pescado

Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de cola de palometa.

Elaboración: Pelar la papaya y cortarla en trozos, sofreír la cola de palometa en aceite un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente.

Función: Nutre y favorece la digestión. Ayuda con la indigestión y la hinchazón.

Efectos alimentarios: La papaína de la papaya ayuda a la digestión y absorción de los alimentos, y es eficaz en indigestiones, disentería, dolor de estómago, úlcera gástrica y úlcera duodenal. La lipasa de papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de la grasa de los alimentos. La papaína también puede promover y regular la secreción de jugo pancreático y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión causada por insuficiencia pancreática.

El pescado mandarín es de naturaleza dulce y cálida. Tiene los efectos de calentar el estómago, neutralizar la digestión y resolver el estancamiento.

■Pollo Guisado Mágico Hericium

Ingredientes: 100 gramos de Hericium, 1 gallina (unos 750 gramos), 10 gramos cada uno de astrágalo, Codonopsis y azufaifa, rodajas de jengibre, cebolla verde nudo, vino de Shaoxing, sopa clara, almidón.

Método de preparación: Lavar el Hericium erinaceus y quitarle los tallos. Una vez hinchados, exprimir el agua restante de los champiñones para quitarles el sabor amargo y cortarlos en rodajas de 2 mm de grosor para su posterior uso. Retire la cabeza y las patas de la gallina, córtelas en cubos, póngalas en una cacerola, agregue las rodajas de jengibre, los nudos de cebolla verde, el vino Shaoxing y la sopa clara, agregue las rodajas de Hericium y el astrágalo remojado y lavado, la Codonopsis pilosula y la azufaifa, a fuego lento. Caliente el guiso hasta que la carne esté cocida y sazonada.

Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

Efectos de los alimentos: Hericium erinaceus, también conocido como Hericium erinaceus, ayuda a la digestión y es beneficioso para las funciones de los cinco órganos internos. Indicado para indigestión, úlcera gástrica, úlcera duodenal, gastritis crónica, gastritis antral, dolor de estómago, distensión abdominal y neurastenia.

La gallina nutre el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago, cura la debilidad y hace un buen uso de los cinco órganos internos.

El astrágalo puede reponer el qi y solidificar la superficie, reducir las úlceras y promover el crecimiento muscular, promover la hematopoyesis, resistir las úlceras y combatir la inflamación.

Codonopsis pilosula nutre el Qi, nutre la sangre y favorece la producción de líquidos.

La azufaifa puede fortalecer el estómago, nutrir la sangre y nutrir el cuerpo.

■Amomum villosum, astrágalo y panceta de cerdo

Ingredientes: 6 gramos de amomum villosum, 20 gramos de astrágalo y 1 panceta de cerdo.

Método de preparación: Lavar la panceta, poner en la panceta amomum villosum y astrágalo, añadir agua al guiso y condimentar.

Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo, digiriendo y apeteciendo. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y el dolor epigástrico. Puede utilizarse para pacientes con gastroptosis y gastritis crónica.

Efectos de los alimentos: Amomum villosum puede promover el qi, armonizar el estómago y fortalecer el bazo, y puede usarse para la acumulación de alimentos en el estómago. Clínicamente, una dosis adecuada de amomum villosum puede promover la secreción de jugos digestivos y mejorar la motilidad gastrointestinal.

La panceta de cerdo puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer las deficiencias.

■Gachas doradas de astrágalo

Ingredientes: 12 gramos de astrágalo crudo, 10 gramos de cebada y judías rojas crudas, 7 gramos de molleja de pollo en polvo, 1 trozo de tarta de kumquat y 80 gramos de arroz glutinoso.

Método: Hervir el astrágalo crudo con agua durante 20 minutos, tomar el jugo, agregar las semillas de coix, los frijoles adzuki y el arroz glutinoso, cocinar hasta obtener una papilla y agregar la molleja de pollo en polvo.

