¿Cuáles son los fundamentos de la práctica de Tai Chi?
El primer método de entrenamiento de Qi del Tai Chi: Tai Chi.
Los ejercicios de Tai Chi se utilizan para conciliar el yin y el yang y tener relaciones sexuales. La meditación es el primer paso.
Antes de hacer cualquier cosa, todavía necesitas tratar tus órganos internos para que estén todos limpios y libres de residuos. Entonces el espíritu reunirá energía y su respiración se regulará.
Luego exhala, haz que el yin y el yang interactúen, conviértete en la imagen del Tai Chi y luego practica kung fu en todas partes.
También es útil sentarse en la oscuridad, descansar y pensar, abandonar la lujuria y aferrarse a la verdad.
Cruzar las piernas y doblarlas con los talones pegados a la puerta para potenciar la eyaculación también es una buena figura.
Cúbrete bien las orejas con ambas manos y dobla los diez dedos para rebotar los huesos del oído y deshacerte de la energía maligna del charco de viento. Este es también el primer logro.
Frota tu cara con las manos y espera a que se caliente, o incluso frótala con saliva para tratar la invasión extraña. Esto también es algo bueno.
Presiona la hélice con ambas manos y frótala una vez para apagar el fuego, lo que también es efectivo.
Cierra los párpados, gira los globos oculares hacia adentro y muévelos hacia la izquierda y hacia la derecha para iluminar la habitación, lo cual también es útil.
Abre bien la boca, revuelve la boca con la lengua y toca el tambor celestial con las manos para curar su calor. También es un buen trabajo.
Cuando la lengua llega al paladar, los fluidos corporales se producen por sí solos y se tragan para humedecerlos. Esta lengua también funciona.
Chasquea los dientes treinta y seis veces y ciérralos bien, podrás reunir Shen Yuan, que también es una gran habilidad.
Frótate las manos con los dedos grandes y dobla la nariz, treinta y seis a izquierda y derecha, para calmar la respiración. Esta nariz también funciona.
Para dominar esta habilidad hay que ser sincero y empezar desde cero para ir mejorando poco a poco y alcanzar la iluminación. Aquí nace el fundamento de la inmortalidad. Si aprendes este método de Tai Chi, no conoces el secreto de este ejercicio y lo ignoras. Esto no es diferente de hacer un elixir sin tomar medicamentos. Si no puedes ascender el camino hacia la inmortalidad, no lograrás nada en el exterior. Se debe practicar tanto el kung fu como el boxeo. El gaigong pertenece a la suavidad, el boxeo pertenece a la dureza, el boxeo pertenece al movimiento y el kung fu pertenece a la quietud. La combinación de dureza y suavidad, la alternancia de movimiento y quietud, se convierte en la imagen del Tai Chi, que se complementan entre sí y son prácticas. suficiente. Por lo tanto, quienes practican Tai Chi deben utilizar la magia de los hechos proféticos, y quienes practican los hechos deben primero comprender la maravillosa forma del Tai Chi.
Canción de Tai Chi Gonggong
A
Cuando dos gases no se separan, no hay polo. Una vez determinada la posición del yin y el yang, surge el Tai Chi. El cuerpo humano debería estar vacío y el trabajo debería ser su principal aliento. Oh, cállate, grita, oye, sopla, y además se convierten en seis números. ¿Qué significan los seis caracteres? La única cura para la suciedad. Para tratar la enfermedad hepática, use Hush, abra los ojos cuando esté ronco y sostenga su mano cuando esté ronco. El corazón está bifurcado y los riñones soplan hasta las rótulas. La enfermedad del bazo causa sibilancias repetidas, sibilancias al respirar, reír siempre al acostarse y depresión de triple quemador cuando hace calor. Mantener la fuerza interior de esta práctica, ajustar el yin y el yang de la respiración fetal, guardar el Tao con rectitud y ser sincero y satisfecho de sí mismo, esto es longevidad y hay un elixir en el pecho.
