Beba más té en los días de nieve y recomiende tres tés saludables.

El término solar de nieve es el tercer término solar en invierno. La temporada de nieve ya está aquí y nevará ocasionalmente. ¿Estás entusiasmado con la idea de la nieve? Pero también quiero recordarles a todos que se acerca la nieve y que hace mucho frío. Entonces, ¿qué comer durante los períodos de nieve y sol? Déjame recomendarlo a todo el mundo.

Té de dátiles rojos

Ingredientes: cantidad adecuada de dátiles rojos.

Método: Utiliza agua en lugar de té para freír dátiles rojos.

Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y repone el qi, nutre el yin y fortalece el yang.

Té de naranja, canela y jengibre

Ingredientes: hojas de té, piel de naranja, canela, hinojo, jengibre fresco.

Método: Tomar cantidades adecuadas de los primeros cuatro sabores, de 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, agregar agua y hervir, o remojar en agua hirviendo para extraer el jugo.

Eficacia: Calienta y dispersa el frío, favorece el qi y fortalece el bazo.

Té de almendras y crisantemo

Ingredientes: 6 gramos de almendras, 6 gramos de crisantemo.

Método: Hacer sopa con almendras (peladas, molidas y hechas puré), tomar el jugo y preparar el crisantemo. O hierva los crisantemos en agua, agregue decocción de almendras varias veces y bébalo como té.

Eficacia: El té de almendras y crisantemo es muy adecuado para personas con tos. Puede eliminar eficazmente la flema y curar la tos. Cuando la tos resulta incómoda, beber un poco puede aliviar la tos e hidratar los pulmones. El té de almendras y crisantemo también puede nutrir el yin y es muy eficaz para que las mujeres lo beban con moderación. El té de almendras y crisantemo también puede nutrir la mente y calmarla. Si estás cansado en momentos normales, puedes beber un poco de té de almendras y crisantemo para aliviar la fatiga.

Té de melocotón

Ingredientes: media taza de té negro fuerte, 2 a 3 rodajas de melocotón, cantidad adecuada de azúcar.

Preparación: Poner las rodajas de melocotón en una taza de té negro y dejarlas en remojo durante un rato, luego añadir el azúcar y el agua hirviendo adecuadamente.

Eficacia: Calienta el estómago, fortalece el bazo, disipa el frío y es aperitivo.

Papilla caliente

Ingredientes: 50 gramos de harina de maíz, 100 gramos de arroz japónica.

Preparación: Lavar el arroz japónica y ponerlo en la olla; poner la harina de maíz en un bol grande, diluirla con agua fría, verterla en la olla de arroz japónica y agregar una cantidad adecuada de agua. .

Efectos: Beneficia los pulmones, calma el corazón y armoniza el estómago.

Después de leer los conocimientos anteriores, sabrá qué alimentos comer durante la temporada de fuertes nevadas. De hecho, el invierno es la mejor época para mantener la salud. Esta época también es la mejor época para nutrir el estómago, por lo que todo el mundo debería conocer más sobre los alimentos adecuados para el invierno, que son más beneficiosos para la salud. Estos son excelentes alimentos para las fuertes nevadas. Espero que esto ayude.