Función: digestión y fortalecimiento del estómago. Puede utilizarse para tratar la distensión abdominal, pérdida de apetito, heces blandas, etc. Causado por deficiencia del bazo y estancamiento de la humedad.

Efectos de los alimentos: El astrágalo puede reponer el qi y solidificar la superficie, reducir las úlceras y promover el crecimiento muscular. La cebada fortalece el bazo, exuda humedad, elimina la parálisis y detiene la diarrea. El frijol adzuki puede ser diurético, reducir la ictericia, eliminar el calor y desintoxicar. Gallus gallinae puede digerir los alimentos y fortalecer el bazo, aumentar la secreción y acidez del jugo gástrico, aumentar la función de motilidad del estómago y acelerar el vaciado. El arroz glutinoso puede reponer la energía vital.

■Sopa de Miel Hu Aishan

Ingredientes: 30 gramos de ñame, 9 gramos de molleja de pollo y 15 gramos de miel.

Preparación: Añadir el ñame y la molleja de pollo a hervir en agua para extraer el jugo, añadir la miel y mezclar bien. Tomar 1 dosis al día dividida en dos tomas.

Función: Fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Puede usarse para indigestión, pérdida de apetito, etc.

Efectos de los alimentos: El ñame puede fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Para uso en niños con indigestión y anorexia. Las enzimas digestivas contenidas en el ñame pueden promover la descomposición de proteínas y almidón, aumentando así el apetito. La miel puede reponer el qi, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y tiene efectos astringentes, nutritivos y curativos sobre las heridas.

Ten en cuenta que si tienes mal estómago:

1. A partir de la rutina diaria, tres comidas al día deben ser al menos regulares y cuantitativas. Lo mejor es fijarse un horario y luego cumplirlo. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. Eso no significa que comer refrigerios nocturnos por la noche pueda compensarlo, porque aunque los relojes biológicos de las personas pueden avanzar y retroceder, siempre están dentro de un cierto rango y no pueden hacer una gran diferencia...》》;

¿Para qué alimentos son buenos? ¿Es bueno para el estómago?

* ...*Secretos para nutrir el estómago

1. Desarrolla buenos hábitos de vida: haz comidas pequeñas con frecuencia y solo come un 70% de tu capacidad en tres comidas. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Evite comer en exceso.

En segundo lugar, cambia tus hábitos alimentarios: come puntualmente, siéntate a comer, no te pongas de pie ni te agaches. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos fuertes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más alimentos vegetarianos y fibrosos como el apio y los champiñones.

3. Dieta activa y cuidado de la salud: los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para personas con el estómago frío, la desinfección y esterilización con ajo pueden ayudar a eliminar la inflamación, por lo que es. se recomienda comer más, además, las bayas de goji, los hongos blancos, los dátiles rojos y las nueces se pueden utilizar como refrigerios o platos. Después de comer y antes de acostarse, puede frotarse las manos y frotarlas alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj 64 veces. Después, calienta tus manos y tu vientre.

_Alimento que nutre el estómago

1. Mijo: calienta el estómago y calma los nervios

2. Calabaza: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce.

Desintoxicación: la calabaza contiene vitaminas y pectina, que tienen buenas propiedades de adsorción y pueden unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el cuerpo, como plomo, mercurio y elementos radiactivos en metales pesados, para un efecto desintoxicante. .

Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión: La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal de los cereales secundarios y favorecer la curación de las úlceras, por lo que es adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. La calabaza contiene ingredientes que pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.

Eliminar carcinógenos: La calabaza puede eliminar las mutaciones de los carcinógenos nitrosaminas, tiene efectos anticancerígenos y puede ayudar a restaurar la función hepática y renal y mejorar la capacidad de regeneración de las células hepáticas y renales.

