¿Cuál es la mejor manera de mantenerse saludable cuando hace frío? ¿Cuál es la mejor manera de mantenerse saludable en el frío?

1. Camote. Las batatas proporcionan al cuerpo humano una gran cantidad de proteínas, carbohidratos y vitaminas, y tienen el efecto de reponer el qi, reponer el qi y calentar el estómago.

2. Zanahoria. Cada 100 g contiene 1,35-17,25 mg de caroteno, vitamina B, vitamina C, grasas y azúcares, hierro, pectina y sales inorgánicas.

3. Mostaza. La mostaza es rica en luteína y vitamina K, además de vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina D, caroteno y fibra dietética.