Dos
En primavera, los ojos están claros y el hígado se nutre, pero en el solsticio de verano, el corazón se cierra. En otoño sabrás que los pulmones dorados son nutritivos, pero en invierno debes estar seguro en el campamento. El triple quemador elimina las molestias y el calor, y el bazo se transforma en el alimento de las cuatro estaciones. No digas nada más, sus méritos son incluso mejores que los de la píldora salvavidas.
Tres
Cuando el hígado es Xu Ruo, los ojos están abiertos y los pulmones saben respirar. Incluso cruzar las manos está conectado con la punta de tu corazón, y puedes darte cuenta de que tus rodillas están planas al sonarte los riñones. El síndrome del bazo provoca que se aprieta la boca al gritar, pero el triple quemador no entra en shock. Los dioses son realmente misteriosos y mejoran cada día.
Cuatro
Hígado Dragón Verde Tengchun, todavía me siento amargo y picante incluso cuando estoy enfermo. Los ojos estaban rojos y llenos de lágrimas, y el método de hacer callar funcionó. La tos en los pulmones produce flema y el estómago y el diafragma se irritan y se secan. El médico murmuró rápidamente, se inició el fuego y los pulmones cayeron sanos y salvos. Si te sientes inquieto y ansioso, este método te hará más espiritual. Enfermedades de garganta, aftas combinadas con dolores por calor, y poco a poco me siento segura y armoniosa. El riñón es la casa del agua y la puerta de la vida, protege la vida, almacena la esencia y nutre el pedículo. Tenía el ceño fruncido, le zumbaban los oídos y soplaba semen hacia Kunlun. Los miembros de la familia del bazo tienen mala reputación porque comen mucha flema y tienen mucha humedad y calor. Diarrea, diarrea, bazo silbando y vómitos de agua, armonizando las cuatro estaciones y logrando la paz. El fuego de triple quemador te informa, por lo que debes sentarte tranquilamente en el futón. Este método se ha transmitido desde la antigüedad y Liang Sanbu es un buen médico.
Método dos del Tai Chi: Meditación Tai Chi.
No conoces la entrada a la práctica y no te importa nada más. Es como entrar en una habitación oscura. ¿Por dónde empezar? La entrada es también una bolsa de aire. La cavitación es cuando el espíritu entra en el aire, como entrar en una cueva profunda. Cuando te enamoras, se establece el cuerpo de Xuan Guan.
Gu Xianyun dijo: "Si desea ajustar su tasa de interés, debe ajustar su tasa de interés real. Si refina su corazón, no refinará su corazón y la tasa de interés real". La tasa depende de la tasa de interés. Donde no hay Dios hay Dios. Siempre desalmado y desalmado. Devuelve este corazón a la nada, queda atónito y en silencio, y mantenlo en las reglas, para que puedas difundir el verdadero aliento y ganar el espíritu de Dios.
Los principiantes deben empezar con la respiración. Este aliento es donde renacen de sus padres. La gente puede realizar actos meritorios desde aquí, al igual que cuando su madre gritaba para respirar, parecían renacer.
En general, debes mantener la mente firme y contener la respiración al meditar. Cuando estés en el Dantian, serás melodioso, estarás reunido pero no separado, y luego el Qi almacenado y el Qi externo se cruzarán en el Dantian. Cuando el día está lleno de luz de luna, llega a las extremidades y los cientos de meridianos fluyen, golpea la columna y empuja el bote, va río arriba hasta Niwan, desciende a Jianggong y desciende a Dantian. Mírense, permanezcan juntos y el viaje en coche fluvial pasará. En este punto, el efecto de sentar una buena base se ha logrado a medias y siempre es necesario entrenar bien el oído.
La siguiente respiración encuentra el lugar donde respiran las personas reales. Hay un viejo dicho: "La brisa que respiras pasado mañana hace que la persona real respire". Sin embargo, si ajustas tu respiración pasado mañana, debes dejar que él la ajuste por sí mismo, para que tú puedas ajustar tu innata. respiración. Sólo quiero estar callado. Si realmente nos mudamos, el vestíbulo de entrada no estará muy lejos. De acuerdo con esto, puedes trabajar duro para sentar una buena base, pero no tiene por qué llevar cien días.
