¿Pueden las mujeres embarazadas comer platos fríos? Platos fríos aptos para embarazadas para hacer en casa.

Los platos fríos son deliciosos y las mujeres embarazadas pueden comerlos, pero deben consumirse con moderación. Especialmente en las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer platos fríos porque el feto aún está inestable. Porque a los platos fríos se les añade mostaza, verduras silvestres, chile, curry y otros alimentos picantes, que pueden tener un efecto estimulante en las mujeres embarazadas. Comer demasiado irritará el tracto gastrointestinal y, en casos graves, pueden producirse abortos espontáneos y partos prematuros. Además, no es adecuado ingerir alimentos fríos, calientes o picantes durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden comer platos fríos con moderación durante el embarazo.

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Un plato frío apto para que las embarazadas lo hagan en casa.

1. Pepino frío

El pepino es el mejor alimento para reponer agua en verano, y su contenido en agua es el mayor de todos los alimentos. El pepino contiene glucósidos amargos, que tienen ciertos efectos anticancerígenos. Además, el pepino es de naturaleza fresca y tiene efectos de eliminación del calor, diuresis y desintoxicación. El pepino es muy adecuado para platos fríos, como el pepino, los hongos y el ajo.

2. Tofu mezclado con cebollas verdes

Cortar el tofu sureño en cubos; cortar las chalotas en trozos, poner el tofu cortado en cubitos y las chalotas en un bol y verter agua con sal ( poner la sal en un poco de agua fría Derretir y mezclar bien, agregar aceite de sésamo y mezclar bien (si te gusta picante puedes agregar un poco de aceite de chile).