Cinco puntos claves del masaje saludable para resfriados leves.

Siempre ha habido un dicho popular en nuestro país de que el 9 de marzo es frío, y estos 39 días generalmente pertenecen al término solar Xiaohan. Según los datos de observación meteorológica a largo plazo de mi país, Xiaohan es de hecho la estación con la temperatura más baja y el clima más frío del año. En un clima tan frío, si bien las personas hacen un buen trabajo para protegerse del frío, también deben prestar atención a fortalecer su condición física y mejorar su resistencia. Una forma es masajear correctamente los cinco puntos de acupuntura del cuerpo, que les presentaré a continuación.

El cuerpo humano tiene cinco puntos centrales de acupuntura. El masaje regular puede fortalecer su cuerpo y resistir el envejecimiento. El masaje regular durante la estación fría también tiene un buen efecto para el cuidado de la salud.

Centro medio de la cabeza: Punto Baihui, situado en el medio de la cabeza.

Las personas a menudo pueden usar sus palmas para masajear este punto de acupuntura porque es la intersección del sol y la altura del cuerpo humano.

El centro del pecho: el punto Zhongshan, situado en el punto medio de la línea que conecta los dos pezones.

La ciencia moderna ha descubierto que el envejecimiento humano comienza en el timo. Tocar con frecuencia el punto Zhongshan puede prolongar la vida, eliminar la depresión en el corazón y expulsar gases venenosos del cuerpo.

Método de operación: Puedes cruzar las manos y hacer un puño hueco, no lo hagas demasiado fuerte y golpea este punto.

Centro abdominal: Punto Qihai, situado a 4,5 centímetros por debajo del ombligo.

Cómo operar: Masajee sus palmas en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario 60 veces cada mañana y noche para que el Dantian se sienta cálido y cómodo.

Palma: Es el punto Laogong, situado en el tercer hueso metacarpiano, en la punta del dedo medio al cerrar el puño.

El punto Laogong está en el meridiano del pericardio y una presión regular puede fortalecer el corazón.

Método de operación: Puede usar dos pulgares para presionarse entre sí; también puede colocar las manos en las esquinas de la mesa y presionar el punto Laogong, para que pueda controlar el tiempo libremente. Si persistes durante mucho tiempo, tu corazón se desplomará.

Centro del pie: Punto Yongquan, situado en la depresión en la unión del 1/3 anterior y 2/3 posterior de la línea media de la planta.

El punto Yongquan es un punto de acupuntura en el meridiano del riñón y el punto Laogong es un punto de acupuntura en el meridiano pericárdico. El masaje cruzado puede lograr el efecto del corazón y los riñones, el agua y el fuego, y puede curar el insomnio.

Cómo operar: Puede calentar sus palmas media hora antes de acostarse todas las noches, luego usar la palma derecha para masajear el pie izquierdo y la palma izquierda para masajear el pie derecho. Esto bajará. el fuego de tu corazón y aumenta el agua de tus riñones, favoreciendo el sueño. Tenga en cuenta que es mejor masajear el punto Laogong (palmas) y el punto Yongquan (pies) en forma transversal.