"Tao Te Ching": "Estate vacío y cállate". Estas dos frases pueden confundirse o analizarse. Para ser humilde, simplemente enseño a la gente a meditar. En resumen, el vacío es la nada, el extremo es el extremo medio, la tranquilidad es la quietud y la lealtad es la lealtad. O que mi Dios estará en el vacío y hará todo lo posible para mantener a su Dios en silencio.
Hay dos corazones humanos, uno es verdadero y el otro es falso. Por lo tanto, aquellos que buscan la verdad y no se engañan son sinceros. La sinceridad es el carácter más generoso y brillante; la sinceridad es el lugar más seguro y cómodo para vivir, lo cual es consistente con la sinceridad. "Buscando sinceramente la verdad" es un libro único. Sin embargo, si la gente quiere utilizarlo para manejar los asuntos, deben criarlo y hacerlo sentir cómodo, y luego trabajar sin esfuerzo, en silencio, y ser capaz de afrontarlo. Shan Jiyun dijo: "Cuando tu corazón se haya ido, retíralo, y cuando lo recuperes, déjalo ir. Busca seguridad después de usarlo y busca seguridad e iluminación. ¿Quién no puede estar tranquilo en una nube?
No es posible quedarse quieto mientras se viaja. Pero no se trata de marchar en la ciudad de Yunshan, sino de marchar con Qi en el cuerpo. Pero no es necesario meditar en el salón de madera muerta. Medita con Dios en este maravilloso cuerpo.
El taoísmo se basa en Ji Dan. Una vez que Ji Dan reúne fuerzas, puede ir a casa para cultivarse y ser un erudito confuciano durante unos años. montañas para encontrar un maestro y abraza todo el taoísmo. Abandona a su familia, abandona a su esposa, canta sutras y quema incienso, pero son solo orejas de un tonto, y todos son pies. p>La principal forma de mantener la salud es nutrir los riñones con tranquilidad. Si el corazón puede estar en paz, brillará lejos del fuego. Si el fuego no brilla, no habrá enfermedades que sacudan el espíritu. Y el corazón se sentirá más seguro. Si el agua no colapsa, no habrá síntomas de deficiencia de esencia. Cuanto más claros estén los riñones, el fuego no podrá elevarse y la mente podrá estar tranquila. Los nudos de Dios pueden sanar. , pero pueden curar.
Los mortales nutren el espíritu, y Dios es el amo del espíritu. Si obtienes un centavo, obtendrás un centavo. El Qi es tan valioso que cada uno. El oro y el jade en el mundo no necesitan cambiarse por un centavo. ¿Por qué los sacerdotes taoístas compiten con el mundo por las ganancias? El enojo pertenece al fuego, y el qi también es una especie de fuego. Después de estar enojado durante toda la vida, Qi se fue. con él, pero él quería retenerla pero no pudo. Es más, incluso la cinta madre se fue volando, por lo que la clave para reponer Qi es evitar el resentimiento, aún tienes que nutrir tu corazón y tu mente. debido a accidentes y no puede salvar el corazón. El Maestro dijo: "Puedes aprender de ello". "Lo mismo ocurre con el cultivo del taoísmo. No puedes codiciar el éxito. Cada vez que meditas, debes estar tranquilo y calmado. Si no sientes esperanza, simplemente contiene la respiración interior y practica kung fu.
La forma de entrenar el corazón es empezar desde la niñez. Son los días caninos del verano. Una comida ligera es suficiente, pero ya no es suficiente para contar los mosquitos. También es necesario pasar del reino micro al gigante.
Buscar la dulzura en el sufrimiento y sobrevivir en la muerte son también las teorías del taoísmo.
Quienes aprenden taoísmo deben tener una mente pura. para obtener la medicina verdaderamente pura no uses el espíritu del pensamiento, el espíritu de la respiración y la esencia de la simpatía, sino donde se mueve la verdadera esencia, donde nace el verdadero espíritu, donde está la verdadera suerte. y donde se cultiva el verdadero temperamento, hay que distinguir cuáles son los verdaderos y cuáles están finamente elaborados.