3. Espinacas, zanahoria, cebolla y ajo

Receta Yangwei

■Sopa de algas y calabaza: 100 g de calabaza vieja, 10 g de nori, 20 g de gambas secas, 1 huevo, cantidades adecuadas de salsa de soja, manteca de cerdo, vino de arroz, vinagre, glutamato monosódico y aceite de sésamo.

Elaboración: Primero remojar las algas, lavarlas, batir los huevos en un bol y mezclar bien, remojar la piel de los camarones en vino de arroz, pelar la calabaza, lavar y cortar en trozos y luego poner la olla; Bajar el fuego y verter la manteca Calentar, poner la salsa de soja en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua, agregar la piel de camarón y los trozos de calabaza, cocinar por unos 30 minutos, luego agregar las algas, después de 10 minutos verter el Mezcle el huevo líquido en la olla, agregue las personas y los condimentos y mezcle uniformemente. Esta sopa tiene los efectos de proteger el hígado, nutrir los riñones y fortalecer el organismo.

Nota: La calabaza es cálida por naturaleza y aquellos con calor estomacal excesivo deben comer menos.

■Sopa de papaya, palometa y cola de pescado

Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de cola de palometa.

Función: Nutre y favorece la digestión. Ayuda con la indigestión y la hinchazón.

■Pollo Guisado Mágico Hericium

Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago, como ñame, semillas de loto, soja, cereales integrales, lentejas, cebada, espino, plátanos, azufaifas, castañas y carnes magras de cerdo, ternera, pollo, leche, productos de soja. , etc. Las hierbas medicinales chinas que fortalecen el bazo y el estómago incluyen ginseng, poria, astrágalo, atractylodes, regaliz, etc. , y lo mejor es utilizar alimentos para preparar comidas medicadas.

¿Cómo proteger el estómago? Esto se centrará en los "cinco apoyos".

Cuidado cálido: después del clima frío, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Las personas que padecen gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa a tiempo y cubrirla con ropa de cama por la noche para evitar que el estómago se enfríe y agrave la antigua enfermedad;

Cuidado dietético - los pacientes con enfermedades del estómago deben comer alimentos calientes, blandos, ligeros, vegetarianos y frescos, comer de forma regular y cuantitativa, comer comidas pequeñas con frecuencia, de modo que los alimentos y el ácido gástrico a menudo se neutralicen en el estómago, evitando así la erosión de la mucosa gástrica y las úlceras. superficies y agravar la condición;

Tabúes y mantenimiento - - Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios y evitar comer alimentos fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes y demasiado pegajosos. También se debe evitar comer en exceso, fumar y abusar del alcohol. Además, también se debe prestar atención al método de toma de medicamentos, preferiblemente después de las comidas para evitar que la mucosa gástrica empeore la enfermedad;

Cálmese y descanse: la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas están estrechamente relacionados. a las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debes prestar atención a tu salud mental, mantener el buen humor y la estabilidad emocional y evitar emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de enfermedades gástricas;

Ejercicio y cuidados de la salud: los pacientes gastrointestinales deben combinar los suyos...》》;

¿Qué alimentos diarios son buenos para el beneficio del estómago?

Hola, las gachas son fáciles de digerir, sobre todo las gachas de los ocho tesoros, que contienen cacahuetes, almendras, azúcar, etc. Y es más rico en calorías, lo que es bueno para el estómago. El maní fresco es rico en proteínas y grasas, lo que puede proteger eficazmente el estómago y salvar alimentos del mercado como fideos y bollos al vapor. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede utilizarse como alimento para nutrir el estómago. Los ñames, las espinacas y la calabaza tienen distintos grados de beneficios. Las personas con problemas estomacales deberían dejar de fumar.

¿Qué alimento es bueno para tu estómago?

