¿Qué hacer si el clima está seco?
Aunque esto es un cliché, de hecho, la mayoría de las enfermedades son causadas por beber muy poca agua. En la estación seca, no sólo se debe beber más agua, sino que tampoco se debe esperar a tener sed para beber. Asegúrese de beber un vaso grande de agua al levantarse por la mañana.
En segundo lugar, trapear el suelo o utilizar un humidificador en casa.
Si no llueve durante mucho tiempo, no sólo el clima se volverá seco, sino que también aumentará el polvo. Trapear el piso todos los días o usar un humidificador para aumentar la humedad del aire son buenas maneras.
En tercer lugar, come más frutas y verduras.
Cuando el clima es seco, debes comer más manzanas, peras y otras frutas. Y verduras como los tomates. Complementa las vitaminas, mejora la inmunidad e hidrata la piel.
En cuarto lugar, come alimentos menos picantes y grasosos.
El clima seco facilita el enfado, por lo que conviene comer menos chiles y diversos alimentos grasos.
5. No es aconsejable bañarse con agua demasiado caliente.
El clima seco es un serio desafío para la piel. Bañarse con agua demasiado caliente puede irritar los poros y empeorar la condición de la piel. Se recomienda ducharse con agua tibia y luego aplicar un poco de crema hidratante.
6. No te acuestes demasiado tarde
Acostarte tarde en la estación seca no solo empeorará tu piel, sino que también aumentará considerablemente la carga sobre tu cuerpo. la probabilidad de enfermarse.