Cualquier persona que comience a meditar necesita estar tranquilo y ajeno a la presencia, ausencia y presencia de fantasmas y dioses. Sólo debe ser complaciente si se ha autoevaluado y tiene confianza en su kung fu. Las personas llamadas sinceras son aquellas que no se engañan a sí mismas. La moderación, la sinceridad y la superación personal son cosas con las que un caballero debe tener cuidado.
En la meditación lo más importante es prestar mucha atención al pranayama y al resto en su conjunto. No lo olvides, aunque no ayudes, no hay nadie que no esté trabajando duro día tras día.
Concéntrate en regular tu respiración, siempre y cuando estés tranquilo. Una mente tranquila conduce a la cohesión y un Qi armonioso conduce a la relajación. Tranquilidad, hablar claro es lo mejor. Si la mente no tiene ondas, estará en paz. Si la mente persiste, estará en paz. Si la mente está aquí, no habrá ondas. Este es un porche monocristalino.
Canciones de Meditación
En la entrada están las novedades sobre meditación y meditación. Respirando en secreto, el yin y el yang explotaron en el caldero. Si quieres realizar tu sexualidad y transmitir tu vida, no des por sentado la temperatura. Cierra los ojos y mira los monumentos centrales de la vida. El silencio es fundamental. Al cabo de cien días, poco a poco, fui emergiendo mientras veía cómo se hacía realidad. Huang Po actuó como casamentera y Bao Bao y su hija se reunieron. Hermosa, ¿a quién? Estaba embarrado de arriba a abajo. ¿Quién conoce esta noticia? Un mudo no puede hablar en un sueño. Lucha rápidamente y usa la medicina innata para borrar los tres niveles uno por uno. El Dantian va directamente a la cima del Niwan y luego desciende del pesado edificio hacia las Llanuras Centrales. El fuego, el agua, Jiji, son en realidad plomo y mercurio, pero para Wuji, no existe ningún elixir. Mi corazón está muerto, mi destino es fuerte y la luz de Dios brilla sobre los tres mil. Un gallo dorado canta bajo un árbol sin sombras y un loto rojo aparece en medio de la noche. El solsticio de invierno comienza con el sol y el cielo se sacude con un fuerte estallido. El dragón se llama Hu Le y la medicina de las hadas está por todas partes. En trance no hay nada y tiempo infinito. El misterio es indescriptible, el misterio es indescriptible, y el carro fluvial lo llevó a través de tres niveles. El cielo y la tierra fueron creados para beber néctar todos los días, que es tan dulce como la miel. Los inmortales son budas, los budas son inmortales y su naturaleza es perfecta y luminosa. Las tres religiones son originalmente una familia. Acuéstate cuando tengas hambre y duerme cuando tengas sueño. Incienso falso, adora al Zen, ¿sabes que el gran camino está frente a ti? Me salté comidas mientras estaba en coma y perdí la vida. Un tonto sueña con el cielo occidental y un ciego se adentra en las montañas por la noche. Secretos, nunca ociosos, revelar secretos es tan pecaminoso como una montaña. Cuarto, hable racionalmente, participe deliberadamente y rompa el misterio. Por la tarde y por la noche, adora al maestro por la mañana y forma elixires. Algunas personas saben que el plomo y el mercurio son elixires de vida. Hazlo día a día y fortalécelo día a día, no mires lo que haces frente a ti. Se necesitaron tres y nueve años para elaborar un elixir morado. Para saber quién escribió esta canción, el sacerdote taoísta Santoyo Senjunku.
El tercer método de entrenamiento de Qi del Tai Chi: práctica matutina de Tai Chi
Levántate al amanecer, mira al sol, inhala tres veces y cierra la boca. Cuando el Qi en el abdomen llegue a la cima, se tragará el Qi y el fluido corporal en la boca. En este momento, se agachará y girará las manos hacia la cintura. Estire lentamente el pie izquierdo, estírelo tres veces y gírelo hacia atrás. Extiende tu pie derecho tres veces y retrae tu pie derecho. Incline la cabeza hacia el cielo, luego inclínese hacia el suelo, estire la cintura, levántese lentamente y aparte las manos cuando no esté en uso. Mientras se pone de pie, extienda lentamente la palma derecha hacia arriba tres veces y luego encoja los hombros hacia abajo. Estire lentamente la mano izquierda, estire la palma hacia arriba tres veces y encoja (afloje) hacia abajo, luego haga un círculo paso a paso, salte con los pies en círculo, siéntese en silencio un rato y tome el medicamento.