Cómo nutrir el estómago

Como dice el refrán, las enfermedades gástricas deben tratarse en un tratamiento de tres y siete partes, y el tratamiento de siete partes se basa en las tres -tratamiento parcial. Después de un examen y diagnóstico completos, el tratamiento sistemático y la rehabilitación mental pueden lograr el efecto terapéutico ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales. Además, el alto estrés mental también es una causa importante de enfermedades gástricas, como conductores, trabajadores de la construcción, oficinistas, etc. Por lo tanto, estas personas deben mantener buenos hábitos de vida y un espíritu feliz.

1. A partir de la rutina diaria, las tres comidas al día deben ser al menos regulares y cuantitativas. Lo mejor es fijarse un horario y luego cumplirlo. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. No es algo que se pueda compensar comiendo snacks de medianoche por la noche, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un rango determinado y no puede haber mucha diferencia.

Si no lo crees, puedes buscar información sobre el reloj biológico humano.

2. En general, las personas con mala función digestiva del estómago se sentirán llenas después de comer un poco y sufrirán hinchazón gástrica si comen demasiado, especialmente si comen mucho por la noche. También se sentirá lleno. Trastorno del sueño debido al estancamiento gástrico. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia. Si no es hora de cenar, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si te sientes vacío, puedes beber más agua.

3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, el alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos) y los alimentos ácidos y calientes. Estos alimentos son los más dañinos para el estómago. Al bazo del estómago le gusta la sequedad y odia el frío, por lo que también se deben abandonar las bebidas frías y los helados, y la comida debe estar caliente, lo cual es una prueba para todos, especialmente en el caluroso verano. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Lo mejor es beber un vaso de leche cada mañana después de levantarse y luego comer. Beba mucha agua, especialmente agua caliente, ya que la mayoría de las veces la gente confunde la falta de agua con el hambre.

4. Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche.

5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, intenta utilizarlos como alimento básico.

6. Otras verduras y frutas son indispensables para el cuerpo humano, por lo que deberían ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo hasta que esté suave antes de comerlo para que se sienta mejor en el estómago. Hay mucha fibra en las verduras y cáscaras de frutas, que se pueden consumir con moderación, pero no demasiada, lo que no es fácil de digerir, por lo que se pueden comer más frutas y verduras.

7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es recomendable trabajar después de las comidas.

8. En situaciones no agudas, no se recomienda tomar medicamentos, porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda consultar la medicina china cuando sea necesario. La medicina china es particularmente eficaz para nutrir el estómago.

9. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para personas con más ácido gástrico, no usar demasiada. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos fríos como la pasta de frijol mungo.

10. La enfermedad del estómago es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. La curación depende de la "crianza", y la "crianza" sólo puede obtenerse mejorando los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario. playhl/hphtml/? Thread-17930

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¿Qué alimentos son buenos para el tracto gastrointestinal?

Hacer comidas pequeñas con frecuencia y evitar comer en exceso o en exceso. Alimentos como el maíz y las semillas de loto son ricos en almidón, que es beneficioso para la digestión gastrointestinal y puede fortalecer el bazo y el qi. El rábano tiene los efectos de eliminar la acumulación y el estancamiento, resolver la flema y eliminar el calor, desintoxicar y reducir el qi, y ensanchar el medio y ensancharlo. Los hombres que suelen sufrir hinchazón pueden comer más.

Plan de terapia alimentaria: Es recomendable ingerir diversas papillas calientes en invierno, como gachas de maíz, gachas de semillas de loto, gachas de ñame, etc., que no solo protegen del frío, sino que también nutren y curar enfermedades. En cuanto al consumo de carne, las albóndigas, las gachas de pescado, las gachas de cordero, etc. son las principales. Es fácil de digerir y adecuado para hombres con mala digestión y qi estomacal insuficiente.

(Dayang.com Guangzhou Daily)

Guía dietética para el cuidado gastrointestinal

1. No coma demasiadas proteínas, grasas y carne en el desayuno. Al ser un alimento ácido, fácilmente puede provocar falta de energía durante el día.

