¿Qué alimentos comes durante el verano? ¿Qué medicamento se debe tomar durante los períodos solares de verano?
¿Qué alimentos comes durante el verano?
Los alimentos tradicionales que se comen durante Xiaoshu incluyen: comer tres tesoros, comer alimentos frescos, comer bolas de masa, comer huevos, comer raíz de loto, etc. Cuando se comen tres tesoros, hay un proverbio popular: "Se humea por arriba y se hierve por abajo". La llegada de un poco de calor significa que la canícula del verano está a punto de entrar. En esta época hace calor y la gente tiene la costumbre de comer anguilas, raíces de loto melífero y brotes de frijol mungo. Comer platos nuevos. En el norte existe la costumbre de comer platos nuevos. Después de que los agricultores muelen el arroz recién cortado, ofrecen sacrificios al dios del grano y a sus antepasados. Todos prueban el vino nuevo para orar a sus antepasados por el buen tiempo y el buen tiempo.
¿Qué tipo de alimento medicinal se debe consumir durante el período solar de verano?
Filetes de anguila hervida: tónico, repone qi y quita el reumatismo
Como dice el refrán, “las anguilas compiten por el ginseng en verano Las anguilas que nacen en un mes alrededor del verano”. son los más nutritivos y deliciosos. Guo, experto en dietoterapia en Zijintang, Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing, dijo que el verano es a menudo el período de remisión de la bronquitis crónica, el asma bronquial, la artritis reumatoide y otras enfermedades, mientras que la anguila es de naturaleza cálida y de sabor dulce. y tiene las funciones de tonificar el hígado, el bazo, eliminar flemas, fortalecer músculos y huesos, etc. El verano es la mejor época para comer anguila. El contenido de proteínas de la anguila es más del doble que el de la carpa y la corvina amarilla, y contiene una variedad de minerales y vitaminas. La anguila Monopterus también puede reducir la concentración de colesterol y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares causadas por la arteriosclerosis.
Mejillones cocidos: eliminan el calor y desintoxican, nutren el yin y mejoran la vista
La estancia habitual en habitaciones con aire acondicionado también puede inducir el "síndrome del ojo seco". Xia Chengzhi, director del Departamento de Oftalmología del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing, dijo que la medicina tradicional china cree que la carne de mejillón tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y mejorar la vista. Los mejillones son ricos en proteínas y grasas. , calcio, fósforo, hierro, vitamina A, b1, b2, etc., que son buenos para la salud del cuerpo humano. Hay muchas formas de cocinar mejillones, como asarlos, hervirlos, guisarlos, etc. Los mejillones hervidos son la comida favorita de muchas personas. Cabe recordar que los mejillones son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea.
¿Puedo comer sandía durante el verano?
La sandía es una fruta refrescante. En el caluroso verano, comer sandía helada tiene un efecto muy bueno para aliviar el calor, tanto en términos de sabor como de cuándo la sandía ingresa al cuerpo. Nota: La sandía es inherentemente fría. Si está helado se recomienda no comer demasiado, especialmente para personas con cuerpo frío y molestias gastrointestinales.
¿Las condiciones solares del verano provocarán insomnio?
Los períodos solares de verano son propensos al insomnio, y las personas suelen sufrir síntomas como neurastenia, memoria de trabajo reducida y falta de atención debido a la falta de sueño. Por eso es importante aliviar el insomnio. Es bien sabido que un vaso de leche tibia antes de acostarse puede ayudarle a dormir, y la leche rica en calcio también se reconoce como una "buena ayuda para dormir". Debido a que la leche puede promover la somnolencia en los nervios del cerebro, hacer que todo el cuerpo se sienta relajado y, al mismo tiempo, también puede aliviar la fatiga física.