El cuarto método de entrenamiento de Qi en Tai Chi: ejercicios de Tai Chi por la tarde.
Al mediodía, siéntate con las piernas cruzadas, presiona las rodillas con las manos, endereza la cintura, cierra los ojos y descansa la mente, envía suerte al bajo abdomen de un solo aliento y di: "Esta encarnación de Wuji es todo Bagua Es claro y puro, el sol y la luna El movimiento es interminable, A, B, Geng, Xin, Miao Yong, regresan en primavera. Es hacerlo redondo y claro, claro e ilimitado. Primero nutre el aura, y las tres sabidurías iluminarán las tres cosas puras, para que no sean dañadas por los malos pensamientos ni sean invadidas por la inmundicia. en cuatro estaciones y ocho días, nutre mi espíritu, protege mi alma, draga mi Qi y mi sangre, obtén el poder reproductivo del corazón humano y difunde la esencia "Veinticuatro Qi y doce Chen, estalla la inspiración, Bodhisattva Guanshiyin. El abuelo Lu Zhenren, Yuqing, el verdadero rey, el emperador inmortal, se convirtió en el protector del Tai Chi, y el sol y la luna brillaron intensamente. "(Recitado siete veces) Abra los ojos, mueva los fluidos corporales y trague lentamente. Presione su cintura con la mano izquierda y empuje el pie derecho hacia afuera. Presione su cintura con la mano derecha y empuje el pie izquierdo hacia afuera. Después de estirar, junte los pies, estírese hacia adelante, incline la cabeza hacia atrás y párese. Levántese. Frótese las palmas de las manos, frótelas en la cara, frótelas en las orejas, presione las manos izquierda y derecha en las orejas, gire el dedo medio hacia arriba. y hacia abajo, muévalo tres veces, frótelo en el pecho con la mano izquierda y frote la espalda con la mano derecha, luego suelte las manos, enganche la cabeza hacia abajo, luego golpee la mano derecha hacia adelante, levante la cintura. Frote su abdomen con su pie izquierdo, luego convierta su pie delantero en un pie trasero, salte tres pasos hacia adelante, tres pasos hacia atrás, trague el líquido en su boca, escupa hacia el oeste y succione hacia el este, envíelo hacia adentro. una respiración. Esto también guiará el yin y repondrá el yang.
Método Tai Chi 5: Práctica tardía de Tai Chi
Mira hacia el norte y quédate quieto. Con las manos izquierda y derecha, sostenga firmemente su abdomen y mantenga los pies juntos. Primero, levante el líquido de una vez, espere hasta que esté todo en su boca y luego tráguelo de una vez. Estire las manos hacia la izquierda y hacia la derecha como una palabra, con las palmas levantadas hacia afuera, para que haya menos postura en cuclillas. Antes de extender tu mano izquierda, colócala en el centro. La mano derecha se levanta por encima de la cabeza, la palma hacia arriba, los cuatro dedos están torcidos, apuntando al aire, la palma de la mano derecha hacia abajo, los dedos grande y pequeño están torcidos y los tres dedos medios están planos y vertical. Las dos manos se enfrentan, como la cabeza de un dragón y el cuello de un tigre. En este momento, gire la cabeza hacia un lado, mire hacia el este, agáchese hacia adelante juntos, camine siete pasos, párese erguido, coloque las manos planas, apoye el hombro izquierdo con la mano derecha, apoye el hombro derecho con la mano izquierda y agáchese. Apoye la cabeza sobre el pecho, coloque los ojos entre los brazos y respire. Mueve los ojos y los fluidos corporales subirán. Toque el paladar con la punta de la lengua, golpee los dientes superiores e inferiores cuatro o cinco veces y trague lentamente el líquido. Da un paso adelante, levanta la mano derecha y bájala. Levanta la mano izquierda hacia arriba y hacia abajo. Gira tres veces. Pise el pie izquierdo con el pie derecho, agáchese, levántese, pise el pie derecho con el pie izquierdo, agáchese, levántese y gire la cintura una vez. Es un respiro. Cambia de tono, gira las manos sobre las rodillas dos o tres veces y camina de izquierda a derecha, de derecha a izquierda, * * * Ochenta pasos, lo que significa caminar hacia el noreste, de noreste a suroeste. Después de eso, siéntate. Cierra los ojos y descansa un rato, estira las manos, levántate y luego toma tu medicamento de la noche. Enjuágate la boca con agua, eleva el macho hacia el yin, espera de nuevo, date la vuelta y duerme, nutre tu poder mágico y recoge tu alma.