Por ejemplo: los sándwiches de jamón y huevo, los bollos al vapor, los bollos fritos, los buñuelos de sésamo y el pan demasiado dulce no son adecuados.

Debes desayunar, pero puedes comer más cereales integrales. Las personas que se saltan el desayuno estarán débiles, decadentes y tendrán dificultades para concentrarse, lo que fácilmente puede provocar demencia en la mediana edad y envejecimiento prematuro.

Siempre que te levantes 30 minutos antes tendrás tiempo suficiente para comer. Especialmente aquellos que pierden peso deben prestar atención a sus elecciones de desayuno. El desayuno debe ser abundante y bueno. Debido a que el estómago está vacío durante más de diez horas, todos los alimentos que ingieren serán aceptados en orden (la causa de la obesidad), lo que fácilmente puede provocar úlceras gastrointestinales.

2. No es aconsejable tomar café por la mañana. El café puede provocar fácilmente pérdida ósea y osteoporosis. Puedes beberlo de 2 a 3 pm.

Los adultos no deben beber más de 2 tazas de café por semana, o solo beber café negro sin azúcar ni crema, ya que es menos probable que afecte la pérdida ósea.

3. Los adultos no deben comer más de tres huevos por semana. Las personas que consumen demasiadas proteínas son propensas a tener colesterol alto e hinchazón gástrica. Las personas con motilidad gastrointestinal excesiva no son aptas para comer huevos revueltos con cebolla y huevos al té. Las hormonas y antibióticos contenidos en los huevos pueden permanecer fácilmente en el cuerpo y desarrollar resistencia a los medicamentos.

4. Coma menos de los tres alimentos blancos: arroz blanco, harina blanca y azúcar blanca (que han sido refinados y no tienen valor nutricional, lo que provoca una carga digestiva en el hígado y los riñones).

5. La fruta es dorada en el desayuno, plateada al mediodía y basura en la noche. Especialmente melones: la sandía y el melón se deben comer entre comidas (evite comer sandía antes y después de las comidas) y no después de las 5 p.m. Especialmente para pacientes con alergias cutáneas, rinitis, alergias nasales, bronquitis, fracturas, articulaciones óseas, espolones óseos, enfermedades gastrointestinales y hepatitis.

Debido a que las frutas se pudren fácilmente en el tracto gastrointestinal y están húmedas y frías, pueden afectar fácilmente los síntomas anteriores. Los pacientes con fracturas y lesiones pueden comer plátanos. Cómelos antes del desayuno para lograr un doble efecto: limpiar los intestinos y prevenir el cáncer de intestino.

6. Puedes comer más lechuga, que es la mejor fuente para mejorar las enfermedades hepáticas y complementar las enzimas naturales. La lechuga se debe consumir al menos cuatro veces por semana, preferiblemente antes del mediodía. La impresión que los chinos tienen de la lechuga es que está "demasiado fría". Puedes comer más lechuga por la mañana, por lo que no hay problema de "frío o resfriado" si la comes en el momento adecuado. Por la noche, repollo chino, repollo y tubérculos: batatas, calabazas, bollos al vapor, zanahorias, etc. Más negativo. Todo el mundo debería intentar comer 4 porciones de cereales y raíces a la semana para tener energía.

7. No es aconsejable comer demasiadas verduras en la cena, especialmente en personas menopáusicas y con un metabolismo anormal, esto puede provocar insomnio y trastornos endocrinos debido a los nervios simpáticos fuertes. No es recomendable comer fruta por la noche para adelgazar, ya que también se producirán los síntomas anteriores.

8. Pérdida de peso saludable, hiperlipidemia, alto índice de grasa corporal y precauciones dietéticas:

B. La cantidad que comes de una vez no es completa, ni tampoco es una pequeña cantidad de arroz: prácticamente aumenta tu ingesta.

