¿Qué comer durante la temporada de nieve para nutrir e hidratar la resequedad?
En comparación con la temporada de nieve ligera, la temperatura de las fuertes nevadas desciende más rápido y más bajo, por lo que la atención médica se centra más en "esconderse". En términos generales, es para recolectar los resultados de nutrir los riñones, reponer el qi y reponer la sangre, para que el cuerpo humano pueda mantener la circulación del qi y la sangre. Sólo con suficiente qi renal podemos resistir la invasión de enfermedades y espíritus malignos. el ambiente de clima frío y seco en el futuro y pasar el invierno en un estado saludable.
El invierno es seco y es necesario comer verduras más húmedas. Hay un dicho que dice que "las fuertes nevadas se comen tres nieves".
Primero, en casa, también puedes comer algunas sopas como la de Sydney guisada con azúcar de roca y la de pulmón de cerdo guisada con albaricoques del norte y sur de Sydney. Si tienes una tos leve, también puedes comer un ungüento de pera bajo la guía de la medicina tradicional china.
2. El repollo encurtido, también conocido como repollo nieve, contiene más vitamina C, lo que ayuda a aumentar el contenido de oxígeno en el cerebro y puede refrescarlo. Además, el repollo también contiene caroteno y una gran cantidad de fibra dietética, lo que es especialmente adecuado para amigos con estreñimiento seco en invierno.
3. La raíz del loto de las nieves es una especie de raíz de loto, llamada así porque es "tan blanca como la nieve". Los efectos sobre la salud de las raíces de yacón crudas y cocidas son diferentes. Para la temporada de fuertes nevadas, la raíz de loto de las nieves cocida es más adecuada, porque la raíz de loto cocida tiene los efectos de fortalecer el bazo, ser apetecible, detener la diarrea y solidificar la esencia.
En cuarto lugar, las gachas de raíz de loto, la raíz de loto de maní y las patas de pollo son simples y fáciles de preparar.