El Tai Chi enseña seis métodos de entrenamiento de Qi: Tai Chi caminando.
Puedes caminar como un gato, ser ligero y ágil como una gallina que destaca entre la multitud, y tener espíritu y patas de ciervo, no levantar la cabeza cuando empieces a estar activo; , y serás muy feliz cuando camines como el viento. Camine con la cabeza en alto, los ojos rectos y no expuestos; su figura debe estar vivaz y su pecho debe estar abierto, sus brazos deben estar relajados y ligeramente sostenidos, sus codos deben estar ligeramente doblados y sus hombros deben estar caídos. El corazón se refiere a la cintura, la energía se concentra debajo del ombligo y el Qi está en el abdomen, la cintura conduce a las caderas, los muslos conducen a las espinillas, las piernas son flexibles, los pies están colocados con ligereza y los pies están colocados ligeramente. las plantas de los pies son planas; primero coloque los pies en el suelo, con el punto Yongquan como mente, y a veces agarre los dedos, respire suavemente, use el espíritu para controlar el aire, use el aire para condensar el aire, use el aire para mover las piernas, hacer circular la sangre hacia arriba y hacia abajo sin dañar los músculos, hacer que la mente esté relajada y ligeramente espiritual. Concéntrate en los resortes de tu vientre o de tus plantas y camina incansablemente.
Método de entrenamiento Tai Chi Qi 7: Método Tai Chi para dormir
Si estás acostumbrado a las misteriosas tácticas de las habilidades para dormir, puedes tocar 36 veces durante el día y la noche, o cuando el sol vuelve. Dientes, para recoger el espíritu dentro del cuerpo. Luego se quitó el abrigo y se acostó a su lado. Cierra las cortinas, coloca la lengua en el paladar y junta las rodillas. Con diez dedos como ganchos, pellizque el Meridian Jue con una mano y cubra el ombligo, y sostenga el Sword Jue con la otra mano, doblando los brazos para descansar sobre él. Ojo a ojo, nariz a puerta, dientes a ojo. Como ciervos, grullas y tortugas. Tranquilidad del corazón, no perturbada por la más mínima preocupación, respiración constante, abrazo silencioso, incluso tranquilidad.
Cuando la gente duerme, dejan una imagen holográfica, beben líquido de jade, la puerta dorada está cerrada pero no abierta, y la casa local está cerrada pero no abierta. El dragón negro guarda el Palacio Verde y el dragón Su cae en la sala oeste. La energía verdadera circula en el estanque de alquimia y el agua circula durante cinco minutos. Pídale a Jia Ding que espere hasta el momento adecuado y pídale a Bai Ling que vigile su habitación, y luego mi espíritu saldrá de los Nueve Palacios y nadará libremente. Sube, baja. Viajando lentamente con el viento auspicioso, flotando en sus nubes ociosas, sentado en la mansión púrpura de Kunlun, viajando por toda la tierra. Recitar oralmente la esencia del sol y la luna, observar el humo y las nubes impresionantes, entrevistar a personas reales y preguntar sobre la verdad fuera de la fiesta, esperando con ansias el viaje de la inmortalidad a un país extranjero. Mira el mar como si fuera polvo, eleva el yin y el yang y relaja tu mente. Si anhelas regresar, sentirás la brisa que recorre el paisaje. Por eso, durmió, sin darse cuenta del paso del tiempo.