C. No ingerir snacks después de las comidas, especialmente bebidas y dulces ricos en calorías y grasas.

D. Hábitos regulares y cuantitativos: comer más fibra, frutas y verduras, menos aceite, menos sal y menos condimentos.

9. Se recuerda a los pacientes con enfermedades gastrointestinales que aquellos con mala salud gastrointestinal no gozarán de buena salud, su inmunidad disminuirá naturalmente, aumentará la probabilidad de infección por Helicobacter pylori y se producirán úlceras de forma natural. está estrechamente relacionado.

Las enfermedades gastrointestinales se producen por diversas causas, como la gastroenteritis habitual, la gastroenteritis emocional y la gastroenteritis por hepatitis. etc. El cuidado de la salud del tracto gastrointestinal debe coordinarse con los hábitos alimentarios: no dejar un intervalo demasiado largo entre comidas ni comer demasiado de una sola vez.

Se deben controlar los alimentos picantes o demasiado fríos. demasiado caliente y los condimentos demasiado pesados y una disminución en los alimentos con fibra cruda (puerros, puerros, cebollas, hojas de mostaza, frijoles, huevos, leche y carnes rojas) pueden causar fácilmente la secreción de ácido gástrico.

Puedes comer más alimentos con fibra dietética, como piña, plátano, mango, pepino, lechuga, batata (jícama), bardana, ñame, calabaza, taro y cereales integrales, etc., que son todos Fibra dietética de muy alta calidad.

10. Las personas susceptibles a los cálculos deben comer menos sopa de espinacas y tofu, cebolla y tofu, exceso de productos de soja, cola y bebidas carbonatadas, y los adultos.... ................................................. ................ .................................. ................................. ............& gt

¿Qué alimentos son buenos para el estómago y qué alimentos son perjudiciales para el estómago?

Si tienes problemas de estómago, evita comer alimentos "crudos" y come más gachas de mijo.

Dieta para problemas estomacales

Si tienes problemas estomacales debes prestar atención a los siguientes 11 principios:

1. Este tipo de alimento no es fácil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto digestivo. Comer demasiado provocará indigestión y aumentará los lípidos en sangre, lo que es perjudicial para la salud.

2. Comer menos encurtidos: Estos alimentos contienen más sal y algunos carcinógenos, por lo que no es recomendable comer más.

3. Coma menos alimentos fríos* * *Alimentos: Muy fríos* *los alimentos tienen un fuerte* *efecto sobre la mucosa gastrointestinal y pueden provocar fácilmente diarrea o inflamación gastrointestinal.

4. Dieta regular: los estudios han demostrado que comer y racionar regularmente puede formar un reflejo condicionado y ayudar a la secreción y digestión de las glándulas digestivas.

5. Comidas regulares y cuantitativas: Debemos comer con moderación en cada comida y realizar tres comidas en horarios regulares al día. A la hora especificada, tome la iniciativa de comer independientemente de si tiene hambre o no, y evite tener demasiada hambre o estar demasiado lleno.

6. Temperatura adecuada: La temperatura de los alimentos debe ser “ni fría ni caliente”.

7. Masticar lenta y lentamente: reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal. Cuanto más masticas bien los alimentos, más saliva segregas, lo que tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica.

8. Hora de beber agua: La mejor hora para beber agua es por la mañana y 1 hora antes de cada comida en ayunas. Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico y remojar arroz en sopa también afectará la digestión de los alimentos.

9. Preste atención a la prevención de resfriados: la función del estómago se dañará después de que se resfríe, por lo que debe prestar atención a mantener el estómago caliente y no resfriarse.

10. Evitar * * *: No fumar, porque fumar provocará vasoconstricción gástrica, afectará el suministro de sangre de las células parietales gástricas, reducirá la resistencia de la mucosa gástrica e inducirá enfermedades gástricas. Debe beber menos alcohol y comer alimentos menos picantes como el chile y la pimienta.

11. Suplemento de vitamina C: La vitamina C tiene un efecto protector sobre el estómago. Mantener el contenido normal de vitamina C en el jugo gástrico puede desempeñar eficazmente el papel del estómago, protegerlo y mejorar su resistencia a las enfermedades. Por tanto, deberíamos comer más verduras y frutas ricas en vitamina C.

1. Principios de la dieta para las úlceras: 1. Consuma comidas pequeñas y frecuentes, 5-6 comidas al día, preste atención a las comidas regulares y cuantitativas para evitar tener demasiada hambre o estar lleno. Elija alimentos que sean fáciles de digerir, que tengan un alto valor nutricional y protejan su estómago. 2. Métodos de cocción: se deben utilizar métodos de cocción como cocer al vapor, hervir, hervir, hervir y guisar, y se deben evitar los alimentos fritos. 3. Evite comer alimentos ricos en fibra cruda, duros y difíciles de digerir. Evite los alimentos demasiado dulces, demasiado ácidos, demasiado fríos, demasiado calientes y demasiado picantes.

b.Principios dietéticos para la gastritis superficial: 1. Consuma comidas pequeñas y frecuentes, 5-6 comidas al día. Leche sin azúcar, galletas de soda, bollos al vapor multiálcali, etc. Se puede agregar. 2. Métodos de cocción: se deben utilizar cocer al vapor, hervir, hervir, hervir, guisar y otros métodos de cocción. Evite freír, freír, hervir, cocinar, asar y comer crudo. Se recomiendan crema y mantequilla (pueden inhibir la secreción de ácido gástrico). 3. No coma verduras, café, té fuerte, licores, alimentos picantes, ácidos, mostaza y demasiado dulces.

c.Principios dietéticos para la gastritis atrófica: 1. Realiza comidas pequeñas y frecuentes, 6 comidas al día, y elige alimentos que sean fáciles de digerir. Puede agregar sabor a vinagre y ayudar a la digestión. 2. Consuma más alimentos ricos en proteínas y hierro de alta calidad. Consuma más verduras de hojas verdes frescas, como tomates, colza, espinacas, zanahorias, etc. Comer salsas y caldos espesos ayuda a secretar jugos gástricos. 3. Limite los alimentos que puedan neutralizar la secreción de ácido gástrico, como los fideos, los bollos al vapor, la nata y la mantequilla.

D. Principios dietéticos tras la gastrectomía: 1. Elija alimentos espesos, fáciles de digerir y que se vacíen lentamente. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y aumente gradualmente la calidad y cantidad de su dieta en función de la absorción. 2. Es aconsejable proporcionar alimentos ricos en proteínas, ricos en grasas, ricos en energía, bajos en carbohidratos, con menos residuos y de fácil digestión. Preste atención a complementar diversas vitaminas y hierro, potasio, sodio, cloro, etc. Utilice menos monosacáridos y disacáridos para prevenir el síndrome de dumping.

"Cinco tónicos para problemas estomacales":

Presta atención a la calidez y el cuidado. Después del clima fresco del otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Las personas que padecen gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa de manera oportuna y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar dolores de estómago o el agravamiento de enfermedades antiguas.

Dieta y cuidados. La dieta de otoño para pacientes con enfermedades gástricas debe ser cálida, suave, ligera, sencilla y ligera. Deben comer de forma regular y cuantitativa, y realizar comidas pequeñas y frecuentes para neutralizar los alimentos y el ácido gástrico en el estómago, evitando así la erosión de la mucosa gástrica. y la superficie de la úlcera y agravando la condición.

Evitar el mantenimiento bucal. Los pacientes con problemas estomacales deben evitar comer alimentos fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes y demasiado pegajosos, y evitar comer en exceso, fumar y beber. Además, preste atención a la forma de tomar el medicamento, preferiblemente después de las comidas para evitar que la mucosa gástrica empeore la enfermedad.

Descanse en paz. Los expertos creen que la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por eso, debemos prestar atención a la salud mental y mantener un espíritu feliz...》》;