La antigua técnica de dormir adopta la forma de cinco dragones de cuerpo plano, con la cara mirando al sur, la espalda mirando al norte, la cabeza mirando al este y los pies mirando al oeste, tumbados de lado. El punto Laogong en la palma izquierda está cerca de la oreja izquierda (el punto Laogong es un punto en el meridiano del corazón y la oreja es un punto fuera del riñón). El punto Laogong en la mano derecha está cerca del punto Shenque en la mano izquierda. abdomen, que es también el punto Shu en el meridiano del riñón. Si es así, el corazón y los riñones se cruzan hacia arriba y hacia abajo. Extienda ligeramente el pie derecho y doble el pie izquierdo sobre el derecho. Los pensamientos respiratorios (respiración y pensamientos) se centran en el lugar santo, y las personas inhalan a través del lugar santo, incluso respirando profundamente, lo que solo se puede escuchar en silencio. Observe en silencio la respiración de las personas, escuche cuando haya sonido, observe cuando no haya sonido y nunca se vaya, como las escasas gotas de lluvia y los árboles fénix intencionales o no, como el agua del río de Wei Yun regando las flores. Pon tu corazón en tus oídos, pon tus oídos en tu respiración y tu corazón dependerá de tu respiración, olvidándose gradualmente de tu corazón. En cuanto al estado de gran determinación, cuando es pacífico y en movimiento, de repente se vuelve soleado, humeante, embriagador, y también es un gran logro durante el sueño.
El boxeo que preserva la salud del Tai Chi
El Tai Chi que preserva la salud es una técnica de boxeo que ejercita el cuerpo y la mente.
Al practicar boxeo, prestar atención a los movimientos emocionales, usar el corazón para mover el qi, dragar los meridianos, equilibrar el yin y el yang, el yang, el qi y la sangre, mejorando así la capacidad de autoarmonía del yin y el yang. Esto es lo que la medicina occidental llama la capacidad de resistir las enfermedades y recuperarse, así como la inmunidad.
El Tai Chi tiene las funciones de curar enfermedades, mantenerse en forma, culturismo, mejorar la inteligencia, iluminar la sabiduría, estimular el potencial y tener funciones tanto ofensivas como defensivas, logrando así el propósito de mantener la salud, mejorar el temperamento y mejorando la calidad de vida.
Tai Chi preservador de la salud que cultiva la salud tanto interna como externa. Practica la fuerza interna y usa Tai Chi yin y yang; practica movimientos de boxeo para mostrar tu impulso. En términos sencillos: la fuerza física y el temperamento mental se ejercitan al mismo tiempo.
El método de entrenamiento de Tai Chi unifica cuerpo, mente y espíritu, así como esencia, energía y espíritu. Se ajusta a los principios científicos de la medicina china y occidental y tiene efectos mágicos en el tratamiento de enfermedades, el fitness y la preservación de la salud.
Características del ejercicio Tai Chi para preservar la salud
El ejercicio Tai Chi para preservar la salud requiere esencia y refinamiento, y requiere practicar la forma, la mente, la relajación, el descanso, la energía y el espíritu. Necesita practicar desde lo más superficial a lo más profundo, paso a paso, y practicar en diferentes niveles para desarrollar verdaderamente la evidencia. El aprendizaje tiene su propio efecto dependiendo del nivel de trabajo y la profundidad del esfuerzo. Si practicas un estilo, obtendrás un estilo. Si practicas un nivel, avanzarás al siguiente nivel. Ven a aprender, aprende una forma y practica otra, combina aprendizaje y práctica, concéntrate en la práctica y obtén resultados rápidos.
El Tai Chi para preservar la salud le enseña boxeo, hace ejercicios en silencio y combina movimiento y quietud, lo que le permite respirar rápidamente y obtener resultados obvios rápidamente. ¿Existe alguna manera de reunir y nutrir el Qi? ¿Practicar Dantian Qi conducirá a altibajos mentales? ¿Tongqi es nombrado gobernador y él lo inicia? Promueve el qi y desbloquea colaterales. Ésta es la habilidad básica del Tai Chi para el tratamiento médico, el fitness y el entrenamiento de